具體描述
《中國居民膳食指南（2016）（科普版）》一書是近百名專傢對我國營養和膳食問題所達成的核心意見和科學共識，由國傢衛生計生委官方發布，中國營養學會quan威定製，是中國人的營養實踐寶典。書中的6條核心推薦適用於2歲以上所有健康人群。
一、食物多樣，榖類為主
二、吃動平衡，健康體重
三、多吃蔬果、奶類、大豆
四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
五、少鹽少油，控糖限酒
六、杜絕浪費，
用戶評價
評分
##短短小冊子，作為科普還是蠻不錯的
評分##想讀很久的領域，初入門這本書教瞭我不少。
評分##用科學的方式 更加重視自己的健康。學會瞭大概估計的量化
評分##挺好用的營養工具書
評分##食譜。and闢謠指南
評分##想讀很久的領域，初入門這本書教瞭我不少。
評分##食物多樣，榖類為主；多吃果蔬，肉蛋適量；少油少鹽，控糖限酒。
評分##做一名雜食者，少油少鹽。
評分##太科普
