道解黄帝内经-全2册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

套装共2册》 王寅 著

图书标签:

• 中医
• 黄帝内经
• 养生
• 健康
• 经典
• 中医养生
• 道家
• 医学
• 传统文化
• 全彩图解

店铺： 天泰尚图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511715654

商品编码：26742827334

包装：精装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：道解黄帝内经-全2册

定价：789元

作者：(套装共2册)》 王寅

出版社：中央编译出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787511715654

字数：

页码：401

版次：1

装帧：精装

开本：16

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

《道解<黄帝内经>(套装共2册)》由中央编译出版社出版。

内容提要

---

《道解<黄帝内经>(套装共2册)》用“天人合一”的方法解读《黄帝内经》，讲解“道生一，一生二，二生三，三生万物”的道理，教读者如何抓住事物的根本点，为学习、生活、工作所用。《道解<黄帝内经>(套装共2册)》分上下册出版。重点讲解《黄帝内经》名字的含义，学习《黄帝内经》的方法，什么是《黄帝内经》智慧，《素问·上古天真论》，养生要旨与养生方技略，《素问·四气调神大论》，《素问·生气通天论》，衰老的三大机理，十二时辰养生，养生法则，解析《黄帝内经》五行图，《素问·灵兰秘典论》，《灵枢·通天》等共十八章内容，系统的道解了《黄帝内经》，帮助读者更清楚、更深刻地解读《黄帝内经》。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

版权页：



插图：



女子7岁的时候，是肾气旺盛的时候，牙齿更换了，头发也长长了。
这句话的重点是什么？养生的重点又是什么？是“肾”，肾气盛的时候“齿更发长”。如果牙齿坏了，牙不行了，问题出在哪呢？出在“肾”。牙是骨之余，就是说牙齿是骨头多余的部分， “肾主骨、骨生髓、水生发”，头发不行了其实也是“肾”的问题。
我的头发是脂溢性脱发，很严重，我父亲也是光头，我小的时候头顶就秃了很多。那时就找过很多治脱发的，擦药水，擦了好几年都没有用，都没有治好。等到我从《黄帝内经》悟出的时候，找到原因了，原来问题是出在“肾”里面。要提升肾气。怎么提？就是那一年冲冷水澡悟出来的，用“阴阳法则”来提升“肾”的力量。自冷水冲凉以后，明显就感觉到头发掉得少了，晚上睡觉也非常好，因为肾气起来了。
所以用冷水冲身体来提升肾气的能量，是一个简单的养生方法。但要注意，是早晨起床后用冷水。下午、晚上千万不能用冷水。锻炼后汗多，也不能用冷水。早晨起来用冷水冲身体是激发身体能量，10秒钟就行了，不宜时间过长。身体是一部机器，关键是你要给身体考验，就像《道德经》为什么要讲“为道日损，损之又损”。就是说你每天要去“损”它，“道”才会长。我们的身体，你每一次锻炼（损）它，通过“损”之后，身体才会知道“损”了，它就要去修复。所以你一冲冷水，给身体的感觉是什么呢？就是激发一下，身体的能量被激发以后，就会知道可能经常会有寒冷来袭，就要不断提升来保持能量。
这就是“阴阳法则”，根据这个法则我们想一下，寒带地区人的寿命长，还是热带地区人的寿命长？当然是寒带。为什么呢？因为寒带地区的人能量是往里收的。肾和外界的气候关系非常大，天热我们的“肾阳”是往外散的，“肾阳”在向外散的时候，人是处于耗能量的状态。热带地区的人寿命短，就是因为能量耗完了，人就死了。

序言

---

《道解黄帝内经》：穿越时空的智慧，探寻生命的本源 本书并非对《黄帝内经》进行简单地罗列与解释，而是以一种更为宏大和深刻的视角，将这部流传千年的医学经典置于中国传统文化、哲学思想乃至宇宙观的宏大叙事之中，试图揭示其背后蕴含的深邃智慧与生命哲学。它是一场跨越时空的对话，一次对生命本质的深度追问，旨在帮助读者在现代社会的喧嚣与迷茫中，寻找到一份回归自然、调和身心的指引。 一、 溯源而上，探寻《黄帝内经》的思想根基 要真正理解《黄帝内经》，我们必须将其置于中国古代的文化土壤中进行审视。本书将带领读者一同回溯，探究《黄帝内经》的思想渊源，它并非凭空出现，而是深深植根于先民对天地万物的观察与体悟之中。 阴阳五行：宇宙万物的运行法则 在古代先民的认知中，宇宙并非是混沌一片，而是遵循着一套精妙而和谐的规律运行，这便是阴阳五行学说。阴阳是对立统一的两个基本范畴，它们相互依存、相互转化，构成万事万物的基本属性。五行（金、木、水、火、土）则代表了自然界物质的五种基本属性以及它们之间相生相克、相互转化的关系。 《黄帝内经》将这一宇宙观巧妙地融入了人体医学之中。人体的生理功能、病理变化，乃至于情感活动，都被视为阴阳五行学说的具体体现。例如，人体的脏腑被归类于五行之中，它们之间的相互关系，如“木克土”、“金生水”，深刻地影响着人体的生理协调与疾病的发生发展。本书将通过生动形象的语言，剥离抽象的哲学概念，让读者明白阴阳五行如何构建起中医的宏观框架，如何解释人体内部的精微变化，以及如何在疾病的诊疗中发挥指导作用。我们将看到，这套看似古老的学说，实际上蕴含着朴素而深刻的辩证思想，对于我们理解现代社会中存在的各种不平衡、冲突与失调，具有重要的启示意义。 天人合一：人与自然的和谐共生 “天人合一”是中国哲学中一个核心的理念，它强调人与自然是一个不可分割的整体，人类的生存发展必须顺应自然的规律，并与自然保持和谐。这种思想在《黄帝内经》中得到了淋漓尽致的体现。 《黄帝内经》认为，人体的生理活动与自然界的时令变化、气候更替密切相关。“春夏养阳，秋冬养阴”，便是对这种天人关系的直接阐述。人体的生命节律，如同自然界的潮汐起落，必须与之同步，才能维持健康。本书将深入探讨“天人合一”的理念如何贯穿于《黄帝内经》的方方面面，从饮食起居的指导，到养生保健的原则，无不体现着顺应自然的思想。它告诫我们，过度违背自然规律，如熬夜、贪食、情绪失控等，都可能导致身体的失衡，引发疾病。通过对这一理念的解读，本书旨在唤醒读者内心深处对自然的敬畏与亲近，重新审视我们在现代社会中与自然的疏离，并指引我们如何重新找回与自然的连接，实现真正的身心和谐。 精气神：生命的物质基础与精神动力 精、气、神是构成生命体的三大基本要素。《黄帝内经》认为，精是生命的物质基础，濡养、滋润着人体的组织器官；气是生命活动的原动力，推动着血液的运行、脏腑的功能；神则是生命活动的体现，是意识、思维、情感的总和。三者相互依存，相互影响，共同维系着生命的健康与活力。 本书将深入浅出地解析精、气、神在《黄帝内经》中的多重含义与作用。我们将了解到，精的充盈是身体强健的基础，气的充沛是生命活动的保障，神的安宁是身心健康的关键。它们之间的平衡与否，直接关系到人体的健康状况。例如，肾精不足可能导致早衰、体弱；气虚则易感冒、疲劳；心神不宁则会引发失眠、焦虑。通过对精气神的细致剖析，本书将帮助读者认识到，健康不仅仅是身体的无恙，更是精气神的充盈与和谐。它将提供一系列基于《黄帝内经》智慧的实践方法，引导读者如何通过调摄饮食、适度运动、平和心境来培补精气神，从而达到由内而外的健康状态。 二、 拨云见日，《黄帝内经》的医学智慧精髓 在理解了《黄帝内经》的思想根基之后，本书将带领读者深入其核心的医学智慧，揭示其对人体认识、疾病诊疗以及养生保健的深刻见解。 人体是一个有机整体：经络、脏腑的内在联系 《黄帝内经》颠覆了将人体视为孤立器官集合的观念，而是将其看作一个高度统一、精密协作的有机整体。其中，经络系统是联系人体脏腑、器官、组织，运行气血、濡养全身的通道，而脏腑则是人体进行生命活动的物质基础和功能单位。 本书将详细阐述经络在人体健康中的重要作用。它不仅仅是气血运行的“高速公路”，更是信息传递的“网络系统”。通过对十二经络、奇经八脉的解读，读者将了解到它们与特定脏腑、情绪、乃至外部环境的紧密联系。本书将通过生动的比喻和实际的例子，让抽象的经络变得形象可感，帮助读者理解为何某些穴位会对特定疾病产生疗效，以及身体上出现的某些疼痛、麻木等症状，可能反映了哪条经络的不通。 同时，本书将深入解析五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾，以及胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）各自的功能特性及其相互关系。我们不仅会看到它们在生理活动中的分工协作，更会理解它们在病理状态下的相互影响，如“肝郁乘脾”、“肾水凌心”等，这些都揭示了疾病的复杂性和整体性。本书旨在通过对人体整体观的强调，帮助读者超越症状的表象，看到疾病的根本原因，从而进行更有效的预防和治疗。 “治未病”的哲学：预防为主的健康观 《黄帝内经》最令人称道的智慧之一，便是其“治未病”的理念。它并非等到疾病发生后才去治疗，而是将重点放在预防疾病、强健体质，将疾病扼杀在萌芽状态。这是一种前瞻性、主动性的健康观。 本书将深入解读“治未病”的深刻内涵，包括“未病先防”、“已病防变”两个层面。我们将了解到，为何《黄帝内经》如此强调顺应四时、调摄情志、合理饮食、适度运动。这些都是“未病先防”的具体体现。而“已病防变”，则是指在疾病初期，通过及时干预，防止其进一步发展，避免产生更严重的后果。 本书将通过《黄帝内经》中的经典论述，如“夫上工治未病，中工治已病，下工治已病”，来阐明预防的重要性。它不仅是医学的理念，更是生活的智慧。在现代社会，人们越来越关注健康，但往往陷入“病急乱投医”的困境。《黄帝内经》的“治未病”思想，为我们提供了一条通往真正健康的人生之路。本书将结合现代人的生活方式，提出切实可行的“治未病”方案，引导读者如何成为自己健康的第一责任人。 辨证论治的艺术：个性化的诊疗模式 中医的魅力在于其“辨证论治”的独特模式，它并非千人一方，而是根据每个人的具体情况，进行个体化的分析和治疗。这种模式在《黄帝内经》中就已经奠定了基础。 本书将剖析“辨证论治”的核心要素，包括“八纲辨证”（阴阳、表里、寒热、虚实）以及“六经辨证”、“脏腑辨证”等。我们将了解到，中医是如何通过望、闻、问、切四诊合参，收集患者的各种信息，然后通过严谨的逻辑分析，判断疾病的性质、病位、病势，从而制定出最适合个体的治疗方案。 例如，同样的“咳嗽”，在中医看来，可能是由风寒、风热、痰湿、肺虚等多种原因引起，每种原因的治疗方法都截然不同。本书将通过具体的案例分析，展示辨证论治的逻辑过程，让读者理解中医的精妙之处。它强调的是对疾病本质的洞察，而非仅仅针对表面的症状。通过对辨证论治的深入解读，本书旨在帮助读者建立起对中医的科学认识，理解其个体化、人性化的治疗理念，并学会如何在日常生活中，通过观察自身身体的变化，初步判断身体的状况。 三、 融会贯通，将古代智慧融入现代生活 《黄帝内经》的智慧并非束之高阁的陈迹，而是可以融入我们现代生活的活水。本书致力于将这部古老的医学经典，转化为指导我们日常生活的实用指南。 饮食养生：顺时而食，调和脾胃 “民以食为天”，饮食是维持生命、滋养身体的最基本方式。《黄帝内经》对饮食的重视程度，以及其精妙的养生原则，至今仍具有重要的指导意义。 本书将详细解读《黄帝内经》中关于饮食的论述，包括食物的性味归经、五谷宜收、五果宜收、五畜宜收、五菜宜收的原则，以及“饮食有节”的重要性。我们将了解到，不同的食物对人体的作用不同，有些食物可以补益身体，有些则可能伤及脏腑。例如，为什么有些食物不宜搭配食用？为什么在某些季节需要调整饮食结构？ 本书还将结合现代人的饮食习惯，如加工食品的流行、饮食结构的失衡等，提出具体的饮食调养建议。它将教导读者如何选择适合自己体质的食物，如何通过食物来调和脾胃、平衡阴阳，如何利用食物的特性来预防疾病、增强体质。这种基于自然规律的饮食智慧，将帮助读者摆脱现代饮食带来的困扰，重新找回健康、有活力的身体。 起居有常：顺应自然，规律生活 “起居有常，不妄作劳”是《黄帝内经》提出的重要养生原则。规律的作息，适度的劳逸结合，是维持身体健康和精神安宁的基础。 本书将深入分析《黄帝内经》中关于睡眠、劳作、运动等方面的论述。我们将了解到，熬夜为何会伤精耗气，过度劳累为何会损害身体。睡眠的质量如何影响身体的恢复？什么才是“适度”的劳作与运动？ 本书将结合现代人快节奏、高压力的生活状态，提供实操性的起居调养方案。例如，如何调整睡眠节律，如何在高强度的工作中保持精力充沛，如何通过运动来疏通经络、增强体质。它将引导读者重新认识规律生活的重要性，帮助读者找到适合自己的生活节奏，从而在忙碌的生活中，保持身心的和谐与平衡。 情志调养：安神定志，平和心境 《黄帝内经》明确指出，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情过度都会导致疾病。情志是人体的精神活动，与身体健康息息相关。 本书将深入探讨情志与身体之间的内在联系。我们将了解到，不同的情绪会对特定的脏腑产生影响，如“怒伤肝”、“思伤脾”、“恐伤肾”。过度负面的情绪，不仅会影响我们的心情，更会引发身体的器质性病变。 在现代社会，压力、焦虑、抑郁等情绪问题日益普遍。《黄帝内经》的智慧，为我们提供了重要的启示。本书将教导读者如何认识和管理自己的情绪，如何通过一些简单的方法，如静坐、冥想、书法、音乐等，来安抚心神、调和情志。它将帮助读者理解，保持平和的心境，不仅是精神的愉悦，更是身体健康的基石。 结语： 《道解黄帝内经》不仅仅是一部医学著作的解读，它是一份穿越时空的生命智慧的传承。它以一种宏大而细腻的视角，带领读者深入探寻中国传统文化、哲学思想与医学精髓的融合，揭示了天人合一、阴阳五行、精气神等深邃的生命哲学，以及辨证论治、“治未病”等领先时代的医学思想。本书旨在帮助读者在喧嚣纷繁的现代社会中，找到一份回归自然、调和身心的指引，学会如何通过调整饮食、起居、情志等日常行为，实现由内而外的健康与和谐。这不仅是对身体的关怀，更是对生命本质的深刻理解与体悟。它是一次关于如何更好地“活着”的探索，一次对中华民族深厚文化底蕴的致敬。

评分☆☆☆☆☆

“作为一名对中国传统文化有着深厚兴趣的艺术工作者，我一直在寻找能够连接古老智慧与现代生活的桥梁。《道解黄帝内经》这套书，无疑就扮演了这样重要的角色。作者的笔触如同艺术家挥洒色彩，将《黄帝内经》中关于人体、自然、养生、治病的精妙论述，描绘得生动而富有诗意。我尤其欣赏作者在阐释那些核心概念时，所展现出的深厚文化底蕴和独到视角。他没有拘泥于单纯的医学术语，而是将其融入到中华民族数千年来的哲学思想、宇宙观甚至审美情趣之中，让读者在感受医学之美的同时，也能体会到中国文化的博大精深。阅读过程中，我常常被作者对某些词语的独特解读所打动，仿佛一扇扇通往智慧殿堂的大门在我眼前缓缓开启。这本书不仅仅是关于如何保持身体健康，更是关于如何与天地万物和谐共处，如何活出一种返璞归真的生命状态。它为我提供了全新的思考维度，让我在创作中也获得了源源不断的灵感。这套书，绝对是我近几年来阅读过的最令人惊喜的智识宝藏。”

评分☆☆☆☆☆

“不得不说，这套《道解黄帝内经》真是给了我一个大大的惊喜。作为一名对中华传统文化情有独钟的研究者，我一直对《黄帝内经》这类经典著作心怀敬意，但同时也觉得它们晦涩难懂，离现代人的生活有些遥远。然而，这套书彻底颠覆了我的固有印象。作者的解读，既保留了经典的精髓，又融入了现代的视角，让古老的智慧焕发出了新的生命力。我尤其欣赏作者在论述过程中，所展现出的严谨与灵动并存的风格。他并非简单地对经典进行注释，而是通过深入浅出的分析，揭示了《黄帝内经》背后蕴含的深刻哲学思想和宇宙观。读这本书，就像是在与一位学识渊博的长者对话，他娓娓道来，让你在不知不觉中领悟到许多人生的大道理。我特别喜欢作者在讲解一些医学原理时，会引用大量的古代典籍和历史故事，这不仅丰富了内容，也让整个阅读过程变得更加有趣味性。这套书不仅能帮助我更好地理解中医，更能让我从更宏观的层面去认识健康、认识生命。它让我看到了传统医学的独特魅力，也让我对未来的人类健康发展有了更深的思考。这绝对是一部值得反复品读的经典之作。”

评分☆☆☆☆☆

“我是一位长期被各种亚健康困扰的都市白领，尝试过各种方法，效果都甚微。偶然间在朋友的推荐下，我接触到了《道解黄帝内经》这套书。起初，我抱着姑且一试的心态，但读了第一册之后，就被深深吸引住了。作者的叙述方式非常独特，他没有一开始就抛出大量艰涩的专业术语，而是从最贴近我们生活的角度入手，比如饮食、起居、情绪等等，然后循序渐进地引出《黄帝内经》中的核心思想。我最喜欢的是，作者总是能将复杂的医学道理，用一个个生动形象的比喻和贴切的生活场景来解释，让我这个中医小白也能轻松理解。书中关于“治未病”的理念，更是让我醍醐灌顶。我之前总是等到身体出了问题才去补救，而这本书让我明白，真正的健康在于日常的预防和调养。作者还提供了很多非常实用的养生方法，比如穴位按摩、食疗建议等，我尝试了其中一些，感觉身体确实有了明显的变化。这套书不仅让我获得了关于健康的知识，更重要的是，它改变了我对健康的态度，让我开始真正重视和关爱自己的身体。这是一本真正能读懂、能用起来的书，强烈推荐给所有想要追求健康生活的人！”

评分☆☆☆☆☆

“这本书真是太惊艳了！我一直对中国传统文化，特别是中医有着浓厚的兴趣，但总觉得《黄帝内经》是高高在上、难以企及的存在。市面上有很多解读，但要么太过学术化，要么过于浅显，始终抓不住那种精髓。偶然间看到了这套《道解黄帝内经》，本着试一试的心态入手，结果完全被震撼到了！作者的文笔非常优美，而且深入浅出，将那些晦涩的医学原理用通俗易懂的比喻和故事娓娓道来。读的时候，我感觉自己像是穿越回了那个古老的时代，跟着黄帝和岐伯一起讨论养生之道。那些关于阴阳五行、经络气血的论述，在作者的笔下变得鲜活而富有生命力，不再是僵硬的理论，而是与我们日常生活息息相关的智慧。我特别喜欢作者对于“道”的解读，将中医的精髓与中国哲学的博大精深融为一体，让人在学习医学知识的同时，也能获得心灵上的启迪。每一章的讲解都非常细致，仿佛能感受到作者呕心沥血的研究成果。这套书不仅仅是一本医学著作，更是一本人生的哲学指南，让我对健康、生命有了更深层次的理解。我迫不及待地想继续深入阅读，相信它会给我带来更多惊喜！”

评分☆☆☆☆☆

“老实说，我一开始对这套书并没有抱太高的期望。毕竟《黄帝内经》这块“硬骨头”，想要啃下来并理解透彻，实在是太难了。市面上流传的版本太多，很多都让人一头雾水。但当我翻开《道解黄帝内经》的第一页，那种感觉就完全不一样了。作者仿佛是一位循循善诱的智者，用一种非常接地气的方式，将那些古老的智慧一点点地展现在我面前。我尤其欣赏作者在解释那些复杂的概念时，会引用大量的现代科学研究和生活实例，让那些看似遥不可及的医学理论，瞬间变得触手可及。比如，在讲到“情志致病”时，作者不仅仅是简单地罗列情绪对身体的影响，而是深入剖析了情绪波动的生理机制，甚至给出了非常实用的调节方法。这种科学与传统的结合，让我对中医的认识上升到了一个新的高度。这本书真的让我明白，中医并非是玄之又玄的巫术，而是建立在对人体深刻理解和自然规律的洞察之上的科学。我原本因为工作压力而产生的各种不适，在阅读这本书的过程中，竟然找到了很多原因和解决的思路，真是太神奇了！这套书的价值，远远超出了我最初的想象。”