基本信息

书名:程序员健康指南

定价：39.00元

售价：22.62元,便宜16.38元,折扣58

作者:著 Joe Kutner,陈少芸

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787115367167

字数：235000

页码：178

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

　　本书是为程序员量身制作的健康指南，针对头痛、眼部疲劳、背部疼痛和手腕疼痛等常见的问题，简要介绍了其成因、测试方法，并列出了每天的行动计划，从运动、饮食等方面给出详细指导，帮助程序员在不改变工作方式的情况下轻松拥有健康。

　　本书适合程序员、长期伏案工作的其他人群以及所有关心健康的人士阅读。

目录

作者介绍

Joe Kutner

运动员和健身教练出身的程序员，住在美国的火箭城亨茨维尔。Joe从事软件开发十余年，专业特长有Ruby、Java以及iOS等。他曾服务于IBM等公司，也曾在创业公司打拼，现在是一位Ruby独立开发者，不仅为各种规模的公司构建Ruby和JRuby的应用，而且还向很多开源项目贡献代码，其中包括TorqueBox和Warbler。

文摘

序言