具体描述
多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤原书第2版图书籍正念 卡巴金 冥想 压力疼痛疾病疗愈预售
发掘生命的吉光片羽[美] 著| 商品基本信息 | |
| 商品名称： | 多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版） |
| 作者： | [美]乔恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn） |
| 市场价： | 159.00 |
| ISBN号： | 9787111594963 |
| 版次： | 1-1 |
| 出版日期： | 2018-04 |
| 页数： | 530 |
| 字数： | 555 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 目录 | |
| 目录 赞誉 中文版序 译者序 新旧版序 第2版前言 前言 Ⅰ壹 正念练习加以注意 第1章 此刻，你一的拥有 / 2 第2章 正念练习的基础：态度和承诺 / 16 第3章 呼吸的力量：疗愈过程中不起眼的同盟 / 34 第4章 坐姿冥想：滋养存在 / 48 第5章 安住于你的身体中：身体扫描 / 67 第6章 培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想 / 87 第7章 正念行走 / 110 第8章 一日正念 / 118 第9章 真正做你在做的：日常生活中的正念 / 131 第10章 开始练习 / 139 Ⅱ贰 崭新的范式健康与疾病的全新思考方式 第11章 介绍新范式 / 150 第12章 整体性一瞥，割裂的错觉 / 155 第13章 疗愈 / 171 第14章 医生、患者和人们：朝向统一的疾病和健康观念 / 192 第15章 精神和躯体：信念、态度、想法和情绪治病亦致病的证据 / 211 第16章 连接与相互关联 / 233 Ⅲ叁 压力 第17章 压力 / 248 第18章 变化：一的确定 / 257 第19章 卡在压力反应中 / 264 第20章 用回应替代对压力反应 / 289 Ⅳ肆 应用全然拥抱苦难 第21章 与症状工作：聆听你的身体 / 302 第22章 与躯体疼痛工作：你的疼痛不是你 / 309 第23章 更多有关疼痛 / 331 第24章 与情感痛苦工作：你的苦难不是你 但有很多你可以做的，以疗愈它 / 353 第25章 与恐惧、惊恐和焦虑工作 / 370 第26章 时间和时间压力 / 389 第27章 睡眠和睡眠压力 / 406 第28章 来自人的压力 / 413 第29章 角色的压力 / 428 第30章 来自工作的压力 / 434 第31章 来自食物的压力 / 446 第32章 来自世界的压力 / 465 V伍 觉知之道 第33章 新的开端 / 488 第34章 坚持正式练习 / 497 第35章 保持非正式正念练习 / 506 第36章 觉知之道 / 511 跋 / 517 致谢 / 522 附录 / 526 参考文献 / 530 |
| 内容简介 | |
| 本书属于人生哲学类图书。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》这是乔恩·卡巴金的一本著作，它详细描述了正念减压课程的方方面面，及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。正念既可以作为一种正式的冥想练习，也可以作为一种生活之道。因而，正念触及并增强了普世的人类的能力，让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。卡巴金的研究专注于身心互动与疗愈的关联，以及将正念静观训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。本书对正念进行了详细的阐释，作者结合自己多年的临床实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。 |
八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力（万千心理）
关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作[英] （） 著； 译； 口述基本信息
书名：八周正念之旅-摆脱抑郁与情绪压力
定价：56元
作者：(英)约翰·蒂斯代尔(John Teasdale)
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2017-03-01
ISBN：9787518411153
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑
正念认知疗法（MBCT)的经典著作；正念认知疗法的三位创始人共同撰写；“正念减压疗法”创始人Jon Kabat-Zinn作序，《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》作者Daniel J.Siegel、香港静观中心创会导师马淑华、美中心理治疗研究院童慧琦倾情；附配套正念练习指导语音频。
内容提要
《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。
目录
作者介绍
John Teasdale博士 英国认知治疗研究的先锋之一。他首先在牛津大学精神科，接着在英国剑桥的认知和脑科学部门工作。他多年来一直探索对重性抑郁症的理论和治疗的认知取向。近来，他的研究发现被用以发展和评估正念认知治疗。自从退休以后，他一直在全世界教授内观禅修。
Mark Williams博士 英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。英国牛津大学正念中心主任。他在临床和实验心理学方面的研究集中于抑郁和自杀行为的心理过程，以及新心理治疗方法的发展。
Zindel Segal博士 加拿大多伦多大学杰出的心境障碍心理学教授、成瘾和精神卫生中心坎贝尔家庭研究院的科学家。他的研究有助于描述情感障碍复发脆弱性的心理指标，并且一直提倡在精神科和精神卫生中提供以正念为基础的临床护理。
文摘
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有