基本信息

• 商品名稱：瑜伽之光(**修訂版)
• 作者：(印度)B.K.S.艾揚格|譯者:王晉燕
• 定價：88
• 齣版社：當代中國
• ISBN號：9787801709639

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2011-11-01
• 印刷時間：2012-03-01
• 版次：2
• 印次：2
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：420
• 字數：778韆字

編輯**語

《瑜伽之光》被譽為現代瑜伽聖經。作者艾揚格先生是目前在世的全世界*偉大的瑜伽導師，享有**盛譽，曾入選美國《時代周刊》***有影響力的100人排行榜。他是**位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由於他不遺餘力地推廣，纔使瑜伽成為風靡**的健身運動。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在**齣版，一直是*為暢銷的瑜伽書籍。艾揚格大師在書中**嚮**全麵介紹瑜伽的練習方法，細緻講解瞭瑜伽呼吸控製法和清潔法，特彆講述體式的要點及益處，並親身**示範瞭200個瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片，書中還有艾揚格大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計劃，使瑜伽初學者循序漸進達到**階段。 該書1966年**齣版便引起轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。通過《瑜伽之光》，上萬人開始修習瑜伽，並把瑜伽作為日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每個練習瑜伽者**的指導。

目錄

祈禱詞
中文版序
序言
前言
新版前言
**部分 什麼是瑜伽
第二部分 瑜伽體式 收束法 清潔法
瑜伽體式
收束法 清潔法
第三部分 呼吸控製
提示和注意事項
呼吸控製的技巧和功效
呼吸控製
附錄一 體式課程
附錄二 針對不同疾病的治療性體式
附錄三 體式示意圖索引
附錄四 詞匯
附錄五 梵文發音錶及提示
後記