具體描述
基本信息
書名:神奇手賬：四色手賬筆記術，從此改變你的人生
定價：36.00元
作者:【日】佐藤惠 著，蔡麗蓉 譯
齣版社：北方婦女兒童齣版社
齣版日期：2015-9-1
ISBN：9787538593631
字數：200000
頁碼：176
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：
編輯推薦
麥肯锡公的調查錶明：在工作習慣上，精英與普通人的區彆就在於使用手賬筆記本的方法！
能力強的人，使用手賬筆記本的方法跟普通人不一樣！
你知道麥肯锡顧問，GOOGLE總裁，哈佛、東京大學等名校生……他們的共通點何在？那就是──他們都善於使用手賬筆記本！
手賬筆記本，有助於整理思緒，並提升六大能力：記憶力、邏輯思考力、解決問題力、簡報力、乾勁活力、學習力
本書將讓你見證奇跡：一本隨手可得的筆記本，加上超簡單的4色手賬筆記術——塗色、劃綫、圈注、“一行字”，竟然輕而易舉地幫人實現瞭夢想！
目錄
正確使用手賬筆記本的基本原則................ 001
* 選擇手賬筆記本和四色筆的三大原則..................... 002
* 兩大筆記原則，立刻找迴屬於自己的時間............... 007
* 筆記本寫下靈感和創意, 隨身帶著走...................... 012
第 1 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你能夠盡情享受生活........................017
* 讓看不見的時間，變成“看得見”的時間................ 018
* 休假日的時間，也要寫在手賬上............................ 022
* 每天規劃一段專屬自己的幸福時光......................... 026
* 下班後想提升自己，手賬是工具...................... 028
* 編列“每月行程錶”，善用屬於自己的時間....... 031
* 九宮格暗示法，同時達成八項年度目標................... 034
* 先排“大活動”，以免錯過而後悔......................... 037
* 刻意留下“無所事事”的一天............................... 040
* 除瞭“該做的事”，也要記下“不該做的事”.......... 043
專欄 1 手賬，是好的健康管理工具................................ 046
第 2 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你擺脫文山會海..............................049
* 定期整理收件箱，再也不會忘瞭迴復...................... 050
* 年底整理通訊錄，等於“整理人脈”...................... 053
* 養成備份習慣，減少生活中的突發狀況................... 056
* 將網絡資料紙質化，容易規劃閱讀時間................... 059
* 靈感常在放鬆時齣現，一定要安排休息日................ 062
* 手賬 手賬筆記本配閤，完整收集每個好點子........... 064
* 纍積好點子手賬筆記本，打造專屬靈感寶盒............. 067
專欄 2 利用手賬筆記術，完成50個年度目標.................... 071
第 3 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你工作更快更有效...........................075
* 隻要在6個時間點整理，終結桌上的文件山.............. 076
* 寫日期後再依序排列，整理名片超簡單................... 081
* 書櫃上，隻留用得到的書籍.................................. 084
* 寫上一行字，讓工作環境清爽又整齊...................... 087
* 寫齣細節的購物清單，避免衝動購物...................... 090
* 寫下購物時的心情，瞭解自己真正的需求................ 093
* 每年兩次，隻花一天整理衣櫃就夠瞭...................... 096
* 在周計劃錶上，寫齣預定和額外的支齣................... 099
專欄 3 加上心情和行程的支齣明細，省錢.................... 102
第 4 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你的情緒變得更積極........................107
* 不喜歡的工作，如何利用手賬順利完成它？............. 108
* 待辦清單上，要分“今天做”和“明天做”............. 112
* 隻有手賬達人知道的“夢想成真”筆記術................ 116
* 除瞭公事，也要記下放鬆心情的微小的幸福............. 120
* 記下成功的原因，找齣你的必勝模式...................... 123
* “一寫就成真”的手賬術，要持續一整年................ 126
* 想要過得不錯的一年，就要為自己找齣每月目標....... 129
專欄 4 一本好手賬，幫你剋服人生的瓶頸時刻................ 132
第 5 章
如何正確使用手賬筆記本，
讓你積纍更多人脈..............................135
* 手賬，也是解決人際關係的工具............................ 136
* 利用手賬，初次見麵也能聊不停............................ 139
* 從 “改變行程”的原因，看齣誰難相處............... 142
* 手賬的四色原則，幫你在行程撞期時做抉擇............. 145
* 專門準備“給彆人看”的手賬計劃錶...................... 148
* 能讓你成長的對象，纔是“人脈”......................... 151
專欄 5 善用手賬的特性，終結冗長會議............................ 153
結 語
寫一本好手賬，找迴分的人生.............156
內容提要
這樣用手賬筆記本，讓你更聰明、思考更有邏輯：
◎公私事用不同顔色寫，生活重心一目瞭然。
· 藍色─工作。代錶可冷靜執行各項工作的顔色。
· 綠色─私事。娛樂計劃或是令人期待的預定行程就用綠色
做筆記。
· 紅色─健康等重要事項。紅色為生命之色，也有危機管
理的意思。
· 黑色─雜事。與生活有關的瑣碎雜事，就以代錶平常心。
的黑色來做筆記。
◎兩大筆記原則，立刻省齣50%的時間
· 月計劃錶＝以填寫“與他人的約會”為主。
· 周計劃錶＝以填寫“自己想做的事”為主。
◎三大手賬筆記秘訣，工作再多也超！
·把工作開始的時間“圈齣來”。
·用“箭頭”標記結束，確實瞭解每項工作花費時間。
·在月計劃錶上的“每個周一”，寫齣上下班的時間。
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