编辑推荐

针对33~55岁女性，轻熟龄及熟龄女性专属打造。

逆龄美肌术的十大优点

1 激发肌肤自身原有的弹性

2 焕发肌肤的水润以及光泽

3 缓解僵硬的肌肤，减少色斑和干纹

4 促进肌肤微循环，让肌肤变得更通透明亮

5 让血液以及淋巴畅通，调整代谢水平

6 身心愉悦

7 软化肌肉组织

8 提升免疫机能，变成不易生病的体质

9 改善寒体征，让身体变得热乎乎

10 调整自律神经的平衡性

内容简介

再下垂、松弛、暗淡的肌肤，都能靠着惊人的手法。让"青春的紧实"，重新回复！为了使健康和美丽永驻，本书把"拉伸皮肤·按摩"作为每日的自我护理法，结合照片和插图进行了详细解说。

作者简介

　　永井佳子，全方位美容沙龙“Pullskin Body's”创办人。大学毕业后进入饮料公司工作，曾担任新鲜蔬果汁饮品店店长，化妆品开发等职务。得到任职公司提拔为理事，为该公司名担任理事的女性。然后在33岁时，她因为过劳而出现身体毛病，透过这个机会，她开始认真学习健康方面的各种知识并创立了崭新的美容术“拉伸皮肤美容法”，2010年在东京创办了“Pullskin Body's”专为顾客提供按摩美容疗程。沙龙开幕后马上成为人气名店，每年约为1000名顾客进行施术。现在她也致力于推行自我保养的讲座。由于这一神奇的“拉伸皮肤美容法”具有“消除硬块和浮肿、使肌肤柔滑细腻”的功效，让模特和美容师等众多爱美女性赞不绝口，深受大家好评。

内页插图

精彩书评

　　★本书像一把钥匙，打开探索肌肤秘密的大门，用轻松简单的小技巧，打败恼人的肌肤问题。在本书中你一定可以找到专属于自己的美丽方法，让年龄成为秘密。　　——“细胞保养专家”狮兰国际总裁“女士精神”倡议发起人 陈纪蕾
　　
　　★女人一辈子要做的两件功课：一是内在成长修炼，二是外在容颜不改。在衣食住行都面临污染的今天，本书所教的方法天然、安全、环保。一起用书中所教的方法让我们做个外在青春靓丽，内在充满爱与激情的女人吧！　　——融灵导师国家二级心理咨询师 梦雨
　　
　　★30+，不老也不小的年龄，细纹、浮肿、黑眼圈、暗沉、色斑、法令纹等，肌肤状态每况愈下。无论年龄多大，我们都在追求兼顾美与健康的“美肌生活”方式，来这里寻找答案吧！　　——药妆选品师 Samml
　　
　　★拥有弹性、水润、富有光泽的肌肤，几乎是所有年龄段女性的梦想。放松身心，均衡膳食，使用专业的美容手法，这些都是书中所倡导的健康生活理念，衷心希望身边的所有女性都能成为“健康美人”！　　——倡导“安全、美白”的AMZ碧柯丽中国区品牌营运官 杨春晖

目录

第1章 逆龄美肌术让美丽加分

你的颜龄是否超过了你的年龄

要清楚知道脸部的构造

美丽容颜的必需条件

"提拉"的手法比"按压""点压"更有效果

逆龄美肌术让女性变得更靓丽

逆龄美肌术所追求的终极"健康美人"

第2章与第3章的使用方法

第2章 简单逆龄美肌术美肌步骤

实现逆龄美肌术的生活小贴士

逆龄美肌术的基本手法

揉捏

抖动

抚平

和护肤同时进行的早间5分钟的美肌操

眼睛下方／眼睛上方／眼尾／敏感部位／法令纹／嘴角／面部轮廓／颈部（ 向下）／肩颈部／颈部（ 向上）／后颈部

泡澡时进行的晚间 5 分钟美肌操

臀部／大腿／小腿／脚踝 足跟／腋下／发际线／头皮／百会穴／两侧头皮／整个头部

PuLLskin Body’s 推荐的香薰秘方

只要体验一次逆龄美肌术居然会有如此大不同

美女养成，不可或缺的营养素“酵素”和“乳酸菌”

第3章 健康身体焕发健康之美

改变亚健康状态一起成为“健康美人”

通过体质诊断找到适合自己的美容方法

第4章 "健康美人"的美丽生活宝典

变身为不积累代谢物的排毒体质

健康膳食让身体由内而外变美丽

DIY新鲜果汁秘制配方

激发寒体症体质的新陈代谢

调节激素让自己更加美丽动人

适度的运动拥有健康美

女为悦己者容

后记

精彩书摘

在东京涩谷开设沙龙以来，已有众多女性体验过了逆龄美肌术带来的美肌效果。逆龄美肌术是用提拉全身肌肉和表层肌肤的的手法来进行保养的。有很多初次体验的女性，一开始会对这种简单的手法是否真能起到显著效果而表示诧异，而实际体验过后，几乎所有人都会爱上这种美容手法。事实证明，仅凭这简易的手法，即能拥有卓越的美肌效果。只需用简单轻柔的提拉肌肤的手法，就可以促进微循环，让肌肤充满弹性、水润、富有光泽。我本人也有在很多其他沙龙以及按摩中心体验过，都不及我自创的这种美容手法简单，并给人以震撼力。自从我坚持使用了逆龄美肌术后，从此让我拥有了与色斑、干燥、浮肿等无缘的健康肌肤。我不再需要像之前一样花很多钱上美容院，或去购买昂贵的化妆品。激发出肌肤自身的潜能，无需多花金钱就可以发现你本身最自然的美。本书所写内容都是我自身经验的总结，我想传达给大家的美容信息是："通过自身的努力，就可以激发出肌肤内在的美丽"。逆龄美肌术很容易掌握，每一位读者都可以轻松上手。我为平日里为来沙龙的顾客们实施了这套美肌手法后，获得一致好评。本书记下这个宝贵的诀窍，就是希望有更多人能够去实践它。

前言/序言

　　本书介绍的是我自创的逆龄美肌术，让我们摆脱化妆品来创造你专属的自然美肌。
　　在东京涩谷开设沙龙以来，已有众多女性体验过了逆龄美肌术带来的美肌效果。逆龄美肌术是用提拉全身肌肉和表层皮肤的手法来进行保养的。有很多初次体验的女性，一开始会对这种简单的手法是否真能起到显著效果而表示诧异，而实际体验过后，几乎所有人都会爱上这种美容手法。
　　事实证明，仅凭这简单的手法，即能拥有美肌效果。只需用简单轻柔的提拉肌肤的手法，就可以促进微循环，让肌肤充满弹性、水润、富有光泽。我也有在很多其他沙龙以及按摩中心体验过，都不及我自创的这种美容手法简单，并给人以震撼力。
　　自从坚持使用了逆龄美肌术后，从此让我拥有了与色斑、干燥、浮肿等无缘的健康肌肤。我不再需要像之前一样花很多钱上美容院，或去购买昂贵的化妆品。激发出肌肤自身的潜能，不需要多花金钱就可以发现你最自然的美。
　　本书所写内容都是我亲身经验的总结，我想传达给大家的美容信息是：“通过自身的努力，就可以激发出肌肤内在的美丽。”逆龄美肌术很容易掌握，每一位读者都可以轻松上手。我为平常来沙龙的顾客们实施这套美肌手法后，获得一致好评。本书记下这个宝贵的诀窍，就是希望有人们能够去实践它。