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曹轶冰 译
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店铺: 云宵争鸣图书专营店
出版社: 印刷工业出版社
ISBN:9787514200577
商品编码:25708392919
丛书名: 4点起床(日版)
开本:16开
出版时间:2011-09-01

具体描述

 

 

 

 

 

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   4点起床(日版)
作者:   (日)中岛孝志 著作 曹轶冰 译者
译者:   曹轶冰
市场价:   34.8元
ISBN号:   9787514200577
出版社:   印刷工业出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:16开   语种:中文
  出版时间:2011-09-01   版次:1   页数:
  印刷时间:2011-08-19   印次:1   字数:100.00千字

 

 

目录
**章 借力自然!
*适合在清晨做的事竟有这么多
颠覆“早晨”的常识
让我四点起床的原因
https://upload..com/auction/publish/edit.htm?spm=a220z.1000880.0.0.4NOLKS&auto;=false&item;_num_id=536143949219

没想到工作效率这么高
四点起床,拥有早饭前的自由时光
“3-8式”活法
早上荷尔蒙分泌更旺盛
各行各业的时间是怎么用的
睡眠时间越来越短
能缩短睡眠时间的是“JOB”不是“WORK”
用三小时为大脑休息充电
这样睡不用睡足八小时
这样做就不会起不来
闹钟是破坏脑子的毒品
清晨一小时竟是大宝矿
第二章 举重若轻!
一大早化解一整天的难题
早起半小时,地铁变书房
早上**声问候预示**的状态
早会是共享信息的*佳时机
不要被表面的成本迷惑
一大早确认*应该做的事情
用“艾维李金点子”安排你的**
让业绩v形反转的优先级策略
三分钟早晨汇报法
三行字展现汇报要点
听汇报也要全神贯注
第三章 成败一线!
早早上班,事业指数迅速上扬
“7-11式”生活让人越活越累
挑战“保洁大叔”的广告精英
你知道脑子变聪明的时间段吗
成功人士热爱早起
一大早推销逆转败局
善用“早餐会议”拓展人脉
向早起的政治家学什么
各式各样的晨间学习会
在晨间学习会上构筑发达人脉
没有酒精的谈话效率高
**个到公司让你自然而然拓展人脉
四点起床不会被裁员
第四章 随性而动!
一大早学习事半功倍
一大早学习,让你变身精英
一大早是改变自己的*好机会
想做的事情要一大早先做
清晨让写书轻而易举
用才能技巧而非财务技巧赚取50%年收入
不勉强自己做不喜欢的事
“不做就糟糕了”是*强的动机
怎样从一大早的报纸中收集信息
质疑“这新闻是真的吗?”
一大早的电视节目*有激情
一大早看书是与作者的“战斗”
一大早要看什么书
外语学习由环境决定
同时学六国语言记起来比较快
无障碍英语须知
听和说是学外语的重点
促进大脑运转的运动
第五章 礼尚往来!
清晨的问候让人脉稳固
用一大早的行动熬过降职
一大早是构筑信誉的关键
一大早的答谢构筑人际关系
不要一大早就惹恼上司
一大早回邮件的妙处
红白喜事也讲优先顺序
找到活用一大早的对手

  精彩内容
    提到“早晨”,大家会联想到什么呢?
    我召开了一个学习会,里面有一百多名成员。我向他们提出这个问题之后,答案五花八门:“黎明”“卖牵牛花”“薄雾”“阳光”“豆浆油条”……除了这些富有诗意的答案之外,还有商务人士给出的答案:“报纸”“拥挤的公交车”“鱼市竞价”“董事会”“早餐会议”“乱哄哄的**的开始”……每个人的答案,都与他们的工作有着千丝万缕的联系。
    “卖牵牛花”,让人联想到平民区的商店店主,“乱哄哄的一*的开始”“拥挤的公交车”则让人联想到普通的上班族。
    联想到“乱哄哄”的人,优势地位做不到每天早起,也不可能慢慢悠悠地喝上一杯清晨的咖啡。他们会一边嚷嚷着“哎呀,又要错过这趟公交车了,我怎么不早点起来呢”,一边冲出家门。
    只有联想到“黎明”“卖牵牛花”“豆浆油条”的人,才有可能早起。因为这些都是只有早起的人才能体验到的事,可以说是“早起的象征”。
    我自己已经坚持早晨四点起床整整十几年了。我的一*从步行锻炼开始,之后则是写书、学习、搜集信息、调查……总之就是工作。没错,早上是*适合工作的时间段。
    有人会说:“我们上班族也是从一大早就开始工作了。”是吗?说是早上上班,可大多数公司都是 
......

  内容简介
结束越活越累的“7-11式生活”,拥抱越干越乐得“3-8式生活”,读完中岛孝志编著的《4点起床(*养生和**的时间管理)》,你的人生会发生什么转变?扔掉闹钟,睡到自然醒,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光,不知不觉变成公司红人,在职学习突飞猛进,安然度过每一次裁员,所有的一 切都在《4点起床(*养生和**的时间管理)》。

 


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