金正浩，作家、创业者、自媒体人。

22岁大学毕业，从不知名的小公司做起，30岁开办自己的公司，同时也是一位演讲者，被称为“深受大学生欢迎的人生规划师”。

CHAPTER 1 什么让你变得焦虑

现在的你，是否在为明天烦恼 ·002

“成功焦虑”是种病，得治·006

消除焦虑的三步程序·010

改变自我之前，先定位好自己·014

别总用你的胳膊，去跟别人的大腿比·019

爱自己J要学会接受自己·023

每个人都有点小自卑，但WQ没必要·028

与其花时间焦虑，不如花时间行动·033

你焦虑，不代表你努力·037

和别人比较，不如按照自己的想法活·042

你总是自己吓唬自己，结果哪也去不了·046

老话儿说得好，“心开路J开”·051

请你不要为钱而活·055

CHAPTER 2 不完美，也是一种美啊

并不是只有你遭受过生活的不公平·060

在生活改变你之前，先改变自己·065

有些事，你真的苛求不来·069

你的时间有限，别为苛求完美而活·073

愉快接纳不完美的自己·077

为什么每YT都值得尊敬·082

有时候想法越简单、越纯洁，越好·085

别成为一个活在过去的人·089

失去以后还能重新拥有·093

CHAPTER 3 再牛的梦想，也抵不住你傻傻的坚持

连梦想都没有，你往哪里努力 ·098

用梦想去驱动生活·102

掌控命运的人都能掌控自己·107

你只不过在给懒惰找借口·112

W一不接受借口的，是你的未来·117

只有坚持，才能成功·121

习惯放弃的人要什么梦想·125

一万个小时之后，你必将成功 ·130

为什么你的时间总是不够用·134

帮你告别拖延的8个方法·138

光有雄心还不够，很多人都缺乏耐心·143

CHAPTER 4 把你的“朋友圈”建起来

好的关系比钱更重要·148

你的形象到底值多少钱？·152

人脉不会主动送上门·156

圈子多了，自然朋友J多了·161

只有YX的人才能“拉你一把”·166

提高你朋友圈的“含金量”·171

不要等身边人成功了，再去联系·175

接受一个人，要学会忽视他的缺点·179

对人宽容，其实也没那么难做到

情感的投资才会有大回报

为他人着想，彼此会愉快地多

坚持练习说话，才能拥有口才

用“我们”代替“我”

CHAPTER 5  生活，本应不是你现在的苟且

不对生活妥协，J有翻身的机会

安于现状会埋没你的潜能

很多人表面上努力，心理上却“甘于平庸”

在异样目光下坚持自我

一次改掉一个坏习惯

谁的青春没犯过几回错？

有了勇气J没有“不可能”

让自己成为一个坚韧的“老男孩”

很多人都输在了“等”字上面

永远都给自己留一扇窗

生命Z好的时刻J是“现在”