解码微反应 为人处世社交心理学 微反应心理学 潜意识的身体反馈 读心术 微反应 心理学与生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 身体语言
• 行为分析
• 沟通技巧
• 情绪识别

店铺： 清风伟业图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044740

商品编码：26759008072

丛书名： 解码微反应

解码微反应

作  者:编者:彩？心理 著作 定  价:36.8 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2017年12月01日 页  数:200 装  帧:简装 ISBN:9787518044740 ●章  谁都不能伪装的微反应：你也要懂的微反应知识
●节  揭开微反应的神秘面纱
●二节  微反应是人的反应
●三节  微反应的状态分析
●四节  常见微反应表达的真实意义
●五节  不会撒谎的微反应
●六节  别因微反应让自己露出破绽
●二章  掌握微反应的运用技巧：轻松捕捉细微反应
●节  透过情绪捕捉微反应
●二节  微反应所隐藏的潜意识
●三节  从边缘系统反应分析微反应
●四节  捕捉细微反应判断言语真实性
●五节  情绪潜移默化地影响微反应
●六节  透过微反应看其真实心理
●七节  微反应有时会背离真实心理
●三章  解码常见的微反应：快速明了对方的真实情意
●节  领地反应――不可侵犯
●二节  仰视反应――服从与合作
●三节  安慰反应――释放压力
●四节  逃离反应――厌恶或恐惧......

内容简介

微反应是种本能反应，不受思想意识控制，难以掩饰和伪装。微反应是在潜意识下的身体反馈，能折射出个人内心的真意。
彩？心理编著的《解码微反应》从心理学的角度出发，以科学的视角和精炼的语言进行解析，让读者能够更深刻地了解在社交中存在的微反应现象，分析微反应的发生、运作和影响，告诉读者如何正确、准确地读懂微反应并运用微反应，从而更好地了解他人，高效沟通。

编者:彩？心理 著作

靠前知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们很为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。

    靠前节  揭开微反应的神秘面纱
    微反应的全称，应该是“心理应激微反应”，它是人们在受到有效刺激的瞬间，不由自主地表现出来的不受思维控制的刹那真实反应。微反应的英文原文是“Mico-expessions”，通常我们会称之为微表情。
    Mico-expessions这个词汇是怎么来的呢？随着美国电视剧的迅速风靡，许多人都已经知道了这个词汇――微表情。实际上，这个词汇并不是电视剧制造出来的，而是源于个心理学概念词汇。微表情，即时间很好短的或不充分的面部表情，主要用于判断被测试人的真实情绪，可用于测谎。不过，旦我们翻开英语词典，就会知道“expession”这个词语的中文意思不但指的是表情，而且涵盖了表达、表现、词......

微反应是风靡全球的心理学名词，作为心理应激微反应的部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，无法伪装，所以是了解个人内心真实想法的较为准确的密钥。通过观察人的各种微反应可以提高辨认对方是否说谎的准确率。时下火热的电视节目《非常了得》受到广大观众的追捧，而在节目中通过观察微反应猜测对方是否说谎亦成为了整个节目的亮点。节目嘉宾姜振宇作为中国研究微反应的人，很巧妙地将神秘的微反应带入了大众视野，并且快速掀起了股研究微反应的热潮。微反应，全称是“心理应激微反应”，是人们在受到有效刺激的刹那不由自主地表现出来的，毫无意识的且不受思维控制的瞬间真实反应。微反应有时被误认为是微表情，其实不然。若是从心理学的角度来分析个人的真实心理状态，不应该只是局限于面部表情，应该结合人的动作表情、肢体动作、语言意义等表现全面地做出判断，而这些都可以被称为微反应。在人际交往中，如果我们不能有效识......

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《观微察心：洞悉人情世故的心理罗盘》 在这个信息爆炸、人际交错的时代，理解他人、洞察人心，已不再是少数人的天赋，而是每个人在生活、工作乃至情感道路上，不可或缺的必备技能。我们每天都在与形形色色的人打交道，每一次互动，都像是一场无声的博弈，而在这场博弈中，最核心的驱动力，往往隐藏在人们不自知的细微之处。 《观微察心：洞悉人情世故的心理罗盘》并非一本高高在上的理论大全，也不是一本充斥着晦涩术语的学术专著。它更像是一本贴心的向导，为你打开一扇通往人类内在世界的大门，让你得以窥见那些隐藏在言语之下的真实情感，那些驱动行为的潜意识力量，以及那些在不经意间流露出的身体信号。本书的核心，在于教你如何“看见”那些常人轻易忽略的“微反应”，并从中解读出丰富的心理信息，从而在复杂的人际关系中游刃有余。 第一章：无声的语言——身体传递的信号 在日常交流中，我们常常过度关注对方的语言表达，却忽略了身体所传递的更为真实的信息。本书的第一章将带你走进一个全新的感知世界，让你重新认识身体的“语言”。我们将深入探讨： 眼神的秘密： 瞳孔的放大与收缩、眼神的飘移与锁定、眼睑的开合频率，每一个细微的眼神变化，都可能泄露对方的兴趣、惊讶、欺骗或是戒备。你将学会如何区分真诚的关注和敷衍的应付，如何通过眼神捕捉对方情绪的起伏。 面部表情的解码： 微表情，尤其是那些转瞬即逝的、不自觉的面部肌肉运动，是情感最直接的载体。我们将详细解析那些难以捕捉的喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶的微表情，并告诉你如何识别它们的真实含义，甚至在你感到不适时，如何察觉对方的真实意图。 姿态与手势的解读： 身体的朝向、肩膀的舒展度、手臂的交叉与放松、手指的动作，这些看似随意的肢体语言，其实蕴含着丰富的心理信息。你将学习如何通过一个人的站姿了解其自信程度，如何通过一个人的坐姿判断其放松与否，以及手势在表达强调、不安或防御时所扮演的角色。 空间的艺术： 人与人之间的距离，即“空间距离”，是衡量关系亲密度和心理边界的重要指标。本书将为你揭示不同空间距离所代表的含义，以及如何在社交场合中恰当地调整自己与他人的空间，以建立更舒适、更有效的互动。 第二章：潜意识的低语——行为背后的驱动力 我们并非总是完全清醒地操控自己的行为，很多时候，潜意识的力量在悄无声息地引导着我们。本书的第二章将带你深入探索潜意识对行为的影响，让你理解为何人们会做出某些看似不合逻辑的举动。 习惯与模式： 很多行为是我们在不经意间形成的习惯，这些习惯往往反映了我们内心的偏好、恐惧或是安全需求。你将学习如何识别这些行为模式，并理解它们是如何在潜意识层面影响着我们与他人的互动。 应对机制： 当面对压力、冲突或不确定性时，我们会不自觉地启动各种应对机制，例如回避、攻击、退缩等。本书将为你解析这些常见的应对机制，让你能够更敏锐地察觉他人的防御信号，以及在自身遇到困难时，如何更有效地管理自己的应对方式。 情绪的惯性： 情绪并非是孤立存在的，它们会形成惯性，影响我们的判断和行为。你将了解情绪是如何在潜意识层面“感染”他人的，以及如何打破负面情绪的循环，培养积极的心态。 无意识的偏见： 我们都可能持有某些不自觉的偏见，这些偏见会影响我们对信息和人的解读。本书将引导你审视自身的无意识偏见，并学会如何避免它们对你的人际判断造成扭曲。 第三章：读心者之眼——微反应的精确识别与应用 “微反应”是本书的核心概念之一，它指的是那些转瞬即逝、难以察觉，但却能真实反映个体内心状态的身体信号。本章将是本书的实践指南。 微反应的分类与特征： 我们将详细介绍不同类型的微反应，包括眉毛的细微动作、鼻翼的翕动、嘴唇的轻微变化、面部皮肤的颜色变化（如脸红、泛白）等。你将学习如何捕捉这些稍纵即逝的信号，并理解它们各自可能代表的情绪和心理状态。 冲突信号的识别： 在谈判、辩论或任何可能产生分歧的场合，微反应能够帮助你识别对方内心的真实想法，例如是否在撒谎、是否感到不适、是否隐藏了真实意图。你将学习如何运用微反应来评估信息的真实性，并做出更明智的判断。 情绪的探测器： 无论对方如何掩饰，微反应往往是情绪最诚实的反映。你将学会如何通过观察微反应来洞察对方的真实情绪，是紧张、放松、兴奋、还是沮丧，从而更好地调整自己的沟通策略。 建立信任的桥梁： 准确地解读他人的微反应，并做出恰当的回应，能够极大地增强沟通的有效性，建立更深层次的信任。你将学习如何在日常交往中，将微反应的应用融入你的沟通方式，成为一个更具同理心和洞察力的人。 第四章：人情练达——社交心理学的智慧 理解微反应和潜意识，最终是为了更好地融入社会，处理好人际关系。《观微察心》的第四章将这些心理学原理与实际的社交场景相结合。 第一印象的塑造与解读： 第一印象往往在极短的时间内形成，而微反应和身体语言在其中扮演着至关重要的角色。你将学习如何通过自己的身体语言和微表情，给他人留下积极的第一印象，同时也能更准确地解读他人的第一印象。 倾听的艺术： 有效的倾听不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受。本书将教你如何通过观察对方的微反应，捕捉对方言语之外的含义，从而成为一个真正能够理解他人需求的倾听者。 说服与影响的技巧： 了解对方内心的需求和顾虑，能够让你在说服和影响他人时事半功倍。你将学习如何在不引起对方戒备的情况下，巧妙地传达你的观点，并赢得对方的认同。 处理冲突与应对冷漠： 当人际关系出现摩擦或冷漠时，如何运用心理学知识来化解矛盾，重建联系？本章将提供实用的策略和方法。 识破谎言与评估真诚： 在人际交往中，辨别真伪至关重要。你将学习如何通过微反应和行为模式，提高你识破谎言的能力，并更精准地评估对方的真诚度。 第五章：自我觉察——成为更好的自己 《观微察心》不仅仅是关于理解他人，更是关于理解和管理你自己。我们最终的目的是成为一个更成熟、更自信、更懂得如何与世界互动的人。 认识自己的情绪触发点： 通过对自身微反应和潜意识行为的观察，你会更深入地了解是什么触发了你的情绪，是什么让你感到不安或快乐。 控制自己的非语言表达： 了解自己的身体语言和微表情，可以帮助你更有意识地控制它们，避免在不经意间传递出负面信息。 提升自信与内在力量： 当你能够更清晰地理解他人，并更有效地与他们互动时，你的自信心会自然而然地提升，内在的力量也会随之增长。 建立和谐的人际关系： 最终，本书的目的是帮助你运用所学知识，在工作、生活和情感中，建立起更健康、更和谐、更令人满意的人际关系。 《观微察心：洞悉人情世故的心理罗盘》是一场关于自我发现与人际智慧的探索之旅。它将带你告别“只可意会不可言传”的模糊地带，让你拥有更清晰的“读心”之眼，更敏锐的“感知”之心。无论你是希望在职场上脱颖而出，还是渴望在情感道路上收获圆满，亦或是仅仅想在这个复杂的世界中，找到更自在的生存之道，本书都将为你提供一条切实可行的路径。这本书，将是你理解人性的全新视角，是你洞察世事的强大工具，是你成就更美好人生的关键罗盘。

评分☆☆☆☆☆

这本《解码微反应》给我的阅读体验是“豁然开朗”。我一直觉得，我们在人际交往中经常会因为误解而产生隔阂，而这本书恰恰提供了一种打破这种隔阂的有效方法。作者没有卖弄深奥的理论，而是用一种非常接地气的方式，将“微反应心理学”的知识融入到日常生活的点滴之中。我特别喜欢书中关于“面部微表情”的讲解，那些稍纵即逝的表情，往往能暴露一个人内心最真实的情绪。我尝试着在和朋友聊天时，去留意他们脸上的细微变化，虽然一开始有些生涩，但慢慢地，我感觉自己能捕捉到更多他们没有直接表达出来的感受。这本书也让我对“潜意识的身体反馈”有了更深刻的理解，比如一些下意识的动作，如交叉双臂、耸肩等，都可能代表着不同的心理状态。这让我意识到，我们与他人的沟通，不仅仅是通过语言，更重要的是通过这些无声的信号。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一双“透视眼”，能够更深入地理解人与人之间的互动。它让我更加懂得如何去倾听，如何去观察，以及如何去回应。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是让我眼前一亮！我一直对人类行为的微妙之处感到好奇，尤其是那些我们自己可能都没意识到的信号。这本书的标题就直击要害，让我对接下来的内容充满期待。读这本书的时候，我感觉自己就像个侦探，一点点地解开那些隐藏在日常对话和互动中的密码。作者的叙述方式非常生动，没有那些枯燥的学术理论，而是通过大量的真实案例和生活化的情境来解释微反应是如何产生的，以及它们背后隐藏的心理动机。我特别喜欢其中关于“读心术”的部分，虽然它不是真的能读懂别人的想法，但书中教会我们如何从细微的面部表情、肢体语言和声音语调中捕捉到对方的情绪变化和真实意图，这对我理解人际交往中的很多误会非常有帮助。举个例子，我曾经以为某位同事对我态度冷淡，但读了这本书后，我才意识到他可能只是在工作压力下表现出一些不易察觉的紧张，而我之前的解读可能过于片面了。这本书让我学会了更深入地观察和倾听，不再仅仅依赖于对方说的话，而是去关注他们“没有说出来”的部分。而且，书中对于“潜意识的身体反馈”的解释也让我豁然开朗，很多时候我们的身体会比我们的大脑更诚实，这本书正好提供了一套系统的方法来解读这些无声的语言。总之，这本书是一次非常棒的学习体验，让我对人际交往有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些渴望在复杂人际关系中游刃有余的人量身打造的。我一直觉得，懂得“为人处世”是一门艺术，而《解码微反应》这本书则为这门艺术提供了坚实的心理学基础。它深入浅出地讲解了“微反应”的原理，以及这些微反应在“社交心理学”中的应用。我尤其欣赏书中关于“如何解读他人的潜意识身体反馈”的章节，这让我明白，很多时候，人们的身体会比他们的言语更诚实。例如，在谈判中，我曾多次因为忽略了对方的一些微小肢体语言而错失良机，但读了这本书后，我学会了更加细致地观察，并从中捕捉到对方的态度和意图。书中还用了很多生动的案例，来解释“读心术”在现实生活中的作用，它不是什么神秘的特异功能，而是通过科学的分析和细致的观察来实现的。这让我对人性的洞察力有了质的提升，也让我更加自信地去处理各种社交场合。这本书不仅教会了我如何“看透”他人，更重要的是，它也让我学会了如何更好地理解自己，如何管理自己的情绪和行为，从而在人际交往中占据主动。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过不少关于心理学的书籍，但《解码微反应》这本书给我带来了截然不同的感受。它没有停留在理论层面，而是以一种非常实操的方式，将那些抽象的心理学概念具象化。书中对“微反应”的定义和分类非常清晰，并且提供了很多识别和解读的技巧。我尤其欣赏作者在讲解过程中，反复强调“情境”的重要性，因为同一个微反应在不同的情境下可能有截然不同的含义。这让我意识到，学习微反应并非要成为一个“读心大师”，而是要提升我们的观察能力和共情能力，更好地理解他人。书中还涉及了一些关于“为人处世”的智慧，如何运用对微反应的理解来更好地与人沟通，避免不必要的冲突，以及如何建立更深厚的人际关系。我尝试着将书中的一些方法运用到我的日常工作中，比如在与客户沟通时，我更加留意对方的非语言信号，这帮助我更准确地把握他们的需求和顾虑，从而提供更贴心的服务。这本书就像一本“人际交往的说明书”，让我明白很多时候我们与他人的隔阂，并非出于恶意，而是源于沟通的障碍和理解的偏差。它让我更加自信地去面对各种社交场合，也让我对人性的复杂性有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常独特，它将“心理学”与“生”结合起来，探讨了我们身体最本能的反应。我一直认为，很多时候我们所谓的“直觉”或者“感觉”，其实是潜意识在通过身体信号向我们传递信息。这本书正好深入挖掘了这一点。作者通过大量的研究和案例，解释了为什么我们会不自觉地做出某些肢体动作，为什么某些情绪会导致我们身体出现特定的变化。这让我对“潜意识的身体反馈”有了全新的认识。我之前常常会忽略自己的身体信号，认为它们只是偶然的反应，但这本书让我明白，这些信号往往蕴含着重要的信息，是我们了解自己和他人内心状态的钥匙。比如，书中关于“紧张时会不自觉地触摸脸部”的解释，就让我回想起自己很多次在感到压力时都有过类似的动作，而我之前并没有意识到这是身体在向我发出信号。这本书也让我对“读心术”有了更理性、更科学的理解，它不是神秘的法术，而是基于对人类行为规律的观察和分析。我强烈推荐这本书给任何对人类行为感到好奇，希望更好地理解自己和他人的人。它会颠覆你对许多习以为常的现象的认知。