别让人生，输给了心情2+人生的谷底，怎么走都向上+生活给你的，一定是你能承受的 励志 成功 补货预售 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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廖宇靖 著

图书标签:

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店铺： 慧思文创图书旗舰店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：201803301149

商品编码：26718665299

包装：平装

《别让人生，输给了心情2》
内容简介

畅销书《别让人生，输给了心情》之暖心珍藏版。经过三年多等待及磨砺，作者重执笔端，再次出发，与读者一同领悟：人生，是自己的；情绪，是附加的。作者以温暖清新的笔触，以58个短小精悍的篇幅，从生活中那些左右我们心情的种种人、事出发，告诉读者：心情不是人生的全部，却能左右全部的人生。不谈苦，自然无苦；常言笑，才能笑出幸福的轮廓。无论外界如何变化，只愿你：活出好心情，人生更精彩。

本书由众多大咖背书，华语流行乐歌手薛之谦，知名演员马天宇、杨洋、杨幂，《人民的名义》《小时代》制片人安晓芬，《咱们结婚吧》编剧孟瑶感动推荐。

作者简介

丁浩，作家，编剧。言情小说《你好，失恋》获得榕树下第六届原创文学大赛全国前五强。曾创作大型抗战剧《生死连》，都市言情剧《不是冤家不恋爱》。已出版图书《别让人生，输给了心情》《为自己喜欢的一切而活》《你的青春我来过》。短篇故事《可是我爱你》《那些早已过时的爱情》爆红朋友圈，累计阅读量破亿次，勾起万千读者的眼泪。其文字时而沉静细腻，有文艺青年的明媚感；时而朴实温暖，是彻彻底底的治愈系，被读者称为很会讲故事的青年作家。

目 录

1.从今天起，学着快乐
2.Z美好的莫过于升级自己
3.其实自己未曾配得上
4.冲动是天使
5.节日自救指南
6.疗伤有效要眼泪干什么
7.认真的人只错一次
8.人拥有什么就得服侍什么
9.浪费掉的时光并非没价值
10.如何定义属于你的风格
11.鼓励解压，何必解压
12.为彼时的梦想止蚀
13.你的眼神是你生活的模样
14.安居抑或安乐

《逆风翻盘：人生向上突围指南》 人生跌入谷底，并非绝境，而是凤凰涅槃的起点。 你是否曾感到被生活的洪流裹挟，身心俱疲，前路渺茫？是否曾在无数个辗转反侧的夜晚，怀疑自己的价值，对未来充满迷茫？当现实的重压让你喘不过气，当挫折接踵而至，仿佛整个世界都在与你为敌，你是否会问：人生的谷底，究竟该如何走？ 《逆风翻盘：人生向上突围指南》是一本为你而写的生命之书。它不是提供廉价的安慰剂，而是为你注入最坚实的勇气，最实用的智慧，最深刻的洞察，帮助你穿越人生的至暗时刻，重拾内心的力量，最终实现人生的向上突围。 本书并非关于“输给心情”，而是关于如何驾驭心情，让它成为你前进的燃料，而非阻碍。 我们每个人都会经历情绪的起伏，有时会被焦虑吞噬，有时会被沮丧击垮。但真正的强大，不在于从不跌倒，而在于跌倒后，能够拍去身上的尘土，重新站立，并且比以往更加坚定。本书将带你深入剖析负面情绪的根源，教会你如何识别、接纳并转化它们。我们将探讨情绪与思维之间的深刻联系，揭示如何通过调整认知模式，打破消极循环，重新掌控自己的情绪，让积极的力量成为你人生的主旋律。 人生并非总是一帆风顺，我们都会面临低谷。但重要的是，我们要明白，人生的谷底，从来都不是终点，而是向上的跳板。 每一个看似难以逾越的障碍，都蕴含着成长的契机。本书将为你提供一套完整的“谷底突围”策略。我们将从多个维度深入探讨如何应对人生中的困境： 心理韧性的重塑： 如何在逆境中保持内心的平静与稳定？如何从失败中汲取教训，而不是被其击垮？我们将分享大量心理学研究成果和真实案例，指导你建立强大的心理防御机制，培养“打不死”的生命力。 行动力的激活： 许多时候，我们之所以深陷谷底，是因为行动的停滞。本书将打破“想太多，做太少”的魔咒，提供切实可行的行动指南。无论是制定短期目标，还是规划长远蓝图，我们都将告诉你如何化零散的意愿为清晰的步骤，一步一个脚印地走出泥沼。 资源的再整合： 在人生的低谷，我们往往会感觉孤立无援。但事实上，你的身边可能隐藏着许多未被发掘的力量。本书将引导你审视自己拥有的资源——无论是人脉、技能、知识，还是过去的成功经验，并教会你如何有效地调用它们，为你重振旗鼓提供助力。 价值观的回归与重塑： 当一切看似失去，我们最需要做的，是回归内心，审视自己真正珍视的东西。本书将引导你探索和明确自己的人生价值观，让这些核心的信念成为你在迷茫时指引方向的灯塔，在艰难时支撑你前行的脊梁。 生活给予你的，无论多么沉重，一定是你能承受的。这并非宿命论的无奈，而是对生命潜能的深刻信任。 每一段经历，无论好坏，都在塑造着你，让你变得更加强大和有智慧。本书将帮助你重新理解“承受”的含义，将其视为一种能力，一种成长，一种蜕变。 认知升级： 我们将深入探讨“我能承受”背后的积极信念。这是一种自我赋权，是对自己内在力量的肯定。本书将通过一系列的认知练习，帮助你识别并挑战那些限制你能力的负面信念，用更强大、更积极的视角去看待生活给予你的挑战。 潜能的挖掘： 你可能从未想象过自己拥有如此巨大的潜能。本书将提供方法，让你探索并释放那些潜藏在你内心深处的能量，让你在面对看似不可承受之重时，能够爆发出惊人的力量。 适应与转化： 生活的本质是变化。本书将教会你如何更好地适应变化，如何将那些看似无法改变的困境，转化为提升自我的契机。我们将分享关于“黑天鹅事件”的应对策略，以及如何在不确定性中找到确定性。 感恩的力量： 即使身处低谷，也总有值得感恩的事物。本书将引导你培养感恩之心，让这份积极的情绪成为你穿越黑暗的阳光，帮助你看到困境中蕴含的恩赐。 《逆风翻盘：人生向上突围指南》不仅是一本励志读物，更是一本实操手册。 它融合了心理学、哲学、社会学等多学科的智慧，并结合了大量真实的人生故事和深刻的反思。书中包含： “情绪导航仪”： 帮助你理解并管理不同类型的情绪，让你不再被情绪左右。 “低谷突围行动计划”： 提供分步骤的指导，让你知道如何在每一个阶段采取有效的行动。 “人生重塑工具箱”： 包含思维模型、练习方法、反思清单等，助你逐步构建更强大的人生。 “自我对话引导”： 教你如何通过积极的自我对话，重塑自我认知，增强自信心。 本书适合所有渴望在人生中实现自我超越的读者： 正在经历人生低谷，感到迷茫和无助的你。 希望提升心理韧性，更好地应对生活挑战的你。 追求个人成长，渴望实现人生价值的你。 想要学习如何驾驭情绪，让生活更加积极乐观的你。 愿意相信自己拥有承受一切并走向更美好未来的力量的你。 这是一次与内心力量的深度对话，一次向人生更高峰的攀登。 翻开《逆风翻盘：人生向上突围指南》，让我们一起，告别被动的承受，迎接主动的突围；告别被心情绑架，拥抱驾驭心情的智慧；告别在谷底徘徊，迈向属于你的无限可能。 你的人生，值得一次酣畅淋漓的逆风翻盘！

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，积极的心态是通往成功的基石。很多人在追求梦想的道路上，遇到的不仅仅是外部的阻碍，更是内心的挣扎和自我怀疑。《别让人生，输给了心情》这个书名，精准地捕捉到了这一点，所以我对它抱有很高的期待。我希望这本书不仅仅是停留在“要积极”的口号上，而是能深入剖析，为什么我们的情绪如此重要，以及如何才能真正地管理好自己的情绪。我想要学习一些具体的策略，比如如何在高压环境下保持冷静，如何在失败后快速恢复信心，以及如何在人际交往中处理好情绪的联动。我期待这本书能成为我的情绪“导航仪”，在我迷失方向时，指引我回到正确的轨道，让我的心情成为助力，而不是绊脚石，最终帮助我实现目标。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够从困境中崛起、最终获得成功的故事充满好奇。人生的道路不可能一帆风顺，总会有起起落落，有的时候甚至会跌入谷底，让人觉得看不到希望。《人生的谷底，怎么走都向上》这个书名，就像一盏黑夜中的灯塔，给了我一种莫名的鼓舞。我非常想了解，那些在人生最艰难的时刻，是如何坚持下去的？他们是通过什么样的思维方式，才能在绝望中看到希望？我希望这本书能分享一些真实的经历和深刻的见解，教我如何在跌倒后爬起来，如何在低谷期积累力量，而不是被挫败感击垮。我期待这本书能给我带来一种“浴火重生”的力量，让我明白，无论身处何种困境，只要方向是对的，每一步的努力都不会白费，最终都能朝着积极的方向前进。

评分☆☆☆☆☆

生活有时候就像一场突如其来的暴风雨，很多时候我们觉得无法承受，但事实证明，我们比自己想象的要坚强得多。《生活给你的，一定是你能承受的》这句话，虽然简短，却充满了力量和安慰。我一直相信，生命赋予我们的挑战，都是为了让我们变得更强大。我非常好奇，这本书会如何深入地探讨这个主题，它会通过哪些故事，来证明我们内在的韧性？我期待它能帮助我理解，那些看似无法逾越的困难，其实是成长的契机。我希望这本书能教会我如何去识别和接纳生活中的不幸，而不是一味地逃避或抱怨。更重要的是，我希望它能激发我内在的勇气和智慧，去发现即使在最艰难的时刻，也总有转机和可能性，最终能够安然度过，并且从中汲取养分。

评分☆☆☆☆☆

最近心情跌宕起伏，感觉人生进入了一个瓶颈期，做什么都不顺心。偶然间看到这本书的书名《别让人生，输给了心情》，感觉一下子就戳中了我的痛点。我一直觉得，很多时候我们不是被现实打败，而是被自己的情绪牵着鼻子走，一点小事就能把人折磨得够呛。翻开这本书，我期待它能告诉我，在情绪低谷的时候，如何才能不被负面情绪吞噬，如何才能找到内心的平静，然后重新振作起来。我希望它能提供一些实用的方法，比如如何识别自己的情绪模式，如何有效地调节负面情绪，如何在逆境中保持积极的心态。我更希望它能告诉我，即使心情不好，也不代表人生就此失败，而是可以从中学习，变得更加坚韧。读这本书，我不是想逃避现实，而是想找到一种与自己的情绪和谐相处的方式，让我在面对生活中的风雨时，能够更加从容和有力量。

评分☆☆☆☆☆

最近的生活让我感到有些力不从心，仿佛置身于人生的低谷，无论怎么努力，都感觉前进艰难。《人生的谷底，怎么走都向上》这个书名，就像一束光，照亮了我内心的迷茫。我一直坚信，没有什么是绝对的绝境，关键在于我们如何去看待和行动。我非常想知道，那些曾经跌入谷底的人，是如何找到那个“向上”的力量的？他们是经历了怎样的心路历程，才得以涅槃重生？我期待这本书能分享一些打破困境的思维模式，以及具体可行的行动指南。我希望能从中获得一些关于“韧性”和“毅力”的深刻领悟，明白即使在最黑暗的时刻，只要不放弃，并且能够从每一次的跌倒中学习，最终都能找到属于自己的出路，并且不断成长。

评分☆☆☆☆☆

OK吃面也不忘看书。

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书本还可以哟

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有一本书是旧的

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快递太慢了，而且有破损

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收到了，还没有看完

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