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店铺： 春风化雨图书专卖店

出版社： 1

ISBN：1

商品编码：27004411886

   其实，好好在一起并不难，掌握幸福主动权的人，从来不是别人，而是你自己。许多受伤的感情关系背后，都隐藏着好好在一起的渴望，可是为何对方总是不懂自己，争执不断？本书从沟通、情绪控制、接纳、经营、独立、成长、戒律、和解，这八个方面详细介绍了两性相处的技巧，让密关系从坎坷到顺遂，从伤害到相爱，从摩擦到融合。

 

★人生要想获得幸福，需要进行许多的修炼。为什么我们那么需要爱，却无法爱人、爱自己？在一起时需要练习的，爱也一定有方法。

★家庭幸福的要诀，你需要掌握：女人如何让男人不离不弃，男人如何让女人死心塌地？做好你自己，给别人带去幸福的感觉。

★婚姻、恋爱的本质到底是什么，认清情与爱，两性关系心理研究者为你提供的心理学建议，在爱与被爱的过程中，提升自我，为温暖的家庭添砖加瓦。

   李梦芸，爱工作爱生活、爱读书爱旅行。善良且有锋芒，温柔且有力量。现为人际关系、子关系、两性关系的心理研究者。

 

 

第1课 因为懂得，所以慈悲

1.男人沟通靠“说”，女人沟通靠“感受”  /  003

2.良好的沟通是通向幸福的桥梁  /  004

3.爱的，有话好好说  /  006

4.有来有往，才是交流  /  010

5.倾听是一种深沉的爱  /  013

6.你耍贫嘴了吗  /  015

7.真爱离不开昵的情话  /  017

小贴士：女性隐晦语言大总结  /  021

第2课 我们的幸福，别毁在坏脾气上

1.你是个“脾气大”吗  /  027

2.脾气可以发，但不能乱发  /  029

3.摆脱压抑和郁闷的心境  /  032

4.告诉自己，每天都要心情好  /  034

5.学会给自己减压  /  036

6.温柔是女人重要的美德  /  039

7.好性格能征服  /  042

小贴士：怎样遵守“舌战”潜规则？  /  045

第3课 不，才美

1.婚姻需要爱和包容  /  051

2.有时也装装糊涂吧  /  054

3.做个多体谅老公的好老婆  /  058

4.你对他的尊重，换得他对你的眷恋  /  060

5.做一个心态平和的伴侣  /  062

6.乐于享受平淡生活  /  065

7.换个角度，生活多彩  /  066

小测试：你们的夫妻关系理想吗？  /  070

第4课 好婚姻，都是设计出来的

1.男女搭配，生活不累  /  077

2.平衡好家庭和事业的关系  /  081

3.贤妻良母是伟大的职业  /  083

4.营造一个温馨舒适的家庭环境  /  086

5.培养双方共同的兴趣  /  089

6.让爱情的保质期无限延长  /  091

7.对于爱人的付出，要学会感恩  /  094

小贴士：别戳破丈夫善意的谎言  /  097

第5课 爱不是占有，也不是被占有

1.夫妻就是要密“有间”   /  103

2.给彼此一个独立的空间  /  105

3.主动放爱人去“飞”  /  108

4.倾听自己内心的声音  /  110

5.独立的女人才有自己的自由  /  113

6.做一根独立的肋骨  /  115

7.缠人的女人可怕  /  118

8.聪明女人既会示弱，也懂得保持自我  /  121

小贴士：爱情需要适时打个盹儿  /  124

第6课 我们，配得上好的

1.成功者背后一定有个好伴侣  /  129

2.鼓励是我们前进的动力  /  133

3.正视自我，学会欣赏自己  /  137

4.充分发挥自己的特长  /  139

5.女人要有自己的事业  /  141

6.在学习，在前进  /  144

7.把生活过成自己想要的样子  /  147

小测试：事业与家庭在你心里的比重  /  150

第7课 有些“雷”，也不要碰

1.不要试图改变你的老公  /  155

2.“死抬杠”的毛病要不得  /  158

3.别以“我是为你好”约束他  /  160

4.在老公眼中，唠叨是妻子大的缺点  /  163

5.不抱怨的女人离幸福近  /  167

6.傻女人才会不给男人面子  /  170

7.单方付出很可怕，爱他也要让他爱自己    /  173

小贴士：婚后增进密感的12条法则  /  176

第8课 爱是生命，但是关系有四季

1.你的爱比证明你的正确重要  /  181

2.婚姻中危险的时刻  /  184

3.攻克危机，重享美满婚姻  /  188

4.及时拉住冷战的缰绳  /  191

5.爱的，制定吵架公约吧  /  194

6.出轨的男人还能要吗  /  198

7.回忆过去，拉近感情  /  201

小贴士：为什么男人容易感情出轨？  /  204

后记没有好的婚姻，只有适合你的婚姻  /  208

 

2.良好的沟通是通向幸福的桥梁

丈夫在工作中遇到一些挫折，希望回到家里能够倾诉一番；老婆劳累了，也希望在丈夫面前摆个功，如果能够及时沟通，夫妻之间的感情自然会越来越近，越来越深。

然而，也有不少夫妻平时各忙各的工作，或者一方特别忙，导致双方的沟通时间越来越少，打个电话也是三言两语，日子一久，彼此之间就提不起说话的兴趣，共同话题也逐渐减少。于是，曾经无话不谈、密无间的夫妻变得越来越“沉默”，越来越疏远，而一旦夫妻之间出现芥蒂时，也经常能听到“有什么好说的”之类的埋怨，这正是缺乏沟通所致。

萌萌和丈夫都有着强烈的事业心，正因如此，两人才会彼此倾慕并终走到了一起。婚后，两人的日子过得挺美满。

后来他们有了孩子，丈夫在单位也忙起来，经常是顶着星星走，踏着月光回。萌萌需要把孩子送到外婆家，下班再把孩子接回来，也是天不亮就走天黑了才回到家。回到家后，两人又要买菜做饭洗涮。等收拾好，早已精疲力竭了，连话都懒得多说。常是他要求她“温柔”，她就抱怨；她希望他“体贴”，他却发火说：“我在外拼命挣钱还不都是为了你们娘儿俩？回家来当然应该让我休息放松看看电视。”三句话不投机，要么引发一场争吵，弄得鸡飞狗跳孩子叫，要么冷着脸好几天互不理睬，心情压抑烦躁，日子久了，大大影响了夫妻感情。

好在夫妻俩很快意识到了他们之间潜伏的危机，于是便约定：将每个月的后一个星期六定为固定“沟通日”。届时坚决把所有杂事抛到一边，把孩子寄送到外婆家，而后夫妻俩就骑车来到恋爱时常来的公园边，或者沟通交谈家事，安排下个月生活，或者毫不遮掩地数落批评对方，或者脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架（反正在这儿吵架邻居同事听不见），吵完之后彼此都感觉轻松，如同夏天暴风雨之后的天空特别纯净美丽一样，接着说不定两人还会像过去热恋时那样躲到树丛后面悄悄热一番。几个月后，通过每月一次透彻沟通之后，心中不满情绪得到定期释放发泄，夫妻俩平时反而不争吵了，家务活分着干，疼孩子敬老人，和和美美的，让人好不羡慕！

的确，走进婚姻生活以后，一方面，夫妻双方忙工作、忙家庭，沟通的工夫就慢慢荒废了，彼此间的话越来越少了。有人可能会说，现在的人都很忙，哪有时间卿卿我我？但从另一方面讲，正由于太忙太累，夫妻之间才需要多多沟通。一来在平和的气氛中，夫妻俩缓缓道来，细细说去，有利于调节神经，疲劳；二来即便夫妻俩有了裂缝或分歧，如能坐下来好好聊聊，总比各自在心底抱怨“其实你不懂我的心”要好得多。

当然，夫妻之间的沟通不是一件简单的事情，也需要掌握一定的技巧，有一点，就是有话好好说。沟通要心平气和地进行，而不是义愤填膺地指责对方的不是，要知道任何事情，都是可以心平气和地解决的。

 

 

 

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