愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶本書符閤中青年群體的心理需求，在急速變化的世界裏，撫平伴侶內心的焦慮不安。

作者：【美】凱特？N.蒂德 著，曾麗 譯

定價：39元

印次：1-1

ISBN：9787302491569

齣版日期：2018.03.01

印刷日期：2018.01.23

• 目 錄

   

  CONTENTS

   

  引言

   

  第一章

  正確認識並應對焦慮

   

  第二章

  焦慮如何影響夫妻情感

   

   

  第三章

  對於愛人焦慮癥的典型反應

   

  第四章

  緩解焦慮的溝通技巧

   

  第五章

  緩解焦慮、放鬆心情的技巧

   

  第六章

  不同焦慮癥的應對方法

   

   

  第七章

  可以緩解焦慮的生活方式

   

  第八章

  看護人的自我嗬護

   

  引用資料

   

  參考文獻

   

  專有名詞對譯錶

   

  001

   

  007

焦慮癥的治療過程非常艱難，同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發作；TA會一直抱怨自己是多麼焦慮；TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發現自己的生活受到瞭很大的限製，甚至開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議，讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現，雖然你想保護愛人，替TA做很多本該由TA做的事情，還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景，但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下，你會更加深入地體會到愛人的焦慮，建立起良好有效的溝通方式，營造更加美滿的夫妻關係。

愛一個焦慮的人：理解並幫助你的伴侶