基本信息

• 商品名称：跑出肯尼亚
• 作者：(英)亚德哈罗南德·芬恩|译者:沈慧
• 定价：32
• 出版社：四川人民
• ISBN号：9787220093951

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-02-01
• 印刷时间：2015-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：302
• 字数：211千字

编辑推荐语

《跑出肯尼亚》（《跑者世界》杂志首席记者亚德哈罗南德·芬恩历时6个月深度挖掘、揭开地球上*善跑民族的奥秘；精美彩插版） 这是一部跑者**，只要是跑步的人，一定会对这本书探讨的问题——肯尼亚人为何跑这么快着迷。**跑步杂志《跑者世界》首席记者芬恩举家搬到肯尼亚埃藤小镇，在长达半年的时间里，他一边跟肯尼人训练，一边深入肯尼亚运动员的生活，解开世界**跑者的炼金术公式。客观而又深情的文字不仅呈现了肯尼人的训练秘笈，还探讨了他们对跑步的态度与看法，以及肯尼亚人的生活样貌和文化习性。

内容提要

从小就热爱跑步的亚德哈罗南德·芬恩是**跑 步杂志《跑者世界》（Runner's World）的特约记者 ，多年来看着肯亚跑者从奥运到城市马拉松称霸，也 看到*****的跑步选手只要到肯尼亚受训几个月 ，跑步速度就会*上一层楼。他以全世界*艰难的里 瓦马拉松赛为目标，踏上寻找肯亚人跑步这么快的祕 诀。
     《跑出肯尼亚》就是他带着家人从英国到肯尼亚 住六个月，在孕育世界**跑者的故乡肯尼亚近距离 观察肯尼亚跑手，总结非洲飞人夺冠的秘诀及他们对 跑步的态度和认识的故事。在那里，他吃着肯尼亚的 食物、睡运动员的训练营、采访教练、组路跑队，每 天清晨五点绑紧鞋带与奥运**、怀抱出国比赛梦想 的年轻跑手、赤脚上学的孩子并肩而跑，以一窥肯尼 亚人对于跑步的看法与态度，以及肯亚人的生活样貌 、文化习性。
     作者一开始到达肯亚时，连当地的女孩子都跑不 过。经过数月的训练后，他也带着肯亚人的跑步祕诀 ，以“白人的**”成绩跑完他的里瓦马拉松赛，并 在纽约马拉松赛中完成他个人**次“三小时内跑完 全程马拉松”的佳绩，证明了肯亚人的跑法和训练方 式的效力。
    

作者简介

亚德哈罗南德·芬恩，目前任职于《卫报》，同时也是《跑者世界》杂志的特约记者，还在《独立报》撰写专栏。他热衷于路跑运动，青少年时期曾是英国越野赛跑的选手。 亚德哈罗南德·芬恩多年来观察到肯尼亚跑者从夺冠奥运会到称霸各大城市马拉松赛，也看到****的跑步选手只要到肯尼亚训练几个月，跑步速度就会*上一层楼。久未跑步训练、体态**变样的他，以全世界*艰难的里瓦马拉松赛为目标，踏上寻找肯尼亚人跑步这么快的秘密。

目录

引文
Chapter 1 **次留意到肯尼亚跑手
Chapter 2 我有一个肯尼亚跑步梦
Chapter 3 出发去肯尼亚前
Chapter 4 踏上肯尼亚土地
Chapter 5 肯尼亚退休运动员的房子
Chapter 6 肯尼亚跑步界的教父
Chapter 7 伊坦的团队晨跑初体验
Chapter 8 专注、全心投入、训练营
Chapter 9 **睡十六小时也是训练重点
Chapter 10 赤脚跑**名的人，奖品是一双运动鞋
Chapter 11 在肯尼亚，跑步犹如一种信仰
Chapter 12 两百支手表同时响起的法特莱克集训
Chapter 13 “埃藤镇猎狗队”起跑
Chapter 14 肯尼亚人以为运动员都很有钱
Chapter 15 肯尼亚的体育观光节
Chapter 16 肯尼亚人除了跑步还是跑步的童年
Chapter 17 随时等待改变命运机会的肯尼亚跑者
Chapter 18 与世界**的跑手练跑
Chapter 19 偷牛习俗与肯尼亚人的跑步基因优势
Chapter 20 **的运动员要带点疯狂，而不是像会计师
Chapter 21 肯尼亚运动员的食物
Chapter 22 没跑过氟石坑道就不能离开肯尼亚
Chapter 23 运动按摩师是一定要的
Chapter 24 对成功的渴望是肯尼亚跑者的原动力
Chapter 25 横越狮子领地的里瓦马拉松赛
尾声
致谢
后记