前  言

 面向断舍离                           

   ——充满情趣与平和的生活

您好！欢迎来到山下英子的家，现在，我一个人居住的东京公寓就是本书的舞台。

承蒙大家支持，“断舍离”已被众多人士认可，我也姑且继续往返于石川与东京之间。三年前，随着往返频率加大，我单身居住的生活开始了。眼下，以东京公寓为主要根据地，我生来头一遭的单身生活也步入正轨。家里的墙上装饰着绘画，用喜欢的餐具吃饭，睡在舒适的床上休息……现在的我过着极自然的“简单生活”。

话虽如此，我也难免有心情忧郁的日子，难免因病闭门休养一段时间。每每这时，激励我振作起来的是我喜爱的赫伦（HEREND,匈牙利瓷器，世界顶级陶瓷品牌）茶杯，或是在冲绳买的西撒（有“冲绳守护神”之称的狮子神兽）画像。家里都是能令我振奋的摆件。

本书旨在为这种“成年人的单身生活”提供一些启发。因为任何人或早或晚都会“单身”，怎样接受并享受这单身生活是需要智慧和付出的。书中，我的单身生活将作为一个示例公开，那些“见不得人”的部分也会被一并晒出。

很多人认为，单身生活与跟家人一起生活，物品的摆放方法大相径庭。其实不然。想要打造舒适、整洁的家，只要记住三个字：断、舍、离，不断打磨对物品“要·不要”“快·不快”“适·不适”的感知即可。这样一来，空间利用随心所欲，房间布置整洁舒适，清扫打理简单轻松，愉悦生活的良性循环自然形成。

“断舍离”的基本原则：

·断——“断”绝大量物品增加。

·舍——“舍”弃不要的物品。

·离——反复“断”与“舍”，从对繁多物品收纳摆设的追求中脱“离”出来。

“断舍离”是一种训练，训练越刻苦，空间利用、生活质量就会越好。

本书用“断舍离”引您走向美的世界。

何谓“美”呢？

·美——充满情趣与平和的生活。

如果将我们的家比作肌肤，为保持肌肤湿润清洁，首先要清除堵塞毛孔的污垢或皮脂，并防止堵塞毛孔的污物产生。若没有做好这一步就化妆，不过是表面功夫，甚至适得其反。这就是“断舍离”的道理。

但有时，皮脂清除过度会造成皮肤干燥而失去光泽，所以，“断舍离”也要把握好尺度，物品并非越少越好。

“乱七八糟的屋子”令人心生困扰，“徒有四壁的房间”也着实无趣。“适合我的东西是什么？”在彻底问清自己后，我们要将过剩的物品果断丢弃，代之而来的便是“余裕”。

空间的宽裕、时间的充裕，还有人际关系的从容就是“余裕”，这种余裕就是为生活带来情趣的“美”。我正是因为舍弃了多余的物品而常年身心愉悦哟。

本书集合了我家的各个空间。您既可从自己关心的空间、内容看起，也可按顺序由厨房浏览到衣帽间。请慢慢观赏。

编辑推荐

★横扫日本、中国各大畅销书榜，持续热销长销，系列累计销量近400万册。

★本书于2015年12月1日在日本上市，截至2016年3月20日已经重印8次！！

★本书不同于山下英子老师以往的作品，新作更具有实用意义。事实上它更接近于关于减法生活的实用指南，并详细地对于生活中的饮食空间、衣物空间、睡眠空间、居住空间、清洗空间、学习空间与经过空间给出针对性地整理与收纳建议，这是此前作者的任何作品中都未曾见过的。全书图文并茂，以作者在东京公寓的家为范例，所有家居整理细节大公开！更具说服力和指导意义！

★将“不快乐”“不需要”“不适应”的东西统统去掉，你的人生将发生巨变

媒体评论

 每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

                                                ——身心灵作家 张德芬

断、舍、离是必须的，若你当断不断、当舍不舍、当离不离，宇宙能量自然会制造事件逼你断、逼你舍、逼你离，所以，表面上是灾难，事实上却是上天帮了你一把，把你逼上了梁山，才能激发出后面无穷的可能。

                        ——台湾著名占星师 唐立淇

断舍离就是一种“动禅”，让我们在收纳整理中，放下执念，遇见更好的自己。     ———话语治愈系女作家苏芩用心推荐  

  刚开始接触断舍离时总觉得是不可能的，如何能让家里物件这么少，这岂不是少了很多生活气息吗？但是，当我跟着书中所讲慢慢适应了断舍离的生活和家居后，才发现，原来这样的简单生活正是我一直追求的，家里简单了，心情也干净、舒畅了，生活变得轻松、自在。——读者  阿百

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