生活是很好的修行:世间爱情的修行课:世间爱情的修行课 喻凡 婚姻庭 中轻工业出版社 畅销书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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喻凡 著

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• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 成长
• 修行
• 心理
• 两性关系
• 自我提升
• 喻凡
• 畅销书

店铺： 智胜图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501990337

商品编码：25536538574

包装：平装

出版时间：2014-06-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	生活是很好的修行:世间爱情的修行课:世间爱情的修行课 喻凡 婚姻庭 中轻工业出版社 畅销书籍 正版 婚姻
作者	喻凡
定价	32.80元
ISBN号	9787501990337
出版社	中轻工业出版社
出版日期	2014-06-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

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目录

内容提要

本书是一位执业多年的心理咨询师以佛教经典中的精华思想，对世间男女经常遇到的各种心理问题进行分析解读。 书中分享了四大爱情路上经的过程， 爱的路上烦恼多（爱情开始时的烦恼）、相爱容易，相处不容易（确认一起走下去的烦恼）、 让成为幸福天堂（婚姻生活中的琐碎烦恼）、柴米油盐中的爱情交响曲（爱情与现实问题的矛盾烦恼） ， 用佛的有益智慧开解爱情中的男女，门不当户不对也能成好姻缘；拥抱距离美学，理解与你不一样的他；学会经营的婚姻才不是爱情的坟墓；当现实与理想存在落差，也能爱上不的他。 书中针对的每一个问题，都是男女之间常遇到的感情困惑。用佛教经典中的精华思想，对问题进行分析解读，让您对在爱情的路上，有了恍然大悟的通透领略。

编辑推荐

在爱情中遭遇矛盾和迷茫，父母的老生常谈，朋友们的个人经验，都不能解决你的困惑？ 一位执业多年的心理咨询师以佛教经典中的精华思想，对世间男女经常遇到的各种爱情问题进行分析解读， 用轻松的案例和佛教小故事，分享佛学有益处世哲学， 爱情的困惑在这里找到答案，用心感受两人之间的温度， 让相爱的过程抛开烦恼，让爱不被生活琐碎磨灭，让婚姻成为爱情的延续 做一个懂爱、会爱的人。

作者介绍

喻凡 原名刘煜凡，1972年出生，二级心理师。较早探索网际心理咨询，佛学应用心理咨询专，同时也是婚恋心理、青少年问题心理专。30岁开始研习佛学经典，十余年来，一直将佛学经典中的理论思想应用到心理问题咨询工作中，是位“佛学应用心理咨询师”。 曾受邀为世界500强企业员工进行心理培训，曾参与心理咨询师考试题库建设。

序言

好的，这是一本关于现代人情感关系和个人成长的深度探讨类书籍的简介，聚焦于人际连接的复杂性、自我认知的重要性以及在关系中实现和谐共处的方法。 --- 书名：《关系迷宫的出口：现代人情感联结的深度指南》 作者：[虚构作者名，例如：林溪] 出版社：[虚构出版社名，例如：星辰文化] 【内容简介】 在这个连接无处不在，却又感到前所未有的疏离的时代，我们比以往任何时候都更渴望真挚、持久的情感联结。然而，无论是亲密关系、友谊，还是职场合作，人与人之间的互动往往像穿行于一座结构复杂、充满迷雾的迷宫。我们不断地尝试、探索，却常常在误解、冲突和失落中感到疲惫。《关系迷宫的出口》并非一本提供速效药方的“关系维护手册”，而是一次对现代情感生态的透彻解剖，一部引导读者深入自我，从而重塑外部世界的成长之书。 本书的核心在于揭示一个悖论：我们总以为问题出在“对方”或“环境”，却忽略了关系迷宫的真正地图，其实绘制在我们自己的内心深处。作者以细腻入微的观察和扎实的心理学基础，引导读者跳出日常的情感漩涡，从宏观的视角审视人际互动中的深层模式。 第一部分：解构现代关系的面貌 现代社会对亲密关系的期望值被空前拉高，我们期待伴侣成为灵魂伴侣、最好的朋友、热情的爱人和稳定的港湾。这种多重角色的叠加，构成了现代关系的首要压力源。 情感的“去中心化”与“超负荷”： 探讨了社交媒体时代下，信息过载如何稀释了真实互动的质量，以及个体如何在海量选择中做出承诺，又如何在承诺中感到束缚。我们不再“需要”彼此维系生存，而是“渴望”彼此满足情感需求，这种渴望的强度有时反而成为压垮骆驼的最后一根稻草。 边界感的艺术： 关系中的所有冲突，往往源于边界的模糊或过度刚硬。本书深入分析了“过度卷入”与“情感隔离”两种常见的错误模式。如何划定健康的心理和情感边界，既能保持亲密，又不至于被对方的情绪吞噬？这部分提供了大量实用的观察工具，帮助读者识别自己和伴侣在“依恋风格”上的倾向（安全型、焦虑型、回避型），并理解这些风格如何在日常对话中显现为“拉锯战”。 “被看见”的饥渴： 现代人的孤独感并非源于独处，而是源于“不被理解的孤独”。本书强调，有效沟通的关键不在于技巧，而在于“共情性倾听”——一种真正放下自我评判，去体验对方感受的能力。我们必须学会如何提问，而不是指责；如何表达脆弱，而不是伪装强大。 第二部分：自我认知——关系的基石 真正的“修行”，始于对自身的清晰认知。关系如同镜子，映照出我们最深层的恐惧、未被疗愈的旧伤和未被满足的内在需求。 童年阴影的“关系回放”： 作者引用发展心理学的观点，阐释了早年依恋模式如何塑造了成年后对冲突、拒绝和亲密的反应。你是否总是在关系稳定时感到不安，在被爱时本能地制造距离？本书将引导你追溯这些模式的源头，理解它们并非“缺陷”，而是生存策略的残留。疗愈的关键在于识别这些“自动化脚本”，并在当下选择不同的回应方式。 内在小孩与核心信念： 深入探讨了那些驱动我们做出非理性情感决策的核心信念，例如“我不值得被爱”、“我必须取悦他人才能安全”。这些信念通常在无意识中运作，一旦被触发，便能瞬间颠覆成熟的判断力。本书提供了一套“信念重构练习”，帮助读者用更积极、更符合现实的叙事来替代那些限制性的自我对话。 情绪的“信使”： 情绪并非敌人，而是信号。愤怒、嫉妒、羞耻——这些被社会普遍压抑的情感，在关系中爆发时常常被视为破坏者。然而，它们是关于未被满足的需求的紧急呼叫。本书教授读者如何暂停“反应”，转而“解读”情绪背后的信息，从而将危机转化为成长的契机。 第三部分：在变动中寻求稳定——关系的动态维护 健康的长期关系需要持续的调整和维护，它不是一个静态的目标，而是一个动态的平衡过程。 冲突的“结构性转化”： 冲突不可避免，但其性质可以改变。本书摒弃了“非黑即白”的对错观，倡导将冲突视为双方需求的不同表达。重点在于学习如何在激烈的争论中，依然能保持对彼此尊重的底线，并将批评转化为建设性的反馈。书中详细介绍了“软化启动”对话的技巧，即如何在不对对方造成防御心理的前提下，清晰地表达自己的感受和请求。 亲密度的“呼吸”节奏： 亲密关系需要“靠近”与“抽离”的健康节奏。过度依赖会扼杀个体生命力，而过度疏远则导致情感死亡。本书探讨了如何尊重伴侣对个人空间的需求，同时确保双方在情感上保持“同步”。这包括对独处时间的尊重、共同培养独立兴趣的重要性，以及如何创造高质量的“在场时间”。 承诺的重新定义： 承诺不再是“永不分离”的誓言，而是一种对共同成长旅程的持续投入。本书探讨了如何在新的人生阶段——无论是面对事业变动、健康挑战还是为人父母——重新协商和确认关系契约，确保彼此的成长路径仍然相互兼容。 总结：走向成熟的联结 《关系迷宫的出口》是一次邀请，邀请每一位在情感中摸索的读者，将目光从外部的“另一半”转向内在的“自我”。真正的“修行”不是去适应一个完美的人或一段完美的关系，而是修炼一颗更加完整、更具韧性的内心。当你学会了如何与自己和平相处，如何清晰地表达自己的需求，并真诚地接纳他人的不完美时，你便不再是迷宫中的迷途者，而是手持地图的建造者。从自我觉察开始，通往成熟、深刻且充满生命力的情感联结之路，自此豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

一本令人耳目一新的书，它以一种前所未有的视角，将“生活”这一宏大概念与“修行”紧密相连。作者娓娓道来，没有居高临下的说教，而是用一种贴近生活的语言，将那些看似平凡的日常，升华为一场场深刻的自我探索。它让我开始反思，原来那些柴米油盐，那些喜怒哀乐，那些人际交往中的磕磕绊绊，都蕴含着巨大的修行力量。书中描绘的场景，或温馨，或引人深思，总能触动我内心最柔软的部分。我曾以为修行是远离尘世的独善其身，这本书却告诉我，真正的修行，恰恰是在滚滚红尘中，在与他人的互动中，在面对生活的种种挑战时，不断地打磨自己，提升自己。它不是教你如何逃避，而是教你如何拥抱，如何在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的宁静和力量。每一次翻开，都能有新的感悟，仿佛书中每一个字都在与我对话，引导我去看清自己的内心，去理解生命的真谛。这本书就像一位慈祥的长者，用智慧和耐心，陪伴我走过那些迷茫和困惑的时刻，让我重新认识生活，也重新认识自己。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从骨子里感到“接地气”的书，它没有高高在上的理论，而是将那些深刻的人生哲理，融入到最平凡的生活场景中，用最朴实无华的语言娓娓道来。作者仿佛就是我们身边的一位朋友，真诚地与我们分享他的生活感悟，他对于人生的理解。读这本书，就像是在与一位智慧长者促膝长谈，听他分享那些在岁月中沉淀下来的智慧。它让我看到，原来生活中的每一个细节，都蕴含着人生的智慧，无论是与家人的相处，还是与朋友的交往，抑或是独自面对困境，都是一次次修行和成长的机会。这本书没有告诉我要成为谁，而是鼓励我成为更真实的自己，去接纳自己的不完美，去拥抱生活的多彩。它让我放下了很多不必要的执念，开始更加珍惜当下，更加感恩生活给予的一切。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它提供了一套非常实用且具有操作性的“经营”婚姻的方法论。作者以其深厚的行业经验，将婚姻中的种种复杂关系和矛盾，抽丝剥茧地呈现在读者面前，并给出了极具启发性的解决方案。书中没有空泛的理论，而是充满了真实的案例和细腻的分析，让我仿佛置身于一个又一个真实的庭审现场，看到了无数夫妻在困境中的挣扎与寻求。它让我意识到，婚姻从来不是一蹴而就的美好童话，而是需要双方用心去经营，用智慧去化解矛盾，用爱去维系的美好契约。书中关于沟通的技巧，关于理解的艺术，关于如何在冲突中找到平衡点的论述，都让我受益匪浅。它不回避婚姻中的阴暗面，但却始终传递着积极和希望，告诉我即使面对再大的困难，只要双方愿意共同努力，婚姻依然可以绽放出美丽的光彩。这本书不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于如何与人相处，如何经营人生关系的宝典，让我对未来的婚姻生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字充满了力量，它没有华丽的辞藻，却能直击人心，引发最深刻的思考。作者以一种沉静而坚定的语气，引领我一步步地走进“修行”的殿堂，但这里的修行，并非与世隔绝，而恰恰是扎根于生活，融入于点滴之中。书中对“修行”的解读，打破了我原有的刻板印象，让我看到了它更广阔、更包容的含义。它教我如何在日常生活中保持觉察，如何在面对挑战时保持平和，如何在与他人的互动中保持善意。每一章读来，都像是在进行一场内心的对话，让我得以审视自己的思想和行为，不断地进行自我调整和优化。这本书更像是一盏指路明灯，在我感到迷茫时，给我方向；在我感到疲惫时，给我力量；在我感到困惑时，给我智慧。它让我意识到，生活本身就是一场最宏大的修行，而我们每个人，都是这场修行中，最虔诚的学徒。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场情感的洗礼，它以一种极其温柔而又深刻的方式，探讨了“世间爱情”这一永恒的主题。作者的笔触细腻而富有感染力，能够轻易地将读者带入到书中人物的情感世界，感受他们的喜悦、痛苦、迷茫与成长。它不是那种一味歌颂浪漫的爱情小说，而是更加关注爱情的真实面貌，包括那些磨砺、考验和蜕变。书中的爱情故事，有轰轰烈烈的，有细水长流的，但无一例外都充满了生活的质感，让我看到了爱情在不同人生阶段的演变，以及它如何塑造我们成为更好的自己。它让我明白，爱情不仅仅是激情和浪漫，更是一种责任，一种承诺，一种在时间的长河中相互扶持、共同成长的旅程。这本书为我打开了一扇理解爱情的新视角，让我不再被狭隘的定义所束缚，而是能够更加包容和深刻地去体会和接纳生活中的各种情感。