【正版】现货正版 心理学与生活第16版津巴多理查德 格里格 中文版 心理学书籍 人际交往心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王垒 译

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 人民邮电

ISBN：7115111308

商品编码：26930653158

丛书名： 心理学与生活(第16版)

出版时间：2003-10-01

已售出 33978 已售出 28986 已售出 13554 已售出 5867 已售出 6354 已售出 8872 已售出 7250 已售出 6963 已售出 11251 已售出 7860 已售出 8479 已售出 8853

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目录： 序言
**章生活中的心理学第2章心理学的研究方法第3章行为的生物学基础
第4章感觉第5章知觉第6章心理、意识和其他状态
第7章学习与行为分析第8章记忆第9章认知过程**0章智力与智力测验**1章人的毕生发展**2章动机**3章情绪、压力和健康**4章理解人类人格
**5章心理障碍**6章心理治疗**7章社会过程与关系**8章社会心理学、社会和文化

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精 彩 页： 内容提要：

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作者简介： 理查德·格里格(RichardJ．Gerrig)是美国纽约州立大学的心理学教授。曾获LexHixon社会科学领域杰出教师奖。在认知心理学研究领域有专长，是美国心理学会实验心理学分会的会员。从《心理学与生活》这部经典教科书**4版修订时开始，格里格成为该书的合著者。 菲利普·津巴多(PhilipZimbardo，1933-)毕业于耶鲁大学，曾先后执教于耶鲁大学、纽约大学、哥伦比亚大学和斯坦福大学，现为斯坦福大学心理学系荣退教授。他的《害羞》(Shyness)、《心理学与生活》(PsychologyandLife，与RichardGerrig合著)两书总销量已逾250万本。津巴多曾任美国心理学会**，现任斯坦福大学恐怖主义跨领域政策、教育与研究中心主任。他编创了美国公共电视台的获奖节目《探索心理学》(DiscoveringPsychology)，并在片中担任主持人。2004年，他应邀担任伊拉克阿布格莱布监狱美军虐囚案的专家证人。由于津巴多教授四十多年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会特向他颁发了希尔加德(ErnestR.Hilgard)普通心理学终身成就奖。

探寻人类心灵的奥秘：一本关于自我认知、情感连接与社会智慧的深度之旅 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们时常感到困惑、焦虑，甚至与他人产生隔阂。我们渴望理解自己，渴望建立更深层、更真诚的人际关系，渴望在复杂的社会环境中游刃有余。然而，真正的智慧并非凭空而来，它需要我们静下心来，深入探索人类心灵的运作机制。 本书并非简单罗列枯燥的理论，而是邀请您踏上一场引人入胜的探索之旅，从心理学的视角出发，揭示人类行为、思维和情感背后的深刻原因。我们不仅仅关注“是什么”，更着力于探究“为什么”以及“如何”。通过对心理学核心概念的深入解析，本书将帮助您构建一个全新的自我认知框架，理解自己内心的驱动力，认识到那些影响您决策和行为的潜在因素。 洞察自我：认识你内心的罗盘 您是否曾有过这样的时刻：面对某个选择，内心摇摆不定；或是在某个情境下，不自觉地表现出某种行为，事后又感到困惑？本书将为您提供一把钥匙，打开理解自我的大门。 意识与无意识的博弈： 我们常常以为自己是理性的主宰者，然而，潜意识的力量却常常在我们不知不觉中发挥着关键作用。本书将深入浅出地探讨意识与无意识的关系，帮助您识别那些隐藏在表面行为之下的深层动机、童年经历的影响，以及那些塑造您信念和价值观的无形力量。您将了解到，许多看似随机的反应，实际上有着深刻的心理根源。 情绪的语言： 情绪是我们生活的重要组成部分，它们既能带来色彩，也能引发痛苦。本书将带您认识情绪的多样性，理解不同情绪的生理和心理机制，并学习如何辨识、接纳和有效地管理自己的情绪。您将学会如何将情绪视为一种信号，而不是需要压抑或逃避的敌人，从而更好地应对压力、挫折和不确定性。 人格的构成： 每个人都是独一无二的，我们的性格特质、思维模式和行为风格共同构成了我们的人格。本书将探讨人格形成的主要理论，帮助您理解不同人格类型的特点，并认识到自身人格的优势与局限。更重要的是，它将引导您思考如何在这种独特的基石上，实现个人的成长与发展，成为更加完整和真实的自己。 动机的驱动： 驱动我们行动的内在力量是什么？是渴望成功、追求快乐，还是逃避痛苦？本书将剖析各种动机理论，从生理需求到社会认同，从内在驱动到外在激励，帮助您清晰地认识到什么真正激励着您，并学会如何利用这些动机来设定和达成目标，实现自我价值。 构建连接：在人际的河流中自在航行 人是社会性动物，我们无法孤立地存在。良好的人际关系是我们幸福感和归属感的重要来源。本书将为您提供一套关于理解与沟通的心理学工具，帮助您建立更健康、更深入、更和谐的人际互动。 沟通的艺术： 语言是沟通的桥梁，但真正的沟通远不止于此。本书将深入探讨沟通的非语言信号，如肢体语言、面部表情和语调，以及倾听的艺术。您将学习如何表达自己的需求和感受，如何理解他人的言外之意，如何化解误会，以及如何在冲突中寻求共赢。掌握了有效的沟通技巧，您将能够更顺畅地表达自己，更能赢得他人的信任和理解。 理解他人： 每个人都有自己独特的视角和经历，理解他人的出发点和感受是建立良好关系的关键。本书将介绍同理心的培养方法，帮助您站在他人的角度思考问题，感受他人的情绪，从而减少偏见和误解。您将学会如何以一种更加开放和包容的心态去接纳他人的差异。 关系的动力： 无论是亲情、友情还是爱情，每种关系都存在着其独特的动力和发展规律。本书将探讨依恋理论、亲密关系的发展阶段以及吸引力背后的心理学原理。您将了解如何在关系中建立信任、保持独立，以及如何共同面对挑战，让关系更加稳固和持久。 社会的影响： 我们身处的社会环境，对我们的行为和思想有着潜移默化的影响。本书将探讨从众、服从、偏见等社会心理现象，帮助您理解社会规范如何影响个人选择，以及如何在群体中保持独立思考。您将学会如何识别和应对社会压力，并在复杂的社会互动中做出更明智的判断。 智慧成长：在生活的画布上挥洒色彩 理解了自我，也掌握了与他人建立连接的方法，接下来的便是将这些洞察转化为积极的生活实践，实现持续的成长和幸福。 学习与记忆的奥秘： 学习是终身的事业，而高效的学习离不开对记忆机制的理解。本书将介绍不同类型的学习策略，以及影响记忆效果的因素。您将了解到如何优化学习过程，提高知识的吸收和运用能力，从而在知识的海洋中不断进步。 解决问题的能力： 生活充满了挑战，而解决问题的能力是应对这些挑战的关键。本书将探讨不同类型的思维模式，以及如何培养创造性思维和批判性思维。您将学习如何分析问题，找出根本原因，并提出有效的解决方案，从而更有信心地面对生活中的各种难题。 幸福的心理学： 幸福并非遥不可及，它是一种可以培养的心态和生活方式。本书将介绍积极心理学的前沿研究，探讨幸福的构成要素，如感恩、希望、乐观以及意义感。您将学会如何发现生活中的美好，培养积极的心态，并找到属于自己的幸福之道。 应对压力与挑战： 现代生活伴随着各种压力，学会有效地应对压力是保持身心健康的重要课题。本书将提供实用的压力管理技巧，帮助您识别压力的来源，学习放松技巧，并建立强大的心理韧性，从而更好地适应变化，从逆境中成长。 本书的语言风格力求平实而富有洞察力，避免了专业术语的堆砌，而是通过生动的案例、引人入胜的叙述，将复杂的心理学概念化繁为简，让您在轻松阅读中获得深刻的启迪。无论您是学生、职场人士，还是渴望了解自己和他人的人，这本书都将为您提供一个宝贵的视角，帮助您在人生的道路上，以更清晰的头脑、更开放的心灵、更强大的力量，去探索、去连接、去成长。 翻开本书，您将不仅仅是在阅读一本书，更是在与人类心灵的智慧进行一次深度对话。这是一次关于理解、关于连接、关于成长的启迪之旅，它将陪伴您，在生活的画布上，挥洒出属于您自己的精彩色彩。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉我的世界都被打开了新的维度。一直以来，我对人与人之间的互动都感到一种难以言说的迷茫，总是在揣测对方的心意，也常常因为自己的表达不清而产生误会。这本书就像一束光，照亮了我内心深处的盲点。它不仅仅是关于“如何说话”，更是关于“如何理解”。书中详细阐述了人类心理活动的规律，解释了为什么我们会产生某些情绪，为什么我们会以某种方式与他人互动。我学会了辨别不同的沟通模式，理解了情绪背后的需求，也更清楚地认识到自己和他人在思考方式和情感表达上的差异。作者的叙述逻辑严谨，循序渐进，让我能够一步步地建立起对心理学的认知框架。特别是关于“同理心”的章节，让我深受启发。我以前以为同理心就是“感同身受”，但这本书告诉我，真正的同理心是能够理解对方的视角，即使我不认同，也能站在对方的角度去思考问题。这种能力的提升，让我和家人、朋友的关系都变得更加融洽。我不再轻易地评判他人，而是多了一份理解和包容。这本书给我带来的改变，是潜移默化的，却是深刻而持久的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我抱着一种非常功利的心态来读这本书的，就是想找到快速提升人际交往能力的“秘籍”。然而，这本书带给我的远比“秘籍”要深刻得多。它没有给我什么速成的公式，而是引导我去探索人性的根源，去理解那些看似复杂的人际互动背后，其实有着普遍的心理机制。我开始关注自己的行为模式，思考为什么我会习惯性地回避冲突，或者为什么在某些场合会表现得格外拘谨。书里提供的分析工具和理论框架，让我能够像一个侦探一样，去剖析自己和他人的行为动机。最让我印象深刻的是关于“自我认知”的部分，它提醒我，了解自己是改善人际关系的第一步。当我开始接纳自己的不完美，不再苛求自己时，我反而能更自然地与他人相处。书里关于“积极倾听”和“有效表达”的章节，更是让我学会了如何在沟通中建立信任，如何巧妙地提出自己的需求，以及如何化解潜在的矛盾。这本书让我明白，人际交往不是一场技巧的比拼，而是一场真诚的交流和相互理解的旅程。它让我变得更加自信，也更加愿意去探索和连接更广阔的人际世界。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我沉思良久的书。我以前总觉得，人与人之间的相处，靠的就是“情商”或者“眼力见”。但这本书让我看到了更深层次的东西。它不是教你如何“套路”别人，而是让你理解“为什么”你会这么想，以及“为什么”别人会那么做。书中的内容涵盖了非常广泛的心理学领域，从个体的情绪反应到群体行为的动态，都有细致入微的分析。我尤其被书中关于“归因偏差”的讨论所吸引，它解释了为什么我们常常会高估自己的能力，而低估他人的努力，或者在评价负面事件时，习惯性地将原因归咎于外部因素。这种理解，让我能够更客观地看待自己和他人的行为，减少了很多不必要的误解和指责。书中的案例很多都取材于日常生活，让我觉得非常贴近，也很容易代入。例如，关于“安慰剂效应”的例子，让我对心理暗示的力量有了更直观的认识。这本书就像一位智慧的长者，用温和而有力的语言，引导我一步步地深入探索人心。它不是一本读完就丢的书，而是一本值得反复品读、不断学习的书。每一次重读，都能从中获得新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

我真的太喜欢这本书了，它简直就是我人际关系困境的“解药”。以前我总是觉得，只要我对别人好，别人就一定会对我好，但现实往往让我失望。这本书让我明白，原来人与人之间的关系，比我想象的要复杂得多，也微妙得多。它并没有简单地告诉我要“多付出”或者“多说好话”，而是从根本上分析了人类的心理需求和社会交往的本质。我学会了区分“讨好”和“真诚的善意”，也理解了为什么有时候看似“好人”反而会不被珍惜。书里关于“边界感”的论述，对我来说尤其重要。我以前总是害怕拒绝别人，害怕让别人失望，结果把自己累得够呛，也并没有真正赢得尊重。这本书告诉我，设定健康的边界，不仅是对自己的尊重，也是对他人负责任的表现。它教我如何委婉但坚定地表达自己的底线，如何在维护自己权益的同时，也顾及到对方的感受。读这本书的过程中，我经常会产生“原来是这样！”的感叹。它让我对很多曾经困扰我的社交难题，有了豁然开朗的理解。这本书给我带来的，不仅仅是知识，更是一种面对人际关系的态度和方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的惊艳到我了，我本来以为只是随便看看，没想到里面的内容如此深入浅出，让我对人际交往有了全新的认识。书里有很多生动有趣的案例，读起来一点都不枯燥，而且作者的讲解方式非常清晰，就像一位和蔼可亲的长辈在循循善诱，把复杂的心理学原理用最通俗易懂的方式呈现出来。我尤其喜欢书里关于沟通技巧的部分，以前总觉得跟人打交道很困难，不知道怎么才能让对方舒服，也不知道怎么表达自己，看了这本书之后，我豁然开朗。它教我如何倾听，如何回应，如何理解对方的非语言信号，甚至是如何在冲突中保持冷静并找到解决方案。这本书简直就是一本“人际交往宝典”，让我觉得自己不再是一个笨拙的社交新手，而是能够游刃有余地处理各种人际关系。而且，它不仅仅是理论，书里还提供了很多实用的练习和建议，我尝试着在生活中运用，效果真的非常明显。我的朋友们都说我最近变得更善于沟通了，也更懂得体谅别人，这都归功于这本书带给我的启示。我强烈推荐给所有觉得自己在人际交往方面有些困惑的朋友们，这本书一定会给你带来惊喜。