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健身私人教練係列：拉伸運動私人教練150課
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發表於2024-12-26

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店鋪： 福州金榜圖書專營店
齣版社： 化學工業齣版社
ISBN：9787122219268J
商品編碼：27349761541
叢書名： 健身私人教練係列
開本：32開
齣版時間：2015-07-01
用紙：膠版紙
頁數：187
字數：168000

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具體描述

編輯

適讀人群 ：運動健身愛好者，肌肉訓練初學者。
　　《健身私人教練係列：拉伸運動私人教練150課》依照運動訓練專傢的指導，憑藉一綫健身教練的經驗，即便你不擅長運動，也能參與溫和而沒有壓力的拉伸運動。

內容簡介

　　《健身私人教練係列：拉伸運動私人教練150課》拉伸不受年齡、性彆、時間、空間限製；

作者簡介

　　健身私人教練，創作團隊雲集運動訓練專傢，一綫體育教師和健身教練，他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法，用“接地氣”的方法，統統教給想“長命百歲”的你。

內頁插圖

　　★北影四大校花秘籍

目錄

準備課1：為什麼男女老少都可以練習拉伸

前言/序言

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