发表于2024-12-24
高血压自我调理手册 健身与保健 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 高血压自我调理手册 健身与 书籍 |
作者: | |
定价: | 36.0 |
出版社: | 辽宁科学技术出版社 |
出版日期: | |
ISBN: | 9787538180961 |
印次: | |
版次: | 1 |
装帧: | 平装 |
开本: | 32开 |
内容简介 | |
北京书中缘图书:《高血压自我调理手册》 我国高血压患者人数已突破3.3亿,每3名成人中有1人患高血压。高血压是在中老年群体中发病率极高的一种常见病,但很多患者对这种疾病的发病原因、防范措施、方法并不了解。本书从高血压的检查和诊断、引发高血压的原因、高血压的类型及并发症、高血压的新以及降低血压和日常防范的方法等5个方面,用图文并茂的形式对高血压的和防范进行了详细的解析。高血压的除了,还需要低盐的饮食配合,本书附有详细的食谱,严格遵照可在2周内有效控制血压。 |
目录 | |
序1 出现高血压时一些身体部位会出现的具体问题 序2 高血压给身体带来的危害 序3 现在应该做什么 专栏如何对发病的高血压患者进行紧急救治 章 详细了解高血压的检查和诊断 高压达到140mmHg以上或低压达到90mmHg以上,就应被认定为高血压 怀疑患有高血压时应行的检查 疑似继发性高血压患者应接受的检查 正确的血压测量法 专栏二人三脚的合作——与家庭医生共同战胜高血压 第二章 高血压的原因、种类和并发症 <高血压产生的原因>血压为什么会上升 <高血压产生的类型①>一半以上的高血压是原发性高血压 <高血压产生的类型②>由其他疾病引起的继发性高血压 <高血压产生的类型③>其他的继发性高血压 <高血压产生的类型④>新陈代谢综合征与高血压 <高血压产生的并发症①>高血压的并发症 <高血压产生的并发症②>脑出血与蛛网膜下腔出血 <高血压产生的并发症③>脑梗死和短暂性脑缺血 <高血压产生的并发症④>脑动脉硬化与脑血管性痴呆 <高血压产生的并发症⑤>心脏肥大、心绞痛与心肌梗死 <高血压产生的并发症⑥>肾硬化症、肾功能不全 <高血压产生的并发症⑦>其他的动脉疾病 <高血压产生的并发症⑧>动脉硬化与高血脂 <高血压产生的并发症⑨>糖尿病 <高血压产生的并发症⑩>眼部疾病 <需要注意的高血压类型①>女性与儿童的高血压 <需要注意的高血压类型②>老年人的高血压 专栏应给予足够重视的白大褂高血压和假面高血压 第三章 正确使用降压药 <降压药的使用方法①>应从何时开始高血压的 <降压药的使用方法②>口服药降血压的原理以及服药的基本原则 <降压药①>钙离子拮抗剂(二氢吡啶类、地尔硫卓类) <降压药②>ARB(血管紧张素II受体阻滞剂) <降压药③>血管紧张素转换酶剂(ACE剂) <降压药④>利尿剂(类噻嗪类利尿剂、保钾利尿剂、髓袢利尿剂) <降压药⑤>α阻滞剂、αβ阻滞剂(交感神经剂) <开始后的注意事项>服药的注意事项和顽固高血压的处理办法 专栏血管紧张素转换酶剂的起效原理与特征 第四章 降血压?防恶化早午晚的日常生活 <饮食疗法的要点>降血压的5大饮食原则 您知道自己每天到底吃了多少盐吗 <方便健康的减盐窍门①>尽量避免食用含盐过多的食物 <方便健康的减盐窍门②>调料控盐并不难 <方便健康的减盐窍门③>饮食控盐的基本方法——通过调味汁调节食物的含盐量 <方便健康的减盐窍门④>用其他调味品代替食盐的9个小技巧 <方便健康的减盐窍门⑤>如何在外出吃饭时避免摄入太多盐分 <有利于降血压的营养元素①>钾元素 <有利于降血压的营养元素②>镁元素 <有利于降血压的营养元素③>钙元素 <有利于降血压的营养元素④>蛋白质、牛磺酸 <有利于降血压的营养元素⑤>膳食纤维、芦丁、EPA、DHA <具有降压作用的食物①>马铃薯与芋头 <具有降压作用的食物②>南瓜 <具有降压作用的食物③>菠菜、油菜 <具有降压作用的食物④>蘑菇类 <具有降压作用的食物⑤>大豆、豆制品 <具有降压作用的食物⑥>青鱼、乌贼、章鱼、海藻 <有利于降血压的每日运动①>进行持续而缓和的运动 <有利于降血压的每日运动②>新陈代谢不健康的人群要 |
编辑 | |
2013年,我国高血压患者人数已突破3.3亿,每3名成人中有1人患高血压。研究还显示,我国高血压患病越来越年轻化,25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率高达20.4%。除了及时去医院就诊服药,高血压患者还有要了解该病的基本知识,及时自查,在日常生活中合理饮食、运动,这对控制病情有极大的帮助。 本书由东京大学医学部特约讲师新启一郎主编,从高血压的检查到诊断,有利于降压的饮食、运动到服药注意事项,网罗所有重要的高血压知识!全书采用灵活的全彩图表形式,解说如何发现和应对高血压,简便实用。另有标注热量与盐分的2周降压食谱,教你自控高血压。 |
高血压自我调理手册 健身与保健 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载