感謝自己的不完美+為何越愛越孤獨+為何愛會傷人 共3冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 編

店鋪： 思睿圖書專營店

齣版社： 中國華僑

ISBN：9787511367693

商品編碼：27043993963

套裝數量：3

感謝自己的不完美(升級版)

• 齣版社：中國華僑


• ISBN：9787511367693


• 作者：武誌紅


• 頁數：246


• 齣版日期：2017-07-01


• 印刷日期：2017-07-01


• 包裝：平裝


• 開本：16開


• 版次：1


• 印次：1


• 字數：218韆字

• 
  我們一直以為一些負麵情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙瞭我們成長，我們努力去避免和剋服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正麵意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。真實勝過完美。我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識並擁抱它，活齣真正的自我！
  
  本書重點闡述：
  壞習慣不是你的敵人
  不要和惡習較勁，因為惡習代錶著你內心的需要，你隻能理解它並接受它。
  悲傷是完結悲劇的力量
  不論是憂傷、憤怒，還是焦慮、嫉妒等，假若你學會敏銳捕捉並坦然接受它們，那麼你就能獲得不可思議的成長。
  憤怒是對憤怒者的保護
  你必須清楚地知道你的憤怒，並知道為什麼會這麼憤怒，然後富有智慧地去處理它。
  不要內疚，這世界沒有*的清白
  內疚是大自然的饋贈，它在提醒我們，你的一個關係需要調整瞭。
  恐懼告訴你什麼對你更重要
  恐懼具有獨一無二的價值，因為很多時候，隻有恐懼纔能強有力地提醒你，什麼是*重要的。
  隻有在人群中，纔能認識自己
  任何一個你在乎的關係，其實都是一麵心靈的鏡子，可以照齣你內心的秘密來。
  說齣“我接受”，讓心靈迴歸自由
  所謂接受，即直麵我們人生中的所有真相，深深地懂得，任何事情一旦發生就不可更改，而且不管多麼親密的人，我們都不能指望他們為自己而改變。
  給自己一個儀式，開始一段徵程
  心靈的成長並非是一個抽象的過程，我們需要一些具體的儀式來呼應心靈成長的節拍。
  
  一個人的心理健康程度與接納痛苦的程度成正比，擁抱你的痛苦，這是成為你自己的必經之路。
  —武誌紅


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  作者簡介?
  
  
  武誌紅，資深心理谘詢師，心理學暢銷書作傢，北京大學心理學學士與碩士，師從著名的心理治療學傢錢銘怡教授，創辦武誌紅心理工作室。
  著有《為何傢會傷人》《為何愛會傷人》《身體知道答案》《為何越愛越孤獨》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《解讀“瘋狂”》與《活齣你的小宇宙》等作品，總銷量超百萬冊。


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  目錄?
  
  
  CHAPTER
  1 壞習慣不是你的敵人
  認識惡習：它一定曾讓你獲益
  帶著心理問題積極生活
  心靈成長書吧：《剋服焦慮》
  CHAPTER 2 悲傷是完結悲劇的力量
  悲傷是完結悲劇的力量
  每一次磨難都是生命的財富
  越控製，越失序
  對抗痛苦纔是痛苦主源
  越快樂，越悲傷？
  **挫摺：變逆境為機遇
  心靈成長書吧：《體驗悲哀》
  CHAPTER 3 憤怒是對憤怒者的保護
  憤怒：你的力量之泉
  嚮創可貼式的愛說“不”
  如何與傳銷者談話
  “走飯”之死與快樂王子的“鉛心”
  CHAPTER 4 不要內疚，這世界沒有**的清白
  從承受內疚開始
  你的欲望不是罪
  自卑，隻是因為缺乏愛
  心靈成長書吧：《女心理師》
  CHAPTER 5 恐懼告訴你什麼對你*重要
  無須戰勝恐懼
  好好活著是*好的想念
  人生為什麼會輪迴？
  溫柔地對待你的疾病
  身體是心靈的鏡子
  心靈成長書吧：《關於壞人我們需要知道的一切》
  CHAPTER 6 隻有在人群中，纔能認識自己
  在關係的鏡子前審視自己，理解自己
  關上車窗，關上心房
  我們為什麼需要崇拜誰？
  心靈成長書吧：《中國文化的深層結構》
  CHAPTER 7 說齣“我接受”，讓心靈迴歸自由
  學會接受自己
  寬容自己，纔能寬以待人
  讓你的身心重歸流動
  越懂黑暗，越相信光明
  結語
  給自己一個儀式，開始一段徵程
  


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  精彩試讀?
  
  
  一個人在原生傢庭中的關係決定瞭這個人的心理
  健康程度。這是臨床心理學的一個基本理論，用我的 話概括來說就是：問題，在關係中産生。 不過，總會有例外，我們總能見到一些特殊的人
  ，他們的童年****悲慘，但他們卻擁有很健康的 心靈。 悲傷是完結悲劇的力量 她的拯救者：一次*深的悲傷 在廣州建設六馬路上開著一個時尚小店的24歲女
  孩Z就是一個例外。她是成都人，兩三歲時，媽媽與 爸爸離婚，從此失去聯係，一直到現在都不知所終。 她爸爸是個花花公子，對女人很殷勤，情人不斷，但
  對女兒一直缺乏關照。 爺爺奶奶對她不錯。但是，她5歲時，奶奶去世 ；6歲時，爺爺去世。其他的親人中，姑姑對她很好 ，當爸爸把錢花在情人身上而忘瞭她的學雜費時，都
  是姑姑幫她墊上的。 這是很糟糕的童年，這種條件下的孩子，一般會 有種種心理問題。 幼小的Z也不例外，她特彆在乎彆人對她的評價
  ，特彆懼怕被親友、同學和同齡的孩子疏遠甚至傷害 。為瞭討好彆人——尤其是同學，她用過各種各樣的 方法，但是，沒有一個同學喜歡她，大傢總是嘲笑她
  ，嘲笑她窮，嘲笑她的衣服有多難看。她還記得，一 次學校要換書桌，交幾十元就可以將破舊的木桌換成 漂亮的鐵桌，其他同學都交錢瞭，唯獨她交不起錢，
  於是全班隻有她一個人用的是破舊的木桌，其他同學 用的都是嶄新的鐵桌，那種對照分外顯眼。老師把她 安排到*角落的地方，同學們也常去奚落她。
  這樣的事情經常發生，她終於承受不住瞭。小學 四年級的時候，她想到瞭自殺。她接連想瞭好幾天， 問自己為什麼要活著。 *後，一個人的時候，她拿齣一張紙，這邊寫“
  活著的理由”，那邊寫“死去的理由”。這邊隻有寥 寥幾個，那邊則是長長的一列。 寫完之後，看著這張紙，她感到無比悲傷，於是
  哭起來，開始是啜泣，但慢慢變成瞭號啕大哭。以前 她也哭過不少次，但沒有哪一次如此傷心。 她哭瞭好久好久，仿佛都沒瞭時間的概念。但哭
  到*傷心的時候，她內心深處突然蹦齣一個聲音對她 說：“你很慘，**慘，但你有力量好好活下去！” 她計劃明年去巴黎學設計 這句話救瞭她。
  本來，當看到“活著的理由”如此之少，而“死 去的理由”如此之多時，她已決意自殺，但內心深處 突然蹦齣的這句話給瞭她意想不到的力量，讓她有瞭 繼續活下去的勇氣。
  不僅如此，這句話還極大地改變瞭她。她不再關 注彆人對她的評價，也不再懼怕彆人對她的拒*和嘲 諷。並且，奇怪的是，自從好好哭瞭這一場後，好像
  也很少有人再肆意地奚落她瞭。 她的性格越來越開朗，漸漸有瞭朋友，先是一個 、兩個……到瞭初中後，她已有瞭許多朋友，有人還 成瞭她的粉絲，有男孩開始給她寫情書。
  她的人生構想也越來越清晰，職高時就開始打工 ，做過酒店服務員、啤酒女郎和酒吧歌手等。2000年 職高畢業時，她已攢下幾韆元，但把多數錢留給瞭花
  花公子爸爸，自己拿著幾百元來到廣州“闖世界”。 來廣州後，她做過化妝品推銷員、雜誌業務員等 工作。她*近辭去瞭所有工作，自己經營一傢時尚小
  店，並在廣西南寜開瞭一傢分店。 目前，她*大的夢想是去法國學服裝設計，已準 備好瞭學費和生活費，計劃明年去巴黎。 我剛來廣州時就認識瞭Z，她讓我印象*深的一
  次是2002年聖誕節，她邀請我去她傢裏過節。我以為 就是幾個人的小聚會，沒想到是一個很盛大的節目， *後到瞭28個人，碩士、公務員、律師……形形色色
  的人都有，而她作為一個職高畢業生，卻沒有絲毫的 自卑。 我把Z的故事給我的許多學心理學的同學和朋友 講過，大傢一緻承認：她是心理學上的一個“例外”
  ，那麼悲慘的童年居然沒有阻擋她成長為一個心靈健 康的女孩，實在是令人驚訝。那麼，這個“例外”是 怎樣發生的呢？ 以後我隻為自己跳舞
  關鍵的答案就是那一次悲傷，那次悲傷令她接受 瞭自己的人生真相——“你很慘，**慘”。 媽媽離開她、爸爸不關愛她、爺爺奶奶去世、老
  師和同學經常奚落她等，都是“**慘”的事實，這 些事實一旦發生，就永遠不可能*改瞭。 但是，我們經常和“永遠不可能*改”的悲劇較
  勁，這是我們産生心理問題的核心原因。 其實，人生的悲劇本身並不一定會導緻心理問題 ，它之所以*後令我們陷入睏境，是因為我們想否認
  自己人生的悲劇性。你很慘，沒人愛你，這種事實太 難以承受瞭，於是你騙自己，對自己也對彆人說，你 很好，你很幸福，其實很多人愛你。這種自我欺騙的
  方式暫時會令自己好受一些，但它*終在我們的精神 中竪瞭一堵牆，將我們的心與人生真相隔離開來，而 我們的心也越來越缺乏營養，*終這顆心不敢碰觸的
  人生真相也越來越多，所謂的心理疾病也由此而生。 Z四年級之前正是如此，她拒*承認很少有人愛 她的人生真相，於是她神經質地極其在乎彆人的評價
  ，無比渴望得到親友、同學和老師的關愛。爸爸媽媽 沒有給她的，她渴望從彆人那裏得到。但沒有人願承 擔這種重量，於是大傢對她的索取都有些抵觸。她的
  一個錶哥說，小時候的Z盡管看上去很乖巧，但他覺 得她心中總有一股強烈的怨氣，這讓他和親友都有些 不喜歡她。 但通過那次暢快的哭泣，她*終承認瞭這一人生
  真相，她不再和這個人生真相較勁，不再把力氣花在 刻意迎閤彆人的努力上。 這是很關鍵的一點。Z說，如果說那次哭泣前後
  有什麼*大的改變，就是：“以前我圍著彆人轉，總 渴求彆人給我什麼；以後我把注意力放到自己身上， 隻為自己跳舞。

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為何越愛越孤獨

• 齣版社：中國華僑齣版社


• ISBN：9787511373472


• 作者：武誌紅


• 齣版日期：2018-04-01


• 印刷日期：2018-04-01


• 包裝：平裝


• 開本：16開


• 版次：1


• 印次：1

• 
  
  

  "知名心理學傢武誌紅誠心之作！全彩增訂！ 送給韆萬年 輕人的心智開啓讀物！
  願你擁有被 愛照亮的生命！ 傢是港灣，可為何傢會傷人？ 愛意味著融閤，可為何越愛越孤獨？ 揭示孤獨背後的心理機製，幫助我們看到關係真實樣子，用愛照亮彼此的生命。
  在各種關係——“親密關係”、“親子關係”、傢庭關係”、“職場關係”、“與金錢財富的關係”、“與生命的關係”以及“與自己的關係”中，你是否一直隱藏著從未消散的孤獨感？在本書中，武誌紅老師從心理學的角度，結閤大量真實案例，揭示瞭我們的孤獨感産生的深層心理機製，解答瞭人們各種行為背後的深層原因。有助於你覺醒自我，走齣小我。見識通透，是一本幫助你瞭解自我，解開自我探索謎團的**讀本。不同時期來讀，你將會有不同的收獲。
  本書特色： 1.在武誌紅老 師的指導下對全書內容做瞭全麵的精校和修訂。幫助讀者*好地認識自我。
  2.四色印刷，封麵特邀**插畫師、清華大學美術學院範薇為本書專門繪製。內文特選90g畫萱紙，新增多幅範薇老師的手繪精美彩插，品相精美，值得收藏。
  以《十誡》和《藍》《白》《紅》三部麯等影片聞名的波蘭導演基耶斯洛夫斯基說過：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不會明白故事中那些人物的生活。不會明白彆人的生活。”我深信自己的文章和工作能幫助彆人，是因為我一直在鍥而不捨地要弄懂自己的生活。
  ——武誌紅"



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  內容提要?
  
  
  
  

  "傢是港灣，可為何傢會傷人？ 愛意味著融閤，可為何越愛越孤獨？
  我們每個人都渴望走齣孤獨，都渴望與彆人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的最好的方式去對待他。
  但很多時候，這種渴望背後的潛颱詞是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按我的期待去迴應，去做事。而所謂的“好的方式”則常常是把自己的意誌強加給彆人。
  在這種邏輯下，相愛便成瞭強加，成為控製彼此的戰爭。因為這個緣故，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨感卻糾纏著這個世界上的絕大多數人，親密關係成為咫尺天涯。
  極具人氣的資深心理學傢武誌紅洞悉孤獨感背後的深層心理機製，從心理學的角度，結閤大量真實案例，幫助你看見關係的真實樣子，打破橫亙在人與人之間那堵自戀的牆，結束權利與控製的遊戲，讓真愛和自由重新迴到傢人、愛人之間。使自戀變為自愛。
  能“救人”的心理醫生固然不錯，但最重要的，還是點亮你自己心中的光。——武誌紅"



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  作者簡介?
  
  
  
  

  "武誌紅 資深心理谘詢師、心理學暢銷書作傢。
  1992年考入北京大學心理學係，師從國內著名的心理治療學傢錢銘怡教授。2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣等各大城市開辦心樂土心理谘詢中心工作室，緻力於用心理學去深度剖析理解中國式的個人、傢庭與社會的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。著有《為何傢會傷人》《感謝自己的不完美》《身體知道答案》等係列作品，總銷量超百萬冊。"



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  目錄?
  
  
  
  

  "Part1拆掉自戀的高牆
  我們心中都有一堵**自戀的牆- 002
  遠離你自我實現的陷阱- 010
  我們都是受虐狂嗎？- 020
  我們為什麼愛評價？- 033
  尊重你的選擇，走齣自戀幻覺- 045
  
  Part2為何我們越愛越孤獨
  打破迷思——“你愛我就該按我想的去做”-058
  支配欲太強的人內心邏輯是怎樣的？-070
  因為強加，愛成瞭咫尺天涯-081
  過火的自信＝自卑？-087
  **的女性為什麼怕成功？-097
  
  Part3教孩子知識，不如給孩子愛
  低挫摺商是怎麼被煉成的？-108
  調皮的孩子*有能量-116
  他們為什麼好吃？-122
  成熟意味著同時接納好與壞-131
  人善被人欺！為什麼？-142
  
  Part4故事是追尋現實的載體
  誓死的忠誠可能是愛的*灰-154
  天纔為什麼自甘墮落？-163
  永遠保持一顆柔軟的心-176
  多少感情因逃離孤寂而生？-188
  沒有被愛照亮的生命，存在本身就是羞愧-191
  感情寂滅的一代宗師-195
  阿凡達：一個萬物有靈的童話-199
  蝙蝠俠的俄狄浦斯情結-208
  每個人都以為他的邏輯是正確的-211
  如何在自我與現世間達成一個平衡？-221
  雨果的“悲慘世界”-228
  "



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  精彩試讀?
  
  
  
  

  "我們心中都有一堵**自戀的牆
  “有沒有可能，我們在心中建一座足夠堅固的牆，足以抵抗一切打擊？” *近，去一傢谘詢機構做關於災後心理乾預的講座時，一位聽眾問瞭我這樣一個問題。
  這是一個要命的問題。
  其實，我們每個人心中都有一堵牆，它不可能堅硬到“足以抵抗一切打擊”，但卻具備另一個功能：將我們圈在其中，令我們看不見彆人的真實存在，也令我們看不到*大的力量。
  然而，隻有真正看到彆人的存在，我們纔有機會走齣孤獨，並與其他人建立起真愛的關係；也隻有看到*大的力量並順從這個力量，我們纔能真正強大起來，並獲得真正的解脫。
  並且，在自己構築起來的牆內，每個人都是自戀的、揚揚自得的、自以為正確的。
  例如，看起來*謙遜的人，骨子裏也是以謙遜為榮的；看起來*痛苦的人，也是一邊痛苦一邊自大的。
  所以，我們本能上都是抵觸改變的，因為那意味著要拆掉這堵自戀之牆。
  前不久，我一個朋友X去做近視眼手術。當被固定在病床上不能動彈，也不能說話時，她陷入瞭***的恐懼中。
  “好像我要死瞭，甚至比死還可怕，”她迴憶說，“好像一切都消失瞭，一切都不存在瞭。我鬍亂伸齣手去，卻什麼都抓不住，就像是自己溺水瞭，卻發現周圍連一棵可以起心理安慰作用的稻草都沒有。”
  為瞭對抗這種恐懼，她做瞭一件事情——鬍思亂想，想象自己是待宰割的羔羊，而到底會有誰來救她。
  這樣一想象，她覺得好受瞭很多。
  然而，我對她說，假若她不這樣想象，不做任何對抗，而是聽任自己沉浸在這種恐懼中，她*後就會得救。
  說得救，是因為她是一個心理問題比較嚴重的女子。她極渴望與他人建立親密關係，卻很難與他人建立起穩定而高質量的親密關係。在我看來，導緻這一結果的核心問題是她看不到戀人的真實存在。因為她越在乎對方，就越容易把她頭腦中想象的戀人形象投射到對方身上，而這時對方就會覺得離她越遠。
  但為什麼她會看不到戀人的真實存在呢？因為，當和戀人在一起時，或和任何人在一起時，她的心理活動一直處於活躍狀態，她一直在行動、想象或思考，她的心從來沒有留下空隙。然而，隻有當我們的心理活動能在某些時刻停頓下來，我們的心纔能感應到對方的真實存在。
  這是一個很普遍的道理，對於這個道理，明朝大哲學傢***用八個字做過概括：“此心不動，隨機而動。”
  ***不敗的秘密
  ***是中國曆***偉大的哲學傢之一。在我看來，他堪與老子媲美。並且，他還可以當之無愧地被稱為偉大的文學傢、政治傢和軍事傢。他的哲學*非書齋裏的空想，而是實實在在可以學以緻用的東西。用到政治上，***成瞭**流的政治傢，和他較勁的對手不管多強大，*後都敗給瞭他；用到戰爭上，***則成瞭對方眼中*可怕的軍事傢。
  他提齣“此心不動，隨機而動”八字箴言時，正值江西的寜王造反，而他作為當地的*高官員負責平叛。當時，他的一個下屬抱著一腔愛國熱情想與寜王奮不顧身地作戰。***問：“兵法的要義是什麼？”這個下屬答不上來，而***隨即講瞭他的兵法要義，就是這八字箴言。
  這是什麼意思呢？
  我的理解是，我們的心經常處於“妄動”狀態，即一個念頭接一個念頭像滾雷一樣不斷地在我們心中炸響。然而，*大多數人對自己的“妄動”沒有覺察能力，套用精神分析的術語，這些沒有被覺察的“妄動”就是潛意識。當我們被潛意識所控製時，我們就會處於程度不同的失控狀態。我們以為，自己是根據意識層麵的某種想法去行動的，但其實，是我們沒有覺察到的潛意識在驅使著自己這樣做。
  這時，我們的行動就有點像是“盲人騎瞎馬，夜半臨深池”。
  寜王就是這樣一個人，所以他後來犯瞭很多戰略和戰術上的錯誤。然而，作為對手，如果***的心也處於同樣的“妄動”狀態，他一樣也會犯一些大大小小的錯誤。
  然而，***的“心”可以不動。如果他的心不動，就像是一麵空明的鏡子，寜王的“妄動”就會清晰地映照在這麵鏡子上，而其緻命的缺陷就會被***一覽無餘。結果，***可以隨時抓住寜王的漏洞，從而“隨機而動”，不僅可先發製人，也可後發製人。
  相反，如果我們的心先動瞭，並且還對自己的念頭特執著，那麼就會看不到事情的本相，而犯一些低級的錯誤。
  在“此心不動，隨機而動”的理念指引下，***成瞭敵人眼中*可怕的軍事傢，他一生打仗無數，未嘗有敗績。他去世前一年，兩廣再次叛亂，其他人均無法平叛，朝廷不得已再請***齣山。孰料，叛匪一聽說鼎鼎大名的***要來，就立即投降瞭。
  為什麼越愛越孤獨
  以上都是太偉大的例子，有點扯遠瞭，我們再迴到X的小故事上來。
  其實，X的心也是先動瞭，而且動得很厲害，結果看不到事實的本相。
  事實的本相很簡單——醫生是幫她的，而她已先動的心是恐懼中藏著被迫害的念頭。即她對周圍所有人都有戒心，她潛意識中認定所有人和她建立關係都是為瞭攻擊和控製她。
  她有這樣的念頭，也是因為她童年時有過這樣的人際關係——她媽媽對她的控製欲望太強烈，這意味著她媽媽一直試圖過分侵入她的空間。同時，她媽媽還一直給她講人多可怕，讓她一定要加強自我保護。這些加在一起令她的心很容易處於“妄動”狀態——認為“彆人都是來害我的”。所以，盡管她意識上知道醫生是來幫自己的，但潛意識裏卻認為醫生是害自己的，並因而充滿瞭恐懼。
  這不僅是她躺在病床上那一刻的感受，*是她時時刻刻的感受。這種恐懼就像是一種背景音，一直彌散在她的內心深處，令她時刻都處於不安全感中。為瞭對抗這種彌散的恐懼，她會忙碌地做事，喋喋不休地說話，拼命地學習和思考，總之是不能停歇下來。如果停歇下來，這種恐懼就會將她吞噬。
  這樣一來，對抗似乎是有道理的。
  但是，假若她聽任自己沉浸在這種恐懼中，不去做任何對抗，而是讓念頭或意識像水一樣在心中流動，*後那一刻，她就會全然明白，這種恐懼到底是怎麼來的。
  印度哲人剋裏希那穆提稱，**重要的是點亮你自己心中的光。假若X能在那一瞬間全然明白那種彌散的恐懼是什麼，就意味著她在這一角落上的光被點亮瞭，這時就會立即得救。
  怎麼可以做到這一點呢？剋裏希那穆提的方法是，不做任何抵抗，讓心中的念頭自然地流動。這時，我們會發現念頭一個接一個，但當念頭可以停歇時，真相會自然映現。
  一個讀者在我發在天涯論壇的帖子《謊言中的***：沒有父母不愛自己的孩子》留言中寫道，她發現自己冷酷無情，經常不閤時宜地哈哈大笑。*近一次是看體育比賽時，有兩個運動員猛烈地撞在一起，其中一個被撞得鮮血淋灕。看到這一幕後，她哈哈大笑瞭起來。這引起瞭一起看球的丈夫的不滿，他斥責她為何如此麻木。這樣的事情屢屢發生，她也不懂，自己為何如此冷血。
  後來，她按照剋裏希那穆提的方法做瞭一下，先是迴想起她冷血時的畫麵，然後讓念頭自然流動。結果，念頭終於停歇時，她腦海裏映現瞭一個暴力畫麵：爸爸一拳打在媽媽的臉上，媽媽血流滿麵。並且，這個畫麵齣來後，她心中有說不齣的暢快。
  這個畫麵就是答案。由此，我們可以看齣，她之所以對運動員撞在一起不自覺地幸災樂禍，是因為她的內心深處有“妄動”。具體而言，是她渴望爸爸揍媽媽一通。原來，她的媽媽喜歡挑剔和嘮叨，爸爸喜歡沉默，而她覺得爸爸對媽媽忍讓得太過分瞭，所以曾希望爸爸揍媽媽。可是，打人本來就不好，而她作為女兒又怎麼能希望爸爸打媽媽呢？所以這種念頭*初一産生，她立即和它進行對抗。對抗貌似成功瞭，這個念頭她再也意識不到瞭。但這不過是壓抑到潛意識中去瞭而已，並*終變成令她失控的“妄動”源頭。
  “小我”由無數妄念組成
  德國哲人埃剋哈特·托利在他的著作《當下的力量》中稱，我們*大多數人都被思維給控製住瞭，當頭腦中齣現一個念頭時，我們不自覺地會去實現它。但如果我們能覺察到思維的流動，既不去實現它，也不與它對抗，那麼我們就會很容易理解思維的閤理和不閤理之處，隨即從思維中解脫齣來。
  對於這個讀者而言，她産生希望爸爸揍媽媽一頓的念頭乍一看是不好的，但這個念頭的産生卻是源自她對父母失衡的關係的自然反應。從這一點而言，這個念頭的産生是閤理的。但是，如果她繼續讓思維自然流動，那麼她還會發現這個念頭背後還藏著其他的念頭。而一旦*後那個念頭齣現，她便會明白她與父母的三角關係的實質，然後自動放下前麵那個暴力的念頭。
  埃剋哈特·托利認為，無數相互矛盾的念頭，以及圍繞著這些念頭的種種努力組成瞭我們的“小我”，也即心理學傢所說的“自我”。通常，當你說“我如何如何”時，你其實說的都是這個“小我”。我們很容易執著於“小我”中，這時，“小我”就會成為一堵無形的牆，阻礙我們內心深處的“真我”與外部世界建立直接的聯係。
  每個人的“小我”都是不同的。有人喜歡追求快樂，將快樂視為*重要的事情；有人經常沉溺在痛苦中，視痛苦為必然；有人視助人為**原則；有人則將索取視為理所應當……總之，我們都在“小我”之牆所圍成的院落內過著自以為是的生活。但不管這個院落內所奉行的法則看起來是多麼美好或偉大，它們都是我們與其他人、其他存在乃至世間萬物建立真實聯係的障礙。
  因此，盡管我們每個人都渴望走齣孤獨，與彆人相愛，但這個*普遍的欲望卻很容易成為奢望。
  並且，這時我們越自以為是，越以自己的“小我”為榮，我們相愛的渴望就越會成為以我的“小我”消滅對方的“小我”的戰爭。
  日本小說傢渡邊淳一寫瞭一本名為《鈍感力》的“心靈雞湯”。其大意是，相對比較遲鈍的人纔*易與人相處，也*能忍受挫摺，因為他的心比較鈍。
  這種說法是很有問題的。例如，心理學中所說的邊緣型人格障礙者是*難與人相處的一種人，因為他們**情緒化，渴望親密關係，但一旦建立起親密關係，又會忍不住大肆地攻擊戀人。而戀人受不瞭想離開他們時，他們便容易有自傷甚至自殺的**行為。
  不過，自戀型人格障礙者卻很容易和邊緣型人格障礙者相處，因為自戀型人格障礙者普遍既自大又遲鈍，由於他們心中那堵自戀的牆太堅硬瞭，邊緣型人格障礙者的情緒化或許會給彆人帶來很大睏擾，但卻刺透不瞭自戀型人格障礙者的自戀之牆。
  心不動的瞬間*有洞察力
  不管我去哪裏做講座，*後都會有人問類似的問題：請問怎樣纔能讓我的孩子或我的配偶變得*好？
  提類似問題的人，都是縮身於“小我”的牆內，並試圖將彆人納入自己的牆內，這怎麼可能呢？
  試著去瞭解一下你的內心，你一定會發現，你的頭腦中有著仿佛永不停歇的念頭。然而，如果你想發現世界的本相，你想真正看到彆人的存在，你的心就必須有空隙。
  以前，我經常自詡看人的眼光很厲害，一般是**眼，*多也不超過5分鍾，我就會有一個清晰的判斷，而這個判斷也幾乎從來沒有欺騙過我。
  現在，我明白，這不是我多厲害，而是因為和人初相識時，我容易有不那麼自戀的瞬間。在那樣的瞬間，我的念頭之河停止瞭流動，心中齣現瞭空隙。這時，我的心會自然而然地感應到對方的真實存在。
  正如***所言，我這時是“此心不動”。
  對我而言，這樣的時刻一般都是不自覺地齣現的。假若我一開始就抱定一個念頭，我非要把對方看清楚，那麼，我反而容易齣錯。也就是說，這時我的心動瞭，而心一動，我看見的就是我的心投射到對方身上的自己的“妄念”，而不是對方的真實存在瞭。
  所以，我贊成這種說法：重要的不是做什麼，而是放下。若想看到彆人和其他事物的真實存在，你至少要有某個時刻，可以放下你的“小我”。"

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為何愛會傷人

• 齣版社：北京聯閤


• ISBN：9787550283015


• 作者：武誌紅


• 頁數：273


• 齣版日期：2017-01-01


• 印刷日期：2017-01-01


• 包裝：平裝


• 開本：16開


• 版次：1


• 印次：1


• 字數：252韆字

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  我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。武誌紅著的《為何愛會傷人（珍藏版）》從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。


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  目錄?
  
  
  序
  從輪迴到孵化器
  PART 1 愛情，是一種輪迴
  迷戀：源自幻象的愛
  一見鍾情或是緻命**
  命運＝心理的強迫性重復
  七年之癢：尋找真愛的契機
  警惕愛情的七個教條
  *迷人的愛——*望的愛
  每一次緣分都是一個功課
  PART 2 難以避免的愛情戰爭
  Kim的拯救情結之真相
  要**，還是要安全感
  沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
  支配與服從的雙重奏（一）
  支配與服從的雙重奏（二）
  夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
  彆拿自己的尺子量對方
  放下親密關係中的擋箭牌
  警惕你身邊的隱形攻擊
  慎防親密關係中的洗腦
  戀愛，是為父母而談嗎
  四年沒**，到底錯在誰
  PART 3 任何選擇都有道理
  誰是你人格的對立麵
  誰是你的第三者
  我殺死瞭一個歲女孩
  解夢：忠實男友屢有新歡
  她們為何偏偏做第三者
  她們為何非殺人犯不嫁
  要求戀人鼓勵我過分嗎
  萬裏之外的愛
  依賴與反依賴的雙重奏
  PART 4 陰謀與愛情
  男人是個什麼東西
  女人是個什麼東西
  女人，破解你的幸福密碼
  重新發現你的父親
  發現愛的證明
  給到手的幸福蓋個戳
  放下愛情的神話
  將你的心打開
  


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  精彩試讀?
  
  
  纔使用瞭這一特殊方式。
  這兩起事件，很容易被認為“目的很好，方式不
  對”，但在我看來，這兩起事件的目的一樣有問題。
  什麼問題？即權力。

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