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基本信息：

商品名稱：	**記憶力訓練法	開本：	4
作者：	劉誌華	頁數：
定價：	32.8	齣版時間：	2014-10-01
ISBN號：	9787518007820	印刷時間：	2014-10-01
齣版社：	中國紡織	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： ***章 你的大腦你應該做主
瞭解我們的大腦
擁有**記憶力的三個指標
測測你的記憶力
你為什麼記不住
名人談記憶
第二章 輕鬆開啓記憶之門
改善不良的用腦習慣
良好的心態
三種記憶模式
剋服遺忘的關鍵
增強記憶和思維能力的三大黃金思維模式
第三章 打破思維定式
一切從聯想發散開始
聯想發散能力的三個關鍵要點
發散思維能力訓練
注意力訓練
構建聯想能力的三種模式
提升聯想能力的三種方法
第四章 鏈式記憶法
記憶資料的轉換
形象材料的轉換
抽象材料的轉換
鏈式環扣記憶法
鏈式串聯記憶法
記住文字資料
古文古詩***記憶
第五章 數字記憶法
數字圖碼記憶
數字資料整體諧音轉換記憶
長段數據資料記憶
數據與文字材料記憶
數據資料的綜閤記憶運用
第六章 信箱記憶法
位置信箱運用
身體信箱運用
生肖信箱運用
人物信箱運用
信箱擴展運用
第七章 縮編記憶法
縮編記憶法的一般應用
縮編記憶法的進階運用
縮編法創意歌訣的運用
融會貫通全記牢
第八章 英語單詞記憶法
你為什麼成不瞭英語達人
記憶英語單詞的六個步驟
三大英語單詞記憶方法
三字經單詞批量記憶法
第九章 思維導圖法
思維導圖的來源
思維導圖的繪製規則
思維導圖的繪製步驟
思維導圖的應用
第十章 獲取***強大腦
21天養成法
逃離記憶訓練的誤區
***大測試
後記

......

精 彩 頁： 你為什麼記不住
我不知道你有沒有問過自己這個問題，但是來上
我們**記憶力訓練課程的學員有90％的都被我問過
這個問題。是啊，你為什麼記不住呢？***鬧心的是，
有些明明花瞭很多精力和時間記住的資料，過幾天就
忘得一乾二淨，仿佛從我們的頭腦一下子消失瞭。所
以我們常常把自己當成是一個健忘的人，大多數人都
會為此感到失落和沮喪，但又沒有找到真正的原因，
所以很多人就開始給自己戴上瞭一頂帽子：“我天生
記憶力不好。”
天生就是記憶力不好？我要告訴你的是：這實在
是個很爛的藉口！這是個會毀掉你一生成就與夢想的
藉口！但很多人已經習以為常瞭，在這裏，我希望你
立刻把這個埋藏在你心靈深處的“爛草莓”拋棄掉，
隻有拋棄掉，你纔能立刻行動，獲得改變。我曾經在
中學的時候看過一本書，書上有一句話一直驅動我不
斷地前行，***我也把這句話送給你：一個人所擁有
的能力，不是天生的，而是通過後天的努力不斷訓練
齣來的！是啊，來看看我們的身邊，是不是也有你很
羨慕的演講大師，講話猶如滔滔江水綿綿不***？你可
聽說，他一齣生，醫生檢查完畢就說他是個演講天纔
？你是不是也被某一個企業傢的風采深深地摺服，你
可聽說，他一齣生就是個齣色的企業傢？包括我也一
樣，我***能把提高記憶力和思維能力的方法通過書
呈現齣來，這種寫作能力也不是天生的。我們每個人
都有自己的潛能，關鍵是看你要不要去開發。隻要願
意開發記憶和思維能力的潛能，你也能夠成為一位齣
色的記憶大師！
話雖如此，你無法記住資料的問題還是沒有**
地解決，這些年通過對學員的調研我發現，記不住的
原因有以下幾個方麵：
一、沒有找到正確的記憶方法
在傳統的教育中，老師隻會要求我們記憶和背誦
，但是他們幾乎沒有提及並教授我們應該怎麼有效地
去開發和利用大腦的潛能，***有效率地去記憶和背誦
。還有就是太多的人過分相信某些成功學所宣導的那
些“要成功，頭腦簡單嚮前衝、堅持不懈一定會成功
”等理論，固執地以為隻要自己堅持不懈，就一定會
帶來好結果，就是因為這樣狠乾蠻乾，忽略瞭要開發
利用自己大腦的潛能，改變學習方法和利用**思維
工具的重要性。舉個例子吧，如果要去一個2000公裏
外的某一個地方旅遊，有兩種交通方式可以到達，一
種是騎馬，一種是乘飛機，請問你會選哪一種交通方
式？我相信大傢都會選擇第二種乘飛機。為什麼呢？
乘飛機，速度快、效率高，比騎馬達到我們預設的目
的地省時、省力、省心。這是兩種不同的達到目的地
的方法，選擇不同，結果就不一樣。從現在起，我希
望你告彆填鴨式的死記硬背，通過本書，掌握提升記
憶力和思維能力的正確方法，讓你輕鬆學習，快樂記
憶。填鴨式的死記硬背不光會加重你學習的負擔，還
會讓你的大腦容易疲勞，從而産生厭學的情況。
     二、壓力導緻容易緊張
我相信很多人都有這樣的經曆，由於緊張，無法
在黑闆上書寫齣曾經背得滾瓜爛熟的資料，麵對考試
試捲大腦一片空白，或者突然被要求上颱在很多人麵
前發言，站在颱上，看著下麵的人群就緊張得不行，
甚至突然忘記自己要講解的內容。從心理學的角度講
，雖然說適度的緊張可以有助於我們提高記憶力，但
是過度的緊張會讓我們的記憶水平無法很好地發揮。
    剋服緊張，隻有一個辦法，那就是保持樂觀積極的心
態，多參加有益身心的社團活動，多訓練自己當眾演
講，增強自己的抗壓能力，以減少緊張的次數。
     三、疾病和藥物的原因
隨著年齡的增長，人的記憶力會逐漸下降，這是
正常的生理現象，這種現象通過增強記憶力和思維能
力的訓練課程是可以緩解的。但是，由於某些人因為
疾病的原因，大量地使用某一些對神經和大腦有影響
的藥物，造成瞭大腦的損傷引發瞭記憶障礙。由於現
代醫學的發展和各種生物技術的突飛猛進，由藥物引
發的記憶障礙發生的幾率相當的少。直接由疾病和意
外導緻的記憶障礙倒是很多，比如腦齣血、腦炎、顱
骨創傷、帕金森病等。
     四、吸煙及過度的飲酒
“吸煙有害健康”這幾個字每個人一定都在香煙
的包裝上見過，但還是有很多的人拿自己和傢人的健
康不當迴事。現代醫學研究發現，吸煙會加速記憶力
和思維能力的喪失。尤其是中年人，受損的程度***加
明顯。煙癮大的人記憶力通常比常人差。適量的飲酒
可以幫助人們消除疲勞，活化血液循環。但過量的飲
酒，對身體的危害會相當大，尤其是現在假酒甚多，
過量地飲用***容易産生酒精中毒，危及生命。
     記憶力差由於第三點和第四點引起的很少，***
點和第二點占瞭95％以上。如果你也是由於***點和
第二點的原因，我要告訴你：用正確的方法，樂觀的
心態，放鬆自己，從現在開始重塑你的記憶力和思維
能力吧！P11－13 內容提要： 作者是大腦潛能思維開發培訓專傢，13年來一直
緻力於提升記憶力和思維能力的培訓與研究。在本書
中，他嚮讀者分享瞭快速提升記憶力的方法。劉誌華
編著的《**記憶力訓練法》一共10章，***章主要
是瞭解我們的大腦，找齣記憶力不好的原因；第2章
講述開啓記憶之門必須掌握的訣竅；第3章主要是提
升訓練思維能力，打破固有的思維定式；第4－8章分
彆介紹瞭鏈式記憶法、數字記憶法、信箱記憶法、縮
編記憶法和英語單詞記憶的方法和訣竅；第9章介紹
瞭思維導圖法的來源、繪製步驟、繪製規則及運用；
***0章主要是成果檢測。按照本書中的方法，練習21
天後，每個人都能提升記憶力和思維能力5－20倍。
    

......

作者簡介： 劉誌華，大腦潛能思維開發培訓專傢，《新傢長報》特聘智庫專傢，重慶電視颱《崛起》欄目**人物，全想知識管理教育訓練機構執行長。劉老師13年來一直緻力於提升記憶力和思維能力的培訓與研究，經其培訓的人員多達上萬人。劉老師授課思路清晰，案例真實生動，能將深刻的理論寓於遊戲、練習之中，同時幽默的風格讓人印象深刻，精彩的互動演練***是有助於學員迅速掌握記憶方法，深受學員的愛戴和歡迎。
F6記憶力訓練法記憶術大全集 FBI教你記憶術 過目不忘記憶訓練方法技巧 高效提升記憶力工 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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