第1章
笠原式的七大盖饭
牛肉饭套餐 007
笠原家牛肉饭
豆腐姜汤
梅干卷心菜
滑蛋鸡肉饭 013
天妇罗盖饭 015
猪排饭 017
三大招牌猪排饭 019
酱汁猪排饭 019
味噌猪排饭 020
猪排茶泡饭 021
鳗鱼饭 023
铁火饭 025
中华饭 027
适合与盖饭搭配的汤 028
洋葱味噌汤 028
咸梅黄瓜山药凉汤 029
日式黄油豆芽汤 030
干香菇番茄汤 031
第2章
日式盖饭
照烧香梭鱼套餐 033
照烧香梭鱼饭
鸡肉姜汤
泡菜风味圣女果
炖猪肉块饭 039
烤鸡肉串饭 041
炸鸡肉甜醋饭 043
味噌青花鱼饭 045
土豆炖肉饭 047
炖鸡肉饭 049
豆腐皮浇汁饭 051
茶泡鲷鱼饭 053
深川饭 055
第3章
懒人盖饭
扇贝沙拉饭套餐 057
扇贝沙拉饭
芋头猪肉汤
福神酱茄子
腌菜饭 063
特制鸡蛋饭 065
葱花小沙丁鱼番茄饭 067
金枪鱼牛油果饭 069
纳豆豆腐饭 071
三色饭 073
笠原风TKG（鸡蛋拌饭） 075
吃盖饭时喜欢搭配的咸菜 076
三色彩椒味噌咸菜 076
自家制腌萝卜 077
莲藕三杯醋咸菜 078
酸奶腌渍黄瓜 079
第4章
组合盖饭
番茄生姜烧盖饭套餐 081
番茄生姜烧煎蛋饭
蛤蜊培根红味噌汤
白菜芥末腌菜
咖喱汉堡牛肉饼饭 087
麻婆茄子粉丝饭 089
什锦摊饼饭 091
日式韩国拌饭 093
海蛎子茶碗蒸鸡蛋羹饭 095
鲜虾奶酪饭 097
海鲜柜饭 099
韭菜猪肝鸡蛋汤饭 101
夏里亚宾牛排式牛排饭 103
笠原式饭的秘诀 104
把米饭烧好的秘诀 105
结束语 / 106
· · · · · · (收起)
具体描述
从亲子盖饭和猪排盖饭等常见料理到笠原流的绝妙组合，制作简单且真正美味的盖饭食谱大集合！
难以预约的日本料理店中融合性的《赞否两论》店主笠原将弘主厨的倾心制作的1本书！令你感觉“真的好吃”的盖饭食谱大集合。首先是亲子盖饭与天妇罗盖饭、猪排盖饭、中华盖饭等常见盖饭的终极美味技巧。照烧鸡盖饭、土豆炖肉盖饭、烤鸡肉盖饭等，日本料理小菜和盖饭的所有形式的相遇。在什么都不想做时有用的、即使不用火也可以马上做好，全都是美味省事的盖饭。而且，番茄烧生姜盖饭和茶碗蒸盖饭等，笠原主厨独特的终极搭配盖饭等，阵容丰富的变化。
简单易懂的流程也富有魅力。也介绍了盖饭不可或缺的汤品和腌菜的食谱。集聚着对盖饭的爱和浪漫的特等食谱集。
用户评价
##荤素搭配的理念很好，菜式的做法和用料都比较单一保守且简单，文字步骤还算清晰但是缺少步骤图解，适合新手尝试，排版很舒服。其中小菜的部分比较亮眼，整体看下来，打算尝试的菜式不多，仅是我个人感兴趣的几款茄子做法。
评分##光看图就很好吃了。超适合做成一人一食
评分##比较精致的一本书，不过做菜过程省略太多了，很多菜按照说明来做估计完全做不出来，得自己摸索着来。最后的话……全是碳水啊！长胖啊！
评分##盖饭的照片拍摄印刷都很理想，排版完美，做法简明清晰，讲述恰到好处。不必看罗里吧嗦的视频的清爽感。
评分##荤素搭配的理念很好，菜式的做法和用料都比较单一保守且简单，文字步骤还算清晰但是缺少步骤图解，适合新手尝试，排版很舒服。其中小菜的部分比较亮眼，整体看下来，打算尝试的菜式不多，仅是我个人感兴趣的几款茄子做法。
评分##实用料理简单易学分分钟变成深夜食堂
评分##比较精致的一本书，不过做菜过程省略太多了，很多菜按照说明来做估计完全做不出来，得自己摸索着来。最后的话……全是碳水啊！长胖啊！
评分##比较精致的一本书，不过做菜过程省略太多了，很多菜按照说明来做估计完全做不出来，得自己摸索着来。最后的话……全是碳水啊！长胖啊！
评分##很适合做便当啊！
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