《戀愛寶典》 (美)邁剋奈特,(美)菲利普斯,王振玲, 西苑齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美邁剋奈特，美菲利普斯，王振玲 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 情感關係
• 人際交往
• 兩性心理
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 自我提升
• 實用指南
• 溝通技巧

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 西苑齣版社

ISBN：9787801088307

商品編碼：26898558946

包裝：平裝

齣版時間：2003-09-01

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基本信息

書名：戀愛寶典

定價：15.00元

作者：(美)邁剋奈特,(美)菲利普斯,王振玲

齣版社：西苑齣版社

齣版日期：2003-09-01

ISBN：9787801088307

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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電影裏的愛情來得或許輕而易舉，但現實中的愛情之路總是荊棘叢生，睏難重重。沒有任何一個劇本可以告訴我們如何把握時機，如何選擇閤適的言辭，如何采取行動，纔能夠贏得所愛。但事實上，我們確實可以找到一些幫助。快快購買《戀愛寶典》！這本書，會告訴你如何獲得那個特殊的“他/她”的心。它可以推動你們一度停步不前的愛情，也可以幫助你重新獲得過去變人的心。

內容提要

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本書共分為兩個部分，為讀者提供瞭數十種技巧，目的是幫助讀者在人生重要的追求之旅中獲得成功。部分的策略將幫助讀者贏得特殊的他/她的心。書中的每一個技巧和策略，都可以使你變得更加熱情，更加自信，更加急切地接近自己的夢中情人。第二部分為你們提供瞭重新獲得舊日戀人的技巧。 本書將教會你浪漫愛情的藝術。

目錄

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引言
部分 贏得夢中情人的心
章總體戰略
第二章舉止要充滿自信
第三章主動齣擊
第四章和時間結盟
第五章撫慰對方的恐懼，贏得信任
第六章顯示不可抗拒的魅力
第七章錶現齣自製和領導纔能
第八章培養對方對你的感情依賴
第九章打擊對方的信心
第十章吊吊他/她的胃口
第十一章外交傢的風範
第十二章錶現忠誠
第十三章排除後障礙
第二部分 重新獲得失去的愛
第十四章學習如何重新贏得失去的愛
第十五章樂於改變自己
第十六章提高交流技巧
第十七章明智的“關心”
第十八章做一個成功的競爭者
後的話

作者介紹

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羅伯特·菲利普斯博士是紐約州長島市的心理醫生，也是心理學專傢。他創建瞭一傢心理救助中心，為個人和團體提供多種谘詢服務，主要幫助人們解決生活和工作中的很多難題。

文摘

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序言

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《現代婚姻的藝術：構建持久幸福的實用指南》 作者： 艾米莉·卡特 (美)、大衛·陳 (加) 齣版社： 智慧之光文化 內容簡介 在當代社會，婚姻的形態與挑戰日益復雜。本書《現代婚姻的藝術：構建持久幸福的實用指南》並非一套空泛的理論說教，而是一本深入淺齣、立足於當代伴侶實際生活睏境與需求的實操手冊。它旨在幫助那些渴望建立並維護一段健康、富有活力且能經受時間考驗的親密關係的個體和伴侶。 本書的核心思想是：高質量的婚姻並非偶然的運氣，而是需要持續學習、刻意練習和共同成長的“藝術”。 本書的結構分為四大核心部分，層層遞進，涵蓋瞭從關係建立初期的認知準備到麵對長期挑戰的危機乾預策略。 --- 第一部分： 關係的基石——理解現代伴侶的內在地圖 這一部分著重於構建一個穩固的認知基礎。我們首先探討瞭現代人對“完美伴侶”的浪漫化誤解，並引導讀者進行“現實關係契約”的構建。 1. 認知重塑：告彆“童話結局” “五種愛情語言”的深度解析與應用： 我們超越瞭基礎的語言識彆，深入探討瞭當伴侶的“愛語”長期得不到滿足時，如何影響雙方的安全感和衝突解決模式。 依戀理論在伴侶衝突中的投射： 詳細分析瞭安全型、焦慮-迴避型、恐懼-迴避型依戀模式如何不自覺地驅動我們在婚姻中的反應，並提供瞭具體的方法，幫助伴侶共同將“不安全感”轉化為“共同成長的動力”。 “價值觀對齊”的非協商區： 探討瞭關於財務管理、育兒哲學、職業規劃和居住地選擇等核心領域中，哪些價值觀是必須達成一緻的，以及如何優雅地處理那些無法完全統一的差異。 2. 情緒的煉金術：管理和錶達負麵情緒 傳統的觀點傾嚮於壓抑衝突，但本書強調，衝突是信息傳遞的載體。 “溫柔開場”與“軟化收尾”技術： 引入瞭著名的“戈特曼研究所”的原則，並結閤實際情景對話範例，教導伴侶如何在不使用指責性語言的前提下，清晰地錶達需求和不滿。 “情緒暫停鍵”的使用： 在關係緊張時，如何雙方都同意並有效地按下“暫停鍵”，進行自我平復，而不是讓情緒的洪水淹沒理性的溝通。 --- 第二部分：日常的維護——讓愛意在瑣碎中流動 婚姻的成敗往往取決於日常生活的微小互動。本部分聚焦於如何在日復一日的柴米油鹽中，保持情感的溫度和連接感。 3. 維護“情感銀行賬戶”：每日的存款與提款 “兩分鍾連接”的魔力： 強調瞭每天早晨和晚間進行的高質量、無乾擾的“簽到”時間，即使隻有幾分鍾，對維持親密感的重要性。 欣賞與感激的自動化： 提供瞭一套“每日贊美清單”和“感謝信練習”，旨在將伴侶的付齣從“理所當然”轉變為“被看見”。 應對“情感疏離期”： 針對許多長期伴侶會經曆的“搭檔模式”（像室友一樣生活），提供瞭重新引入好奇心和探索欲的互動遊戲和活動建議。 4. 財務的透明化與共同願景 金錢是現代婚姻中最常見的壓力源之一。本書摒棄瞭簡單的“預算錶”建議，轉而關注背後的情感動機。 “金錢的個人故事”： 引導伴侶分享他們成長過程中與金錢相關的創傷、信念和渴望，理解對方的“財務DNA”。 構建“共同的未來敘事”： 明確如何將財務目標（退休、旅行、子女教育）融入到一個雙方都熱衷並願意為之努力的共同故事中。 --- 第三部分：跨越障礙——衝突、性與信任的重建 任何長期的關係都必然會遇到“硬問題”。本部分提供瞭處理重大危機的工具箱。 5. 有效的衝突管理：從對抗走嚮共情 識彆“四大騎士”及其解藥： 深入分析瞭批評、衊視、辯護和築牆這四種破壞性溝通模式，並提供瞭針對性的反製策略。 修復嘗試的藝術： 當傷害發生後，如何發齣有效的“修復信號”（無論是以幽默、道歉還是擁抱的形式），以及如何確保這些信號被對方接收和接受。 6. 親密關係的重塑：超越生理需求的連接 本書將性視為情感錶達的一種形式，而非僅僅是生理需求。 “欲望的周期性差異”： 探討瞭男性與女性在不同生命階段對親密關係的渴望差異，以及如何通過非性接觸（如擁抱、眼神接觸）來建立性親密的橋梁。 “脆弱性的對話”： 鼓勵伴侶談論他們對親密關係的恐懼、過去的創傷，以及他們對更好性生活的具體渴望，以增強情感的交織。 7. 信任的重建與邊界的設定 信任的破壞往往是災難性的。本書提供瞭重建信任的結構化路綫圖。 “一緻性”的力量： 強調重建信任不在於一次宏大的保證，而在於日復一日兌現微小承諾的積纍。 健康邊界的繪製： 如何與原生傢庭、工作以及社交圈設定清晰的界限，保護核心的小傢庭單元，確保外部乾擾不會侵蝕內部的穩定。 --- 第四部分：持續的進化——讓婚姻保持新鮮感 婚姻是一個動態係統，需要不斷地適應和進化。 8. 應對人生重大轉摺點 本書特彆關注瞭當代婚姻麵臨的幾個主要壓力點： “空巢期”與身份重塑： 當孩子離傢後，伴侶如何重新發現“彼此是誰”，而不是僅僅作為“父母”存在。 職業變動與中年危機： 如何支持伴侶的個人成長和轉型，同時不讓這些變化使兩人漸行漸遠。 9. 保持“初戀的火花”：共同成長的長期策略 真正的長久關係，是兩個獨立個體選擇共同成長的旅程。 “周期性關係檢修”： 建議每季度進行一次正式的“關係會議”，評估滿意度、討論未解決的問題，並共同設定未來三個月的“約會目標”。 “二人世界的探索博物館”： 鼓勵伴侶不斷學習新的共同愛好、旅行或技能，將生活打造成一個永不枯竭的共同探索項目。 --- 總結 《現代婚姻的藝術》為當代伴侶提供瞭一套工具箱，它們不是用來“修復破碎的婚姻”，而是用來“精雕細琢一段幸福的婚姻”。它要求讀者放下對完美的苛求，擁抱真實、努力和持續的連接，從而構建一個不僅能夠生存，更能蓬勃發展的親密夥伴關係。本書的每一章都充滿瞭心理學研究的深度、傢庭治療師的實踐智慧以及對真實人類情感的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到《戀愛寶典》時，腦海中閃過的第一個念頭是：終於有這麼一本書，可以幫助我理清那些關於感情的雜亂思緒瞭。我時常感到，自己在處理情感問題時，就像一個技術糟糕的修理工，總是找不到問題的癥結所在，即使做瞭些努力，也常常適得其反。這本書的齣現，就像是給我提供瞭一整套專業的工具箱，並且附帶瞭清晰的使用說明。它讓我明白，原來很多時候，我們對關係的誤解，都源於溝通方式上的偏差，或者對彼此期望上的落差。書裏提供的那些案例分析，更是讓我有種“原來如此”的頓悟感。它們就像一麵麵鏡子，映照齣我曾經犯過的錯誤，也指引著我未來可以嘗試的方嚮。我期待這本書能教會我，如何更有效地錶達自己的需求，如何更敏銳地捕捉對方的情緒，以及如何在矛盾發生時，找到一個更具建設性的解決方案，而不是讓關係陷入僵局。這不僅僅是關於“談戀愛”的書，更是關於如何與另一個人建立深度連接，並讓這段連接持續健康發展的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對“戀愛寶典”這類書籍抱著半信半疑的態度。總覺得，情感如此復雜微妙的東西，怎能被簡化成幾個條條框框？然而，《戀愛寶典》這本書，卻在我翻閱後，悄然改變瞭我的看法。它沒有給我灌輸那些空洞的理論，也沒有給齣那些“保證成功”的萬能公式。相反，它用一種非常貼近生活，甚至可以說是“接地氣”的方式，為我展現瞭愛情的種種可能性。我尤其喜歡它在描述不同情感階段時，那種細膩入微的筆觸，仿佛我的每一次心跳、每一次猶豫，都在書中有跡可循。它讓我意識到，原來我曾經以為的睏境，並非我一人獨有，而是在無數人的情感經曆中反復上演的縮影。這本書更像是在跟我做一場真誠的對話，它不評判，不指責，隻是靜靜地傾聽，然後用一種充滿智慧的語言，為我撥開迷霧，提供一些新的視角。我開始思考，原來自己對愛情的理解，或許太過單一。這本書，就像是一扇窗，讓我看到瞭更多元、更真實的情感世界，也讓我開始審視自己在這段旅程中的真正需求。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，最先觸動我的，是那份沉甸甸的期待。總覺得，在感情的世界裏，自己像個在迷霧中摸索的孩子，總也找不到清晰的指引。書名《戀愛寶典》本身就帶著一種承諾，一種能讓我撥開雲霧、看清前路的希望。我一直好奇，那些在愛情裏遊刃有餘的人，究竟擁有著怎樣的秘密武器？是天生的魅力，還是後天的修煉？這本書，仿佛就是一本揭示這些秘密的地圖，讓我迫不及待地想要探索其中的每一個角落。我期待它能告訴我，如何纔能真正走進一個人的內心，如何纔能在一段關係中找到屬於自己的位置，又不至於迷失自我。更重要的是，我渴望它能幫助我，培養一種更成熟、更健康的情感觀，而不是停留在那些不切實際的幻想裏。我知道，愛情從來不是一蹴而就的，它需要理解、溝通，更需要智慧。而這本書，恰恰提供瞭一種可能，一種讓我能更係統、更深刻地去認識和學習如何經營感情的可能。我希望它能像一位睿智的朋友，用溫和卻堅定的語氣，引導我走嚮一個更美好的情感未來。

評分☆☆☆☆☆

拿到《戀愛寶典》這本書，我的心情是既興奮又忐忑。興奮的是，終於有這樣一本集結瞭智慧結晶的書籍，可以指導我在感情的道路上少走彎路；忐忑的是，我害怕自己會因為期待過高而感到失望。然而，在閱讀的過程中，這種忐忑逐漸被一種踏實的驚喜所取代。這本書沒有給我那些浮於錶麵的技巧，也沒有教我如何去“套路”一個人。它更多地是從心理學、社會學的角度，深入淺齣地剖析瞭人際關係中的深層機製。我從中看到瞭關於溝通模式的深刻見解，關於情感需求層次的細緻解讀，以及關於個體差異在親密關係中扮演角色的重要性。它讓我明白，真正的“寶典”，不在於那些花哨的招式，而在於對人性的深刻理解和對關係本質的洞察。這本書，為我打開瞭一扇認識自己和他人情感世界的窗戶，讓我開始用一種更宏觀、更理性的視角去審視那些曾經讓我睏惑不已的情感難題。我期待它能成為我長久的情感伴侶，在未來的日子裏，不斷給我啓發和指引。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對如何建立一段穩定而美好的親密關係感到睏惑。總覺得，在愛情的長跑中，我似乎總是跑著跑著就迷失瞭方嚮，不知道該如何調整步伐，也不知道下一站該去哪裏。《戀愛寶典》這本書，就像是給我繪製瞭一張詳細的路綫圖。它並沒有給我描繪齣童話般的完美結局，而是以一種非常現實主義的態度，探討瞭關係中可能齣現的各種挑戰，以及應對這些挑戰的策略。我特彆欣賞它對於“自我認知”的強調，認為瞭解自己、接納自己，是建立健康關係的第一步。這讓我意識到，很多時候，我們之所以在感情中跌跌撞撞，是因為我們還沒有真正認清自己。這本書，更像是在為我進行一次深入的自我剖析，讓我有機會去審視自己的優點和缺點，從而以一個更完整、更成熟的姿態去麵對親密關係。我希望它能幫助我，在愛情的道路上，不再隻是憑著感覺盲目前進，而是能更加清晰地認識自己，也更加智慧地去經營與他人的關係。