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崔钟雷 著

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出版社： 万卷出版社

ISBN：9787547004883

商品编码：25569027832

出版时间：2010-06-25

健康中国4-新手妈妈产后生活宜忌 作  者:崔钟雷 著作 定  价:13.8 出 版 社:万卷出版社 出版日期:2010年06月25日 装  帧:平装 ISBN:9787547004883 ●暂无

内容简介

暂无

探寻历史长河中的智慧与变革：一部聚焦古代中原文明的宏伟著作 书名暂定：《中原古韵：王朝兴衰与文化流变》 内容简介： 本书是一部深入剖析中国古代中原地区，特别是夏、商、周三代至秦汉时期，政治结构、社会生活、思想文化演变的综合性历史著作。它摒弃了传统史书中常见的仅关注帝王将相的叙事模式，转而聚焦于社会深层结构和文明内核的变迁，力求为读者重构一幅气势恢宏、细节丰富的古代中原画卷。 第一篇：文明的曙光——早期国家的形成与制度的奠基（夏商部分） 本篇着眼于中华文明的源头活水——夏、商两代的历史建构。我们不满足于对甲骨文、青铜器铭文的简单罗列，而是深入探讨早期国家形态的复杂性。 神权与王权的交织： 详细考察夏代“家天下”观念的萌芽，以及商代以“上帝”信仰为核心的祭祀体系如何支撑起王权的神圣性。通过对殷墟卜辞中祭祀频率、祭品种类和战争动员的量化分析，揭示了宗教仪式在维护社会秩序和政治合法性中的核心作用。 早期城市规划与聚落形态： 以二里头遗址和殷墟为例，剖析中原早期都邑的规划理念。探讨其宫殿区、手工业作坊区与居住区的空间布局，如何反映出社会等级的固化。特别是对“井田制”雏形的考古学证据的重新审视，试图勾勒出原始土地分配制度的运作机制。 青铜技术背后的权力逻辑： 重点阐述商代礼器铸造技术的辉煌，但更侧重于技术垄断如何成为王室控制地方部族、彰显等级威仪的工具。不同纹饰、不同形制青铜器的流布范围，被用作考察商代中央集权强弱的“物质指标”。 第二篇：礼乐重塑与诸侯纷争——西周的社会蓝图与瓦解（周代早期） 西周是中原政治智慧的集中体现，本书将此阶段视为一个宏大制度实验场。 封建制度的精妙设计与内在矛盾： 详细解析“分封制”、“宗法制”和“礼乐制度”三位一体的统治结构。宗法制如何通过血缘纽带确保政治忠诚，礼乐制度如何通过规范行为来达成社会共识。同时，严谨分析随着受封诸侯势力坐大，周天子权威被架空的历史必然性，指出“礼崩乐坏”并非一蹴而就，而是制度性矛盾累积的结果。 “德”的政治哲学化： 考察周人“敬德保民”思想的起源与演变。探讨“天命转移”理论如何被用来合理化武王伐纣的行为，以及这种观念如何在春秋战国时期被各诸侯国挪用和改造，成为各家争鸣的理论基础。 农业生产力的提升与社会阶层的固化： 结合文献和考古发现，描述西周井田制下农业生产的组织形式，以及“士、农、工、商”初步的社会分工格局。重点探讨“士”阶层在维护礼制和参与政治决策中的独特角色。 第三篇：思想的喷发与政治的激荡——春秋战国的转型与融合（东周部分） 东周时期是中原文化结构性转型的关键时期，也是中国思想史上最为璀璨的“轴心时代”。 从“共主”到“霸主”： 分析春秋时期“礼崩乐坏”的现实局面如何催生了“尊王攘夷”的政治口号。研究春秋五霸的兴衰史，并非关注其军事胜利，而是剖析其如何在权力真空期扮演了“代理人”的角色，以及这种代理制度如何最终走向崩溃。 诸子百家的思想地理学： 本书采用“思想地理学”的视角，将诸子百家的发源地与其核心思想联系起来。例如，鲁地（孔子）对道德复兴的执着，宋地（墨子）对实用主义和兼爱的强调，以及楚地（老庄）对超越性哲学的探索。探讨这些思想如何在秦统一前夕，于中原腹地（如稷下学宫）进行碰撞与融合。 战争形态的革命与技术输入： 重点分析铁制农具和兵器（特别是复合弓和弩机）的普及，如何从根本上改变了古代战争的规模和速度，并直接影响了各国进行变法改革的紧迫性。 第四篇：大一统的构建与帝国的遗产（秦汉部分） 本书的收官部分，聚焦于秦汉帝国如何将前代积累的制度、思想和技术熔铸成一个延续两千年的政治模式。 秦的制度遗产： 细致梳理秦朝郡县制、度量衡统一、文字规范的意义。这不是简单的行政变革，而是中原地区从松散邦联向中央集权官僚国家迈出的决定性一步。重点分析“焚书坑儒”背后的权力逻辑：即对思想异质性的清洗，以确保中央政令的绝对权威。 汉代儒学的官方化历程： 考察汉武帝“罢黜百家，独尊儒术”的真正内涵。这并非是墨家或法家思想的彻底消失，而是儒家伦理体系被改造，成为维护帝国庞大官僚体系和宗法社会结构的意识形态工具。分析董仲舒对阴阳五行学说的嫁接，如何完成了对儒家思想的“实用化”改造。 丝绸之路的早期影响： 虽然张骞通西域发生在汉代中后期，但本书会追溯中原与西域的早期接触，分析中原的丝帛、冶铁技术如何开始向外扩散，以及域外物产（如良马、香料）如何对汉代上层社会生活产生微妙影响，为后世帝国经济的多元化埋下伏笔。 本书的特点： 本书最大的特色在于其跨学科的整合视角。它融合了历史学、考古学、社会学和思想史的最新研究成果，通过对物质文化遗存（如陶器、钱币、城市遗址）的细致解读，力求还原出古代中原社会那些不易察觉的日常运作规律，展现出一部充满活力、矛盾与创造力的古代文明史。全书行文力求沉稳厚重，逻辑严密，避免空泛的赞美或批判，以史料为基石，构建对早期中华文明的深度理解。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前买了不少关于育儿的书，但很多都过于侧重宝宝的护理，对妈妈本身的关注度不够。这本书的视角非常独特，它把重点放在了“妈妈的健康与幸福”上。我特别喜欢它对于产后性生活恢复的探讨，虽然这个话题在很多书里都是禁忌，但这本书却提供了非常科学、坦诚的建议，让我感到被尊重和理解。此外，它还针对产后常见的一些健康隐患，如盆底肌修复、内分泌失调等，提供了专业的建议和自查方法。这让我意识到，照顾好自己才是照顾好宝宝的基石。这本书的专业性让我信服，它的实用性让我受益匪浅，真的是一本值得反复阅读的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太及时了，我刚生完宝宝，整个人都懵懵懂懂的，不知道该怎么照顾自己。这本书的结构清晰，内容很实用，从产后恢复的各个阶段，到心理调适，再到日常护理，都讲得明明白白。我尤其喜欢它在饮食方面的建议，提供了很多具体可行的食谱，让我这个新手妈妈也能轻松上手，既保证了营养，又不会觉得太复杂。而且，它并没有一味地强调“坐月子”的那些老旧观念，而是结合了现代医学的知识，提供了一些更科学的产后恢复方法。读完之后，我感觉心里踏实多了，对即将到来的月子生活充满了信心。书里对于情绪变化的描述也非常到位，让我知道自己的焦虑和低落都是正常的，学会了如何与自己和平相处。这本书简直是新手妈妈的“救命稻草”，强烈推荐给所有即将生产的准妈妈们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常亲切，完全没有那种高高在上的说教感，读起来非常舒服。我最欣赏它对“新手妈妈”这个身份转变的深刻洞察。从一个职场女性或独立个体，到要面对一个完全陌生的“妈妈”角色，中间的心理落差是巨大的，这本书用非常细腻的笔触描绘了这种转变过程中的挣扎和喜悦。它教会我的不仅仅是如何照顾宝宝，更是如何照顾好自己，如何在这个新的身份中找到平衡点。比如，书中提到的如何合理安排时间、如何与伴侣有效沟通，都极大地帮助我缓解了产后的压力。这本书真的帮我建立了一种更积极、更全面的产后生活观，让我不再只盯着宝宝的吃喝拉撒，也能关注到自己的内心需求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了我的预期，它不仅仅是一本“产后指南”，更像是一本“自我关怀手册”。我之前非常担心产后身材走样和皮肤问题，这本书里专门开辟了一个章节来谈论产后皮肤护理和日常美容的小技巧，这些方法都非常温和且容易坚持。最棒的是，它强调了“循序渐进”的恢复理念，不会让你一上来就给自己设定太高的目标，而是鼓励你接纳产后的不完美，慢慢找回最佳状态。它就像一位温柔的导师，在我最迷茫脆弱的时候，用最坚定的声音告诉我：你已经做得很好了，接下来的路，我们会一起走。这本书的内容覆盖面广而不失深度，真正做到了为新手妈妈保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是为我量身定做的，清新淡雅的风格让人在阅读的时候心情都放松下来。我特别关注产后塑形和身体恢复的部分，这本书在这方面给出了非常详细的指导，从简单的产后恢复操到更系统的运动计划，每一步都有清晰的图文说明，即便是运动小白也能轻松掌握。更让我惊喜的是，它还分享了一些妈妈们在产后遇到的常见问题以及如何解决的经验，比如腰酸背痛、睡眠不足等等，这些都是教科书上不会详细讲的内容，但却是我们日常生活中最需要帮助的。读这本书，就像是身边多了一位经验丰富的“闺蜜”在悄悄指导你，让你不那么孤单无助。它不是冰冷的指导手册，更像是一本有温度的成长日记。