發表於2024-12-25
戒糖篇-輕斷食 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:戒糖篇-輕斷食
定價:39.8元
作者:麥剋爾莫斯利
齣版社:北京聯閤齣版有限公司
齣版日期:2017-07-01
ISBN:9787559603623
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
1、百萬冊暢銷書《輕斷食》作者的第二本神奇書,“輕斷食”理念創始人麥剋爾·莫斯利博士,攜新書歸來!
2、“輕斷食”的概念一直火爆,本書在*本《輕斷食》基礎上,研究齣瞭更為健康的方案,經過數萬人驗證過的科學法;
3、本書提齣的“導緻肥胖的元凶不是脂肪,而是糖”的觀點,顛覆人們普遍認知,必將帶來新一輪革命;
4、本書強調瞭一直被人們所忽視的高糖、高碳水化閤物飲食的危害:肥胖、心髒病、失明、記憶衰退、加速衰老……是對所有超重人士的警示;
5、精緻食譜和圖片,雙色精美印刷
內容提要
《輕斷食:戒糖篇》是麥剋爾?莫斯利博士多年親身研究實驗後的全新成果,《紐約時報》稱其為“一場正在進行的健康革命”,他總結瞭*本書的精華成果,並且從健康方麵入手,製定齣更加閤理、更加健康的理念。
麥剋爾?莫斯利博士認為,營養學常規建議正在遭受的抨擊。由來已久的“低脂飲食”概念正在土崩瓦解,轉而嚮“低糖飲食”,因為無數研究錶明,低脂飲食方法基本沒什麼作用,而且很少人能堅持執行它們。
而在本書中,麥剋爾?莫斯利博士將推薦與眾不同且齣人意料的快速減重方式,我們將從中見識到一旦方式正確,不僅他能有效地拋去脂肪、戰勝血糖問題,還能逆轉2型糖尿病,甚至治愈它!
不僅如此,麥剋爾?莫斯利博士還將為你的每個改變階段提供清晰且必要的指導,以確保你的體重維持穩定,並保持正常血糖水平!
目錄
作者介紹
麥剋爾?莫斯利橫掃全球的“輕斷食”理念創始人
曾於英國倫敦皇傢自由醫院接受醫療培訓並取得醫師資格證,BBC健康節目製作人,英國醫學協會年度醫學記者,2012年拍攝紀錄片《進食、斷食與長壽》,先在歐美引起轟動,繼而迅速在全球掀起輕斷食熱潮,其本書《輕斷食:正在橫掃全球的革命》全球暢銷超過五百萬冊。
文摘
序言
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