基本信息

商品名称：素颜女神听肌肤的话

作者：冰寒

定价：42

出版社：青岛

ISBN号：9787555244974

出版时间：2016-11-01

印刷时间：2016-11-01

版次：1

印次：1

开本：16开 

包装：平装

页数：223

字数：200千字

内容简介
　　本书旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书，作者以事实和数据说话，书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果，给出理性的护肤方法，包括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
作者简介
　　冰寒，资深护肤专家，师从著名美容皮肤学家刘玮教授，擅长以事实和数据说话，中国理性护肤运动发起人，创立中国非盈利性私人皮肤学实验室；新浪微博2013年度十大美容师，曾任湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视特邀专家。 

编辑推荐

        由冰寒著的《素颜女神(听肌肤的话)》旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书，作者以事实和数据说话，书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质，树立正确的护肤理念，再结合国内外研究结果，给出理性的护肤方法，包括：正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。

精彩书评
　　本书深入浅出地讲述了重要而实用的护肤知识，既贴近生活，又引用了诸多皮肤科学方面的研究进展，让读者在轻松阅读中学会护肤技巧、避免伤害肌肤，值得每一位爱美人士阅读！ 　　

——崔勇（卫生部中日友好医院皮肤科主任，中华医学会皮肤性病学实验学组副组长） 　　作者是一位对护肤有着浓厚兴趣的研究者和学习者，这本书将能解答你很多护肤方面的疑问，让理性与科学陪伴着你的护肤旅程！ 　　

——何黎（昆明医科大学di一附属医院皮肤科主任、中华医学会皮肤性病学分会常委及皮肤美容学组组长） 　　

        无论你是青春少女，还是一位妈妈，又或是爸爸，都会在本书中找到对你有价值的内容。这本书将打开你科学、理性护肤的大门，让你的护肤变得更简单、有效、省钱。 　　——王秀丽（同济大学医学院光医学研究所首席专家，上海市皮肤病医院副院长） 　　这是一本有新的见解的书，读者可以按照书上的指导去进行皮肤护理、保养乃至对相关疾病进行治疗。作者提出了一些简单易行、便于操作的方法和技巧，相信读者一定能从书中获益多多。 　　

——郑捷（瑞金医院皮肤科主任，中华医学会皮肤性病学分会主任委员）

目录

di一篇 重新认识护肤品 

皮肤生而美，为什么会变差呢？ 

理性护肤的三大原则 

认识肤质 

你是敏感性肌肤吗？ 

第二篇 肌肤护理基础课 

开始护肤前你需要知道的 

清洁 

补水 

保湿 

防晒 

眼部护理 

密集护理 

第三篇 看透护肤品 

对于护肤品的效果应该有怎样的期待 

看懂护肤品成分表 

识破护肤品里的小把戏 

小心无良护肤品 

化妆品的真与假 

洁面产品 

化妆水 

精华与原液 

乳液和霜 

防晒霜 

隔离霜& BB 霜 

眼部护肤品 

面膜 

关于彩妆产品的使用建议 

第四篇 给肌肤的特别呵护 

明明白白美白 

抗衰老要趁早 

怎样瘦脸有效？ 

芳香疗法的前世今生 

生理期的特别护肤守则 

孕期也要好好护肤 

呵护宝宝的娇嫩肌肤 

雾霾下的肌肤护理 

美容院的正确打开方式 

医学美容——风险与收益并存 

家用美容器械知多少 

第五篇 内调养颜 

关于美容，你需要知道的营养学知识 

维生素家族的“美肤四宝” 

撑起年轻的肌肤——胶原蛋白 

抗氧化食物好处多多 

肠道健康卫士——益生元食物 

关于酵素那些事儿 

第六篇 破解美容谣言 

那些不靠谱的美容方法 

那些不靠谱的护肤品“秘籍” 

那些不靠谱的鉴别方法 

那些危言耸听的“真相” 

那些关于吃的误会 

参考文献