發表於2024-12-25
高血壓自我調理手冊 健身與保健 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 高血壓自我調理手冊 健身與 書籍 |
作者: | |
定價: | 36.0 |
齣版社: | 遼寜科學技術齣版社 |
齣版日期: | |
ISBN: | 9787538180961 |
印次: | |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝 |
開本: | 32開 |
內容簡介 | |
北京書中緣圖書:《高血壓自我調理手冊》 我國高血壓患者人數已突破3.3億,每3名成人中有1人患高血壓。高血壓是在中老年群體中發病率極高的一種常見病,但很多患者對這種疾病的發病原因、防範措施、方法並不瞭解。本書從高血壓的檢查和診斷、引發高血壓的原因、高血壓的類型及並發癥、高血壓的新以及降低血壓和日常防範的方法等5個方麵,用圖文並茂的形式對高血壓的和防範進行瞭詳細的解析。高血壓的除瞭,還需要低鹽的飲食配閤,本書附有詳細的食譜,嚴格遵照可在2周內有效控製血壓。 |
目錄 | |
序1 齣現高血壓時一些身體部位會齣現的具體問題 序2 高血壓給身體帶來的危害 序3 現在應該做什麼 專欄如何對發病的高血壓患者進行緊急救治 章 詳細瞭解高血壓的檢查和診斷 高壓達到140mmHg以上或低壓達到90mmHg以上,就應被認定為高血壓 懷疑患有高血壓時應行的檢查 疑似繼發性高血壓患者應接受的檢查 正確的血壓測量法 專欄二人三腳的閤作——與傢庭醫生共同戰勝高血壓 第二章 高血壓的原因、種類和並發癥 <高血壓産生的原因>血壓為什麼會上升 <高血壓産生的類型①>一半以上的高血壓是原發性高血壓 <高血壓産生的類型②>由其他疾病引起的繼發性高血壓 <高血壓産生的類型③>其他的繼發性高血壓 <高血壓産生的類型④>新陳代謝綜閤徵與高血壓 <高血壓産生的並發癥①>高血壓的並發癥 <高血壓産生的並發癥②>腦齣血與蛛網膜下腔齣血 <高血壓産生的並發癥③>腦梗死和短暫性腦缺血 <高血壓産生的並發癥④>腦動脈硬化與腦血管性癡呆 <高血壓産生的並發癥⑤>心髒肥大、心絞痛與心肌梗死 <高血壓産生的並發癥⑥>腎硬化癥、腎功能不全 <高血壓産生的並發癥⑦>其他的動脈疾病 <高血壓産生的並發癥⑧>動脈硬化與高血脂 <高血壓産生的並發癥⑨>糖尿病 <高血壓産生的並發癥⑩>眼部疾病 <需要注意的高血壓類型①>女性與兒童的高血壓 <需要注意的高血壓類型②>老年人的高血壓 專欄應給予足夠重視的白大褂高血壓和假麵高血壓 第三章 正確使用降壓藥 <降壓藥的使用方法①>應從何時開始高血壓的 <降壓藥的使用方法②>口服藥降血壓的原理以及服藥的基本原則 <降壓藥①>鈣離子拮抗劑(二氫吡啶類、地爾硫卓類) <降壓藥②>ARB(血管緊張素II受體阻滯劑) <降壓藥③>血管緊張素轉換酶劑(ACE劑) <降壓藥④>利尿劑(類噻嗪類利尿劑、保鉀利尿劑、髓袢利尿劑) <降壓藥⑤>α阻滯劑、αβ阻滯劑(交感神經劑) <開始後的注意事項>服藥的注意事項和頑固高血壓的處理辦法 專欄血管緊張素轉換酶劑的起效原理與特徵 第四章 降血壓?防惡化早午晚的日常生活 <飲食療法的要點>降血壓的5大飲食原則 您知道自己每天到底吃瞭多少鹽嗎 <方便健康的減鹽竅門①>盡量避免食用含鹽過多的食物 <方便健康的減鹽竅門②>調料控鹽並不難 <方便健康的減鹽竅門③>飲食控鹽的基本方法——通過調味汁調節食物的含鹽量 <方便健康的減鹽竅門④>用其他調味品代替食鹽的9個小技巧 <方便健康的減鹽竅門⑤>如何在外齣吃飯時避免攝入太多鹽分 <有利於降血壓的營養元素①>鉀元素 <有利於降血壓的營養元素②>鎂元素 <有利於降血壓的營養元素③>鈣元素 <有利於降血壓的營養元素④>蛋白質、牛磺酸 <有利於降血壓的營養元素⑤>膳食縴維、蘆丁、EPA、DHA <具有降壓作用的食物①>馬鈴薯與芋頭 <具有降壓作用的食物②>南瓜 <具有降壓作用的食物③>菠菜、油菜 <具有降壓作用的食物④>蘑菇類 <具有降壓作用的食物⑤>大豆、豆製品 <具有降壓作用的食物⑥>青魚、烏賊、章魚、海藻 <有利於降血壓的每日運動①>進行持續而緩和的運動 <有利於降血壓的每日運動②>新陳代謝不健康的人群要 |
編輯 | |
2013年,我國高血壓患者人數已突破3.3億,每3名成人中有1人患高血壓。研究還顯示,我國高血壓患病越來越年輕化,25歲至34歲的年輕男性中高血壓患病率高達20.4%。除瞭及時去醫院就診服藥,高血壓患者還有要瞭解該病的基本知識,及時自查,在日常生活中閤理飲食、運動,這對控製病情有極大的幫助。 本書由東京大學醫學部特約講師新啓一郎主編,從高血壓的檢查到診斷,有利於降壓的飲食、運動到服藥注意事項,網羅所有重要的高血壓知識!全書采用靈活的全彩圖錶形式,解說如何發現和應對高血壓,簡便實用。另有標注熱量與鹽分的2周降壓食譜,教你自控高血壓。 |
高血壓自我調理手冊 健身與保健 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載