基本信息, 名称: 中医脐疗大全 作者: 高树中 市场价: 49元 ISBN号: 9787807104254 出版社: 济南出版社
不得不说,这套书的整体设计非常用心,尤其是“正版”的标识,让我对内容的权威性有了初步的信心。拿到书后,我首先翻阅的是关于“基础理论”的部分,我一直觉得中医的精髓在于其深刻的哲学思想,而这本书恰恰满足了我这方面的需求。它并非简单地罗列条条框框,而是将“天人合一”、“整体观念”等中医的核心理念,通过一个个鲜活的例子和深入的剖析,展现得淋漓尽致。我尤其喜欢它对“人体是个小宇宙”的比喻,将人体的各个器官、系统与自然界的规律巧妙地联系起来,让我对自身的身体有了更宏观的认识。在读这本书的过程中,我不仅学到了关于经络穴位的知识,更重要的是,我开始理解中医“治未病”的精髓,学会从生活习惯、情绪管理等多个维度去关注和维护自己的健康。这种由宏观到微观、由理论到实践的系统性讲解,让我对中医养生有了更全面的认识。
评分这本书带给我的,更多的是一种对身体的全新认知。我一直以为中医养生就是吃吃中药、按按摩,但这本书让我明白,中医养生是一个系统性的工程,涉及到身体的方方面面。高树中老师的叙述方式非常独特,他没有使用很多专业的医学术语,而是用一种很生活化的语言,将中医的智慧娓娓道来。我尤其喜欢他关于“情志致病”的论述,很多时候我们的情绪会直接影响到身体健康,而这本书就教会了我如何通过调理情志来达到养生的目的。它不仅仅是一本教你如何治病的书,更是一本教你如何“不生病”的书。书中有很多关于日常起居、饮食调养的建议,非常具有可操作性,我尝试着在生活中实践,发现自己的精力确实比以前充沛了很多,睡眠质量也有所改善。这种由内而外的改变,让我对中医养生有了更深的敬畏。
评分我一直对手中的这套书非常期待,尤其是看到“脐疗”和“一针疗法”这样的字眼,就觉得非常实用。我之前尝试过一些中医的养生方法,但总觉得不够深入,尤其是关于具体的治疗手法,更是摸不着门道。这套书的出现,就像是为我打开了一扇新的大门。它不仅仅是理论的堆砌,更是将实践操作融入其中。我特别喜欢关于脐疗的部分,它详细地介绍了不同穴位的功用,以及如何针对不同的病症进行脐部敷贴,还附有详细的操作图解,即使是初学者也能照着做。而“一针疗法”则让我看到了中医针灸的精妙之处,它并没有宣传多么玄乎,而是讲解了一些简单易学、见效快的针灸方法,比如针对头痛、失眠等常见问题的取穴和操作。我尝试着根据书中的指导,为家人进行了一些简单的艾灸和穴位按压,效果出乎意料的好,家人的反馈也让我更有信心继续深入学习。
评分这本书确实让我眼前一亮,虽然我一直对中医养生很感兴趣,但总觉得入门有些门槛,看到高树中老师的名字,就知道这本书一定很有分量。开篇就以一种非常平易近人的方式,将复杂的中医基础理论拆解得条理清晰,完全不像我之前读过的那些枯燥的理论书籍。最让我惊喜的是,它并没有直接抛出晦涩难懂的概念,而是通过生动形象的比喻和案例,将经络、穴位、阴阳五行这些核心内容串联起来,让我一下子就找到了感觉。我尤其喜欢书中关于“气”的阐述,很多时候我们说“身体不好”,其实就是“气”不顺畅,而这本书就很好地解释了“气”是如何在我们体内运行,又该如何通过调理来改善。读这本书的时候,我时常会停下来,结合自己的身体感受去体会,很多之前不理解的身体不适,在这本书的指导下似乎都有了合理的解释,也让我开始思考如何从根源上去调理,而不是简单地处理表面的症状。这对于我这样一个中医养生新手来说,无疑是最宝贵的收获。
评分我一直对手中的这套书怀有极大的兴趣,尤其被“中医养生书籍入门”的定位所吸引。过去我尝试过一些中医相关的书籍,但往往因为内容过于专业而望而却步。这本书却完全不同,它以一种非常接地气的方式,将中医的奥秘展现在我面前。我最欣赏的是它对于“经络穴位”的讲解,不同于以往生硬的图示,它结合了人体的实际模型和生动的描述,让我能够直观地感受到经络的走向和穴位的位置。书中所介绍的很多穴位,都是我们日常生活中非常容易触碰到的,比如合谷穴、足三里等,书中不仅讲解了它们的准确位置,还详细阐述了它们针对的病症以及相应的按压手法。我尝试着根据书中的指导,在工作间隙为自己按摩这些穴位,真的能感受到身体的放松和舒缓,有时甚至能缓解一些突发的疼痛。这种即时反馈让我觉得中医养生不再是遥不可及的理论,而是触手可及的实践。
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