正版现货 阿德勒心理学经典系列-生活的科学 凤凰壹力 吉林书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542656629

商品编码：26495716642

丛书名： 生活的科学

出版时间：2016-11-01

目录

 

第一章 个性心理学原理/ 1

…寻求目标 / 4

…统觉体系 / 8

…自卑和社会兴趣 /11

…常识及其缺点 / 13

…父母的影响 / 16

…梦与感情 / 19

…出生早晚与早期记忆 /21

…结论 / 24

 

第二章 自卑情结 /25

…个体即整体 / 28

…社会背景 / 31

…如何看待缺陷 / 36

…自卑感强烈的表现 /42

第三章 优越感 / 47

…普通情况 / 50

…案例 / 56

 

第四章 生活习惯 /65

…对生活习惯的理解 /71

…修正生活方式 / 78

 

第五章 早期记忆 /83

…记忆的形式 / 88

…记忆的内容 / 92

…被娇惯的儿童和被敌视的儿童的记忆/ 95

 

第六章 表现性活动和姿态/ 101

…表现性活动 / 104

…站姿 / 105

…倚靠 / 107

…近与远 / 109

…态度 / 112

…勇敢与怯懦 / 113

 

…对命运的执念 /116

…羡慕嫉妒、排斥男性以及性障碍/ 118

 

第七章 梦及其解释 /123

…生活习惯和目标 /126

…个人逻辑 / 130

…为什么做梦 / 134

…睡眠、非睡眠、催眠术/ 138

 

第八章 问题儿童及其教育/ 141

…社会理想与学校 /144

…家庭 / 147

…问题儿童 / 150

…如何治疗 / 154

…从出生的顺序来判断 /159

 

第九章 社会适应和社会问题/ 165

…童年 / 168

…在学校 / 172

…三大生活难题 /175

…矫正和预防 / 179

第十章 社会感、常识与自卑情结/ 181

…概论 / 184

…案例 / 188

 

第十一章 恋爱与婚姻 /195

…平等的前提条件 /198

…为婚姻做的准备 /201

…婚姻咨询 / 206

 

第十二章 性欲及性问题/ 213

…早期学习 / 216

…依靠生活习惯 /219

…其他因素 / 223

…社会方法 / 225

 

第十三章 结论 /229

 

内容介绍

 

人生来就渴望幸福、追求成功，然而这条道路上困难重重。

如何生活的科学，个体如何寻找生活的意义和存在的价值？

阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。

《生活的科学》：探索人生意义与内在力量的指南 在纷繁复杂的世界中，我们时常感到迷茫，不确定前进的方向，或是被内心的焦虑所困扰。我们渴望理解自己，理解他人，更渴望找到一种让生活变得更充实、更有意义的途径。而《生活的科学》，正是一本致力于揭示这些深层困惑，并提供切实可行方法的经典之作。它不是一本简单的读物，而是一场深刻的自我探索之旅，一场关于如何构建积极人生、实现个人成长的邀请。 这本书的核心在于其独特的视角——它并非将人视为被动的生物，而是强调人的能动性和选择的力量。作者以其敏锐的洞察力，深入剖析了人类行为背后的驱动力，尤其是那些常常被忽视的，但却深刻影响我们生活方方面面的心理机制。它告诉我们，很多时候，我们之所以感到不快乐，并非因为外界环境的压迫，而是源于我们自身对世界的解读方式，以及我们内心深处的信念系统。 《生活的科学》的核心哲学在于其对“目的论”的强调。作者认为，我们的一切行为，包括我们的思维模式和情绪反应，都是为了达成某个特定目的而存在的。理解了这些目的，我们就能更清晰地认识到自己行为的根源，从而有机会去调整和重塑它们。这是一种赋权，一种将焦点从无力改变的过去和不可控的未来，重新拉回到我们当下能够掌控的选择和行动上的赋权。 书中，作者系统地阐述了“共同体感觉”这一概念。这是一种深刻的归属感，一种与他人、与社会融为一体的感觉。这种感觉并非仅仅是社交的需要，而是人类个体发展和心理健康不可或缺的基石。当一个人拥有强大的共同体感觉时，他会体验到更强的幸福感、更少的孤独感，并更能应对生活中的挑战。书中详细探讨了如何培养和加强这种感觉，从家庭关系、友情，到工作伙伴，再到更广阔的社会参与，都提供了富有启发性的见解。它鼓励我们超越狭隘的自我中心，将目光投向更广阔的舞台，认识到个体的价值与整体的联系。 书中对“自卑感”和“优越感”的分析尤为深刻。作者指出，这些看似截然不同的感受，其实往往是同一枚硬币的两面。我们对自身不足的感知（自卑感），常常驱使我们去追求卓越，以期获得认可和价值感（优越感）。然而，如果这种追求失衡，就会导致一系列心理问题，例如过度竞争、对他人的敌意，甚至对自身的不懈否定。书中提供了一种更健康的方式来面对自卑，那就是将其转化为前进的动力，但不是通过与他人攀比，而是通过不断地自我超越和提升，最终达到一种内在的自信和满足。 《生活的科学》还对“生活风格”这一概念进行了深入的阐述。我们每个人都形成了一种独特的“生活风格”，它塑造了我们如何看待世界，如何回应挑战，以及我们的人生目标。这种生活风格并非一成不变，而是可以通过有意识的努力去调整和优化。书中提供了识别和理解自己生活风格的方法，并引导我们如何将其朝着更健康、更积极的方向发展。这不仅仅是关于改变习惯，更是关于重塑我们看待自己和整个世界的基本框架。 书中对“个体化”的探讨，是理解人生意义的关键。作者强调，真正的个体化，不是孤立，也不是脱离社会，而是在融入共同体的同时，发展出自己独特的价值和贡献。它意味着认识到自己的独特性，并勇敢地去追求与众不同的道路，同时也要认识到自己的责任和对他人的影响。这是一个持续不断的过程，需要勇气、智慧和毅力。 《生活的 science》并非是一本纸上谈兵的理论著作，它充满了实践性的指导。书中提供了大量的生活案例和心理分析，让读者能够对照自身，找到共鸣，并从中汲取经验。它鼓励读者积极地去思考，去实践，去将书中的智慧融入到自己的日常生活中。它不提供速成的解决方案，而是强调这是一个需要耐心、反思和持续努力的过程。 这本书还对“教育”和“心理治疗”提出了独特的见解。作者认为，教育的真正目的，是帮助个体发展出健全的人格和积极的生活态度，培养他们的共同体感觉和生活技能。而心理治疗，则是一种帮助个体认识和修正其不良生活风格，重新找回生活乐趣和人生意义的过程。这些观点，在今天依然具有极强的现实意义。 《生活的科学》的魅力在于其普遍性和深刻性。无论你身处何种人生阶段，面临何种困境，这本书都能为你提供一个全新的视角和强大的精神支撑。它帮助我们理解，我们并非孤立无援，我们的困扰并非独一无二。通过理解心理学的基本原理，我们可以更好地理解自己，理解他人，并最终学会如何更积极、更有意义地生活。 阅读《生活的科学》，是一次与智者对话的体验。它会挑战你既有的认知，激发你对生命更深层次的思考。它不会直接告诉你“该怎么做”，而是通过揭示“为什么”，让你拥有自主选择和改变的力量。它是一份礼物，一份关于如何成为更完整、更快乐、更有意义的自己的礼物。 这本书鼓励我们拥抱不完美，认识到犯错误是学习和成长的一部分。它告诉我们，真正的力量来自于内在，来自于我们对自我和生活的主动选择和积极回应。它是一本值得反复阅读、深入体悟的经典之作，将陪伴我们踏上更加充实和富有意义的人生旅程。它是一扇窗，透过这扇窗，我们可以看到一个更清晰、更明朗的人生图景。它是一把钥匙，可以开启我们内心深处的力量之门，帮助我们塑造一个更美好的自我和更精彩的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本《生活的科学》简直就是一本“人生说明书”！我一直是个比较纠结的人，很多事情都想做到完美，结果反而让自己活得很累。阿德勒关于“人生课题”的划分，让我豁然开朗。他把人生分解成“工作”、“交友”和“爱”这三个最基本、也最重要的人生课题，并告诉我们，我们只需要专注于自己能够掌控的部分，至于那些我们无法改变的，就坦然接受。这种“课题分离”的理念，让我一下子轻松了很多。我不再为别人对我的看法而过度焦虑，也不再为无法改变的事实而耿耿于怀。我开始把更多的精力投入到提升自己的工作能力、经营好自己的友谊和爱情上。书中的许多观点，虽然看似简单，但却蕴含着深刻的人生智慧。它让我明白，真正的幸福不是来自外部的认可，而是来自于内心的平静和满足。

评分☆☆☆☆☆

读完《阿德勒心理学经典系列-生活的科学》这本书，我最大的感受就是，原来生活可以这么简单而有意义。阿德勒关于“接纳自己”的论述，深深触动了我。他认为，我们每个人都有自己的优点和缺点，关键在于如何接纳它们，并从中找到自己的价值。我曾经常常因为自己的某些“不足”而感到自卑，但这本书让我明白，这些“不足”可能恰恰是我独特性的体现。他鼓励我们去成为“足够好”的人，而不是追求虚无缥缈的“完美”。这种“就足够好”的心态，真的让我从一种巨大的压力中解脱出来。我开始更真诚地面对自己，也更愿意去尝试那些我曾经害怕失败的事情。这本书的语言非常朴实，但字字珠玑，让我反复品味。它就像一股温暖的力量，在我迷茫的时候给予我指引，在我失落的时候给予我勇气。我真的非常感谢能读到这样一本能够改变我人生观的书。

评分☆☆☆☆☆

这本《阿德勒心理学经典系列-生活的科学》真是让我眼前一亮！我一直对心理学抱有浓厚的兴趣，尤其是那些能够切实指导我们生活的学说。翻开这本书，阿德勒的观点如同一股清流，直击心灵深处。他关于“目的论”的阐述，彻底颠覆了我以往对原因论的执念，让我开始反思，很多时候我们所谓的“问题”，或许只是为了达成某种隐藏的目的而设置的借口。我尤其被他关于“自卑情结”和“优越情结”的分析所吸引，原来我们对自己的评价，以及与他人的比较，竟然如此深刻地影响着我们的行为和情绪。书中通过大量的案例，将抽象的心理学理论具象化，读来既有知识的启迪，又有情感的共鸣。我常常在阅读的过程中，脑海中会浮现出自己的过往经历，那些曾经困扰我的种种，在阿德勒的视角下，似乎都有了全新的解释。这种“恍然大悟”的感觉，比任何空洞的安慰都来得更实在。这本书不仅仅是一本心理学读物，更像是一位智者在娓娓道来，引导我认识自我，理解他人，并最终学会如何更有智慧地去生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对阿德勒心理学了解不多，只知道他跟弗洛伊德、荣格齐名，属于心理学界的大佬。这次抱着试试看的心态入手了这本《生活的科学》，没想到收获这么大！这本书的语言风格非常平实，没有太多生涩的术语，读起来一点压力都没有。我最欣赏阿德勒的“合作”理念，他认为人不是孤立存在的，我们的幸福与否，很大程度上取决于我们如何与他人建立连接，如何成为社会的一份子。书中对“社会兴趣”的强调，让我意识到，很多时候我们感到焦虑和不快乐，是因为我们过于关注自我，而忽略了与他人的和谐关系。他提出“共同体的课题”概念，非常有启发性，让我们跳出个人狭隘的视角，去思考自己在这个更大的社会整体中的位置和责任。读完后，我感觉自己好像打开了新的视野，对人际交往中的一些困惑也找到了解决的方向。不再是简单地责怪他人，而是开始思考如何通过自身的改变，去影响和改善周围的环境。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一直是个行动派，不太喜欢那种空泛理论的书。但《阿德勒心理学经典系列-生活的科学》这本书，彻底改变了我对心理学书籍的看法。它不是那种让你读完后“好像懂了”但实际什么也没改变的书，而是真的能指导你行动的。阿德勒关于“勇气的心理学”的论述，我特别喜欢。他告诉我们，人生本就是一场冒险，任何想要改变和成长，都需要鼓起勇气去面对未知和挑战。书中很多关于“克服自卑”的建议，都非常具体，比如如何停止与他人比较，如何专注于自己的进步，如何拥抱不完美。我曾一度因为担心失败而不敢尝试新事物，读了这本书后，我开始明白，失败并不可怕，可怕的是因为恐惧而停滞不前。这本书像一位循循善诱的良师益友，不断鼓励我走出舒适区，去体验生活更多的可能性。我开始尝试一些以前不敢做的事情，虽然过程中也会有小挫折，但总体感觉比以前更充实，也更有力量。