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[法] 剋雷孟梭著

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發表於2024-11-24

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店鋪：高淳新華書店圖書專營店

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115409935

商品編碼：27616951499

包裝：平裝

開本：16

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具體描述

商品參數
基本信息

書名：	德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版)
作者：	(法)剋雷孟梭	開本：
YJ：	39.8	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2016-01
書號：	9787115409935	印刷時間：
齣版社：	人民郵電齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要作者簡介讓- 皮埃爾·剋雷孟梭
擁有法國國傢專業學曆的運動員身體訓練專傢，受過專業的指壓按摩訓練，為許多法國和GJ明星擔任教練。他的健身方法的成功之處在於將樂趣和健康相結閤。他的方法以定位和呼吸為基礎，能夠在幾周之內讓運動者的綫條變得縴細和緊實，從而重獲好心情和運動的快樂。讓- 皮埃爾·剋雷孟梭也是多本健KS活類暢銷書的作者。

弗雷德裏剋·德拉威爾
GJ知名作傢，曾在巴黎藝術學院學習，後在醫學院學習解剖課程，在巴黎自然曆史博物館進行比較解剖學研究，並完成若乾古生物科學復原。1990 年曾獲法國力量舉重亞軍，也是《肌肉SJ》雜誌編輯，與QQ許多專業雜誌和齣版物進行閤作，例如美國的《鐵人》和法國、德國、意大利的《男士健康》雜誌。精彩導讀目錄體能恢復 6

鍛煉水平 8

呼吸，身體鍛煉和放鬆的基本要素 14

拉伸 18

健康與平衡膳食 22

水的益處 24

礦鹽和微量元素 26

維生素 29

女性橘皮組織的産生原理 30

內容介紹
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