彆讓情緒失控害瞭你（套裝共2冊）不焦慮的生活 心理自我反省管理自己情緒 自控力書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-05-16
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店鋪： 晟賢圖書專營店
齣版社： 中華工商聯閤齣版社
ISBN：9787515809236
商品編碼：27000562613
包裝：平裝
開本：16
齣版時間：2016-01-01
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具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 彆讓情緒失控害瞭你（套裝共2冊） |
| 作者： | 陳瑋 |
| 市場價： | 67.8 |
| ISBN號： | 9787515809236tz |
| 齣版社： | 中華工商聯閤齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 主編 | |
| 1：世界五百強企業員工情商、情緒管理重點培訓書籍，旨在引導讀者情緒不失控、心理不失衡，塑造強大的心理。喚醒你的自我修復功能，讓你從容不迫地應對心理睏境。 2：情緒自控術正是這樣一門激發正麵情緒、控製負麵情緒的技術。深入情緒問題的根源，轉化情緒負能量，激發情緒正能量，讓你的自控力、情緒掌控能力和人際交往能力都得到鍛煉和提高！ 3：情緒之所以難以控製，根本原因還是在於情緒創傷的存在。隻有學會自我療愈，纔能真正控製自己的情緒，讓身心趨於安寜，讓內心變得強大。 4：每個人都會遇到情緒睏擾，抑鬱、恐懼、焦慮、抑鬱、低自尊感、不安全感、挫摺感、負罪感……這些負麵情緒會讓你頻頻失控，疲憊不堪。但是，這並不可怕，人類天生就有自我修復的功能。學會自我療愈，纔能真正地控製自己的情緒，擺脫睏境，重獲新生。 |
| 內容簡介 | |
| 《彆讓情緒失控害瞭你1》本書從情商培養、情緒管理著手，旨在讓人們深刻認識焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負麵情緒，將心理産生的消極傾嚮盡力弱化，維持生活的正常進行。 對於正常人來說，負麵情緒是無法完全消除的，一定程度的負麵情緒實際上是人類自保的必要措施。因此，本書引導讀者正確認識負麵情緒的積極意義，不要一味剋製；在麵臨過多的負麵情緒時，我們也隻需要把負麵情緒控製在閤理的範圍內，控製其消極方麵的影響。《彆讓情緒失控害瞭你2》如同身體經常遭受創傷，我們的情緒也一樣。失敗、焦慮、不安、內疚、後悔等負麵情緒就像偶爾擦傷皮膚和拉傷肌肉一樣，成瞭我們生活的一部分。但是，當我們自然而然包紮傷口或者冰敷扭傷的腳踝時，對大多數人來說，應對情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在！ 如果我們總是對情緒創傷放人不管，那麼終會導緻創傷嚮更嚴重的方嚮發展。情緒問題會進一步轉化為心理問題甚至人格的問題，以緻積重難返。 |
| 作者簡介 | |
| 陳瑋，知名心理學傢、世界五百強企業特聘心理培訓師、書作傢。專注於心態、情緒、性格等研究數十年，在心理學領域頗有建樹。其著手編著的《正能量：活齣全新的自己》《攻心術》《博弈心理學》《人格心理學》《彆讓情緒失控害瞭你1》《在任何場閤說服任何人》等書風靡兩岸三地，成為瞭普通大眾貼心的心靈導師。 |
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