【4本36】从生活中学中医：手诊一学就会//每天学点面诊手诊秘诀观手知健康经络全息手诊手相 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 与子偕老图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530882931

商品编码：24607364359

丛书名： 从生活中学中医 手诊一学就会

开本：16开

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名:从生活中学中医：手诊一学就会

定价：19.8元

作者:张清

出版社：天津科技

出版日期：2013--01

ISBN：9787530882931

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：

 

目录

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掌部常见八种病理纹示意图
上篇 初识手诊
章 手诊的基础知识
手诊简介
手诊理论基础之一解剖学
手诊理论基础之二——经络学
手诊理论基础之三——生物全息学
指纹和掌纹都可作为诊病依据吗
指甲可以反映身体健康吗
掌纹诊病需要参考手指吗
九宫八卦与五行星丘的手掌划分法
乾位——月丘
坎位——地丘
艮位——金星丘
震位——火星丘
巽位——木星丘
离位——土星丘、太阳丘
坤位——水星丘
兑位——第二火星丘
明堂——火星平原
下篇 观手纹识病症
附录

 

内容提要

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中国家庭健康工具书
内容全而方法实用操作简单随用随查
望手诊病来源于中医。中医诊病中很早就有通过观察手的形态、色泽、纹理、脉络变化来综合诊断疾病的方法。手诊是祖国医学望诊中的一项重要内容，是中医诊病的一大特色。传统中医认为手是人体重要部位之一，是阴阳经脉气血交合联络的部位。根据中医经络学说可知，人体的六大经络都循行经过手部，这些经脉与全身的脏腑相应、气血相通，当脏腑、气血发生病变时就会在手的形态、色泽等变化中反映出来。
手诊是了解健康简单又实际的方法，从手上可以看出一个人的健康状况。想由手探知健康的状况并不是一件难事，只要经常细心,地观察手掌，不但能透彻地了解自己，更能从中预知各种变化，提早趋吉避凶，预防疾病，这是手诊奥妙的功用。通过手部的变化，我们能获知身体的疾病信号。通过对手掌的诊断和，可以让我们了解自己的体质现状，了解自己的先天禀赋，从而更有针对性地防病于未然。

【4本36】从生活中学中医：手诊一学就会//每天学点面诊手诊秘诀观手知健康经络全息手诊手相 一、 引言 健康是人生最大的财富，而中医作为中华民族的瑰宝，以其独特的智慧和深厚的底蕴，为人们的健康保驾护航。本书系四本精选中医书籍的合集，旨在将博大精深的中医理论，通过通俗易懂、贴近生活的方式，融入日常，让每个人都能轻松掌握养生保健的秘诀。其中，“手诊一学就会”系列，将手指这扇“掌纹的窗户”转化为洞察身体健康的“晴雨表”，让您在日常生活中就能轻松了解自身状况；“每天学点面诊手诊秘诀”则进一步拓展了诊断的视角，将面部和手部的微妙变化与身体内在的健康关联娓娓道来；“观手知健康经络全息手诊”将手部掌纹与全身经络相联系，勾勒出一幅人体健康的“全息地图”，让您对身体的经络运行和潜在问题一目了然；而“手相”则在中医“形神合一”的理念下，将手相的奥秘与身体健康相结合，提供更全面的解读。 这四本书籍并非孤立的医学论著，而是相互补充、相得益彰，共同构建了一套立体、直观、易学的健康管理体系。它们将深奥的中医理论，转化为人人可学、人人可用的实用技能，让您告别对健康的迷茫与担忧，成为自己身体的“健康管家”。 二、 手诊——健康的第一道防线 （一） 手诊的魅力：一学就会的健康密码 中医手诊，是中国传统医学与现代医学相结合的产物，它依据中医经络学说、阴阳五行学说，通过观察手掌、手背、手指的色泽、形态、纹理、温度等变化，来推断人体的脏腑功能、气血盈亏、病邪侵袭等情况。本书系的“手诊一学就会”部分，正是将这一复杂而精深的诊断方法，以最简洁、最直观的方式呈现给读者。 1. 掌纹的秘密： 掌纹并非神秘莫测，而是身体内部健康状况的直观反映。本书将详细解读生命线、智慧线、感情线等主要掌纹的意义，并重点分析与之相关的健康信息。例如，生命线的深浅、长短、形态变化，可能预示着生命力强弱、消化系统功能、心脏健康状况等；智慧线的曲折、断裂，可能与大脑功能、神经系统、精神压力有关；感情线的起伏、分支，则可能反映出心血管系统、情绪波动等。通过学习，您将能够识别出掌纹中隐藏的健康“预警信号”。 2. 手指的语言： 手指的形态、颜色、指甲的变化，同样是身体健康的“晴雨表”。本书将教授您如何通过观察手指的粗细、长度、关节、指甲的颜色、形状、有无斑点等，来判断身体是否存在气血不足、肝脏问题、脾胃不适、呼吸系统异常等。例如，指尖发紫可能提示血液循环不畅，指甲苍白可能意味着贫血，手指关节粗大可能与风湿有关。 3. 掌色的玄机： 掌色变化是手诊中最直观的信号之一。本书将系统阐述不同掌色所代表的健康意义。 红润的脸色： 通常表示气血充足，身体健康。 苍白的脸色： 可能提示气血不足、贫血或阳气虚弱。 青紫的脸色： 往往与血液循环不畅、心血管问题或寒邪入侵有关。 发黄的脸色： 可能提示肝胆功能异常、脾胃虚弱或湿气过重。 发黑的脸色： 可能是肾脏功能问题、血液瘀滞或寒湿内阻的信号。 通过学习，您将能够准确解读掌色背后传递的健康信息。 4. 掌温的变化： 掌温的异常也具有重要的诊断意义。手掌过热可能提示体内有火热之邪；手掌冰凉可能意味着阳气不足、寒邪侵袭。本书将指导您如何感知掌温的变化，并分析其与身体健康之间的关联。 5. 实用技巧与案例： 本书系注重实践性，提供大量图文并茂的实例，让您在学习理论知识的同时，能够快速掌握手诊的技巧。通过对照真实案例，您将能更深入地理解手诊的实际应用，从而更准确地判断自身及家人的健康状况。 （二） 面诊——脸部健康的“深度解码” “每天学点面诊手诊秘诀”将面部视为人体健康的“脸面”，通过观察面部各区域的色泽、形态、纹理变化，来洞察身体内部的健康状况。 1. 面部区域与脏腑的对应： 中医认为，面部各个区域都与人体的特定脏腑有着紧密的联系。本书将详细讲解面部十二宫（如印堂、山根、颧骨、嘴唇等）与相应脏腑（如肺、胃、心、肝、肾等）的对应关系。例如，印堂的颜色变化可能反映肺部的健康状况，嘴唇的色泽可能与心脏功能有关，额头的痘痘可能提示肝脏的负担。 2. 面部色泽的解读： 类似于手诊，面部色泽的变化同样是诊断的重要依据。本书将深入分析面部不同区域的青、黄、赤、白、黑等不同色泽所代表的健康意义。例如，面色苍白可能提示贫血，面色晦暗可能与肾虚有关，面部潮红可能提示阴虚火旺。 3. 面部形态与纹理的变化： 除了色泽，面部形态（如眼袋、黑眼圈、皱纹）和纹理（如鼻沟纹、鱼尾纹）的变化，也能反映身体的潜在问题。本书将指导您如何解读这些细微的变化。例如，长期存在的眼袋可能提示肾脏或脾胃虚弱，鼻沟纹的加深可能与胃部问题有关，鱼尾纹的增多可能与肝郁有关。 4. 结合手诊，全面评估： 本书系将面诊与手诊相结合，强调“面手同看”，以达到更全面、更准确的健康评估。通过将面部和手部的观察结果进行对比分析，可以相互印证，从而更深入地了解身体的整体状况。 三、 经络全息手诊——身体健康的“三维地图” “经络全息手诊”将手部掌纹提升到一个全新的维度，它将手部视为人体全身经络的“缩影”，通过掌纹的走向、形态以及与特定经络的对应关系，来解读身体的经络运行状况以及潜在的健康问题。 1. 手部经络图谱： 本书将详细介绍手部与全身经络的对应关系，绘制清晰的手部经络图谱，让您直观了解十二正经、奇经八脉在手部的投射。 2. 掌纹与经络的关联： 掌纹的出现并非偶然，而是经络淤堵、气血不通的“痕迹”。本书将指导您如何根据掌纹在特定经络区域的走向、形态，来判断相关经络是否通畅，是否存在淤堵。例如，掌纹穿越特定经络区域，可能提示该经络的能量流动受到阻碍。 3. 全息理论的应用： “全息”概念意味着手部包含了身体的全部信息。本书将运用全息理论，讲解如何通过观察手部某个特定区域的异常，来推断身体相应部位或脏腑的健康状况。这种“以局部观整体”的视角，为健康诊断提供了更广阔的思路。 4. 发现早期病变： 经络的失调往往是疾病发生的早期信号。通过经络全息手诊，您可以在疾病症状出现之前，就及时发现经络的异常，从而采取预防和干预措施，避免疾病的进一步发展。 四、 手相——身心健康的“智慧之镜” “手相”部分，将传统手相学与中医养生理论相结合，从更深层次揭示手相与个人体质、性格、健康运势的内在联系。 1. 手相与体质： 手部形态（如手掌的厚薄、手指的粗细、手的软硬）与不同体质类型（如阳虚、阴虚、痰湿、气虚等）存在关联。本书将指导您如何通过对手部形态的观察，来判断自身的体质特点，并给出相应的调养建议。 2. 手相与情志： 中医强调“情志致病”。手相中的某些纹理或符号，可能反映出一个人潜在的情绪困扰、性格特点，进而与某些疾病的发生发展相关联。本书将解读手相与情志的关系，帮助您更好地理解和管理自己的情绪，从而促进身心健康。 3. 手相与健康运势： 手相中的一些特殊符号或变化，可能提示未来可能出现的健康挑战。本书并非进行宿命论的预测，而是通过对手相的解读，提醒您关注可能存在的健康风险，并提前做好预防和准备。 4. 整合式健康管理： 将手相的智慧融入日常健康管理，不仅是对身体的关注，更是对生活方式、情绪管理、人际关系等多方面的综合考量。通过对手相的深入理解，您可以更积极地调整自己的生活，趋利避害，实现身心和谐。 五、 结语 这四本珍贵的书籍，如同一把把开启健康之门的钥匙，将中医的智慧以一种前所未有的亲切和实用方式呈现给您。它们不只是医学的指南，更是生活的伴侣。无论您是中医爱好者，还是希望提升自身健康管理能力的普通人，都能从中受益匪浅。 拥有这套书，您将学会： “望闻问切”中的“望”——通过观察手部和面部的细微变化，洞察身体的健康状况。 识别身体的“预警信号”——在疾病萌芽阶段，就能及时发现并进行干预。 了解自身体质与性格——更好地认识自己，进行有针对性的养生调理。 掌握实用的养生保健技巧——将中医智慧融入日常生活，轻松拥有健康。 成为自己和家人的“健康管家”——为自己和亲人的健康保驾护航。 让我们一起踏上这段奇妙的中医养生之旅，用智慧武装自己，用健康点亮生活！

评分☆☆☆☆☆

这套书最吸引我的地方在于它那股“接地气”的劲儿。不像很多中医书讲得咬文嚼字，晦涩难懂，这套书的语言风格非常亲切，就像邻家大姐在跟你聊天一样。它会用很多我们日常生活中遇到的例子来解释为什么会出现某种症状，比如为什么吃多了油炸食品会觉得喉咙痒，或者为什么心情不好时会胃口不佳。书里提到的“面诊”部分，更是让我大开眼界。我以前只知道看脸色，但这本书告诉我，额头的纹路、鼻子的颜色、眼睛周围的黑眼圈等等，都隐藏着身体的秘密。我开始学着观察自己和家人的面部特征，并且对照书里的图解来分析。比如，我注意到我先生鼻翼两侧泛红，书上说这可能和肺部有关系，于是我提醒他注意保暖，多喝水。这些细微的观察和调整，虽然看起来微不足道，但我觉得长期坚持下去，一定会对健康有积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

我对这套书的整体印象是非常“实用派”。它不像一些理论书籍那样，只是陈述概念，而是非常注重“如何做”。特别是关于“经络”的部分，我以前对经络的理解非常有限，觉得它们虚无缥缈，难以捉摸。但这本书通过生动的比喻和详细的图示，让我对经络的走向和功能有了更清晰的认识。它还提供了很多关于如何疏通经络的方法，比如拍打、敲击，甚至还有一些简单的拉伸动作，都非常容易模仿和操作。我尝试着每天晚上睡前给自己的腿部经络进行简单的敲打，虽然时间不长，但我能明显感觉到腿部的血液循环变得顺畅了，晚上睡觉也更沉了。而且，书里介绍了一些简单的中医食疗方，根据不同的季节和体质给出建议，这些都让我觉得中医的智慧离我们并不遥远，而是可以融入我们每一天的生活。

评分☆☆☆☆☆

这套书最大的价值在于它提供了一个全新的视角来看待健康。我之前一直觉得健康是个很抽象的概念，要么是生病了去看医生，要么就是做一些笼统的养生操。但是，这本书让我明白，健康其实是一种“状态”，一种身体与环境、与内心和谐相处的状态。它通过“手诊”、“面诊”这些非常具体、直观的方式，帮助我学会倾听身体的声音。我发现，原来很多我们平时忽略的小毛病，比如指甲上的月牙大小变化，或者脸颊上一点小小的红晕，都可能是在向我们发出求救信号。书里并没有鼓吹什么神奇的疗法，而是教我们如何通过观察和一些温和的调理，来帮助身体恢复平衡。我尤其喜欢它在强调“整体观”方面所做的努力，让我意识到身体的各个部分并非孤立存在，而是相互关联、相互影响的。这本书让我感觉自己更有能力去掌握自己的健康，而不是被动地等待问题发生。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这套书在“手诊”这块做得相当深入，但也保持了很强的可读性。我以前对手诊总有一种模糊的概念，总觉得是算命先生才用的东西，但这本书彻底颠覆了我的看法。它详细地解释了手部不同区域对应身体的哪些脏腑和经络，并且提供了大量的图例，让我能够对照着自己的手掌仔细观察。一开始我还有些将信将疑，但当我对照书中的描述，发现自己手指关节处的颜色变化确实和书中说的“湿热”表现一致时，我开始真正被吸引住了。书里还提供了很多自我检测的方法，比如通过按压某个特定区域来感受是否有疼痛或胀满感，这些都让我觉得自己不仅是在“看”，更是在“体验”。我甚至开始尝试给家人朋友看手，虽然还只是初学者，但能初步判断出一些小毛病，并且给到一些温和的建议，这让我非常有成就感。这套书真的让我觉得，原来健康的信息就藏在我们的掌心，只是我们之前没有被引导去发现。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是意外的惊喜！原本只是抱着随便看看的心态，想从中学点儿养生的皮毛，没想到打开了新世界的大门。我最喜欢的是它将中医理论融入日常生活，让那些原本觉得高深莫测的概念变得触手可及。比如，书中关于“情志致病”的讲解，我以前总觉得是老生常谈，但它通过生活中的具体例子，比如职场压力如何影响肝气，人际关系不顺如何导致脾胃失调，让我恍然大悟。我立刻开始反思自己的生活习惯和情绪管理，尝试调整心态，真的感觉身体也轻松了不少。而且，书中的一些简单易行的小方法，比如按摩特定穴位来缓解头痛，或者用艾灸来调理月经不调，都让我觉得非常实用。我还在练习书里提到的“八段锦”，感觉身体的柔韧性和力量都有所提升，精气神也比以前好多了。最重要的是，它让我不再是单纯地“被动”养生，而是开始主动地去了解身体发出的信号，学会与身体对话，这种感觉真的很奇妙。