基本信息

書名:拉筋活血養生易筋經（附光盤）

：35.00元

作者:茹凱 著

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787538447200

字數：

頁碼：169

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：

編輯推薦

為瞭讓大傢迅速體驗中華健身養生學的科學與文化魅力，體悟中華養生文化的精神內涵，共同維護與提高生命健康品質，我從許多優秀的傳統健身術中精選瞭在曆史上産生廣泛效用的6種經典與大傢分享，本冊為易筋經——禪心武道，易筋洗髓。這六大經典養生法，都是經國傢專門研究機構統一整理編創，非常精練簡捷，好用易用。在本次編寫中我們還結閤相關的中醫養生文化一起講解，力求更通俗易懂、更生活化，也更講究其實用性與操作性。

目錄

章 揭開易筋經的韆年麵紗
第二章 易筋經的健身密碼
第三章 有規矩纔成方圓——易筋經要領要記牢
第四章 易筋經一招一式，都與疾病勢不兩立
第五章 特殊人群如何針對性練習易筋經

內容提要

為瞭讓大傢迅速體驗中華健身養生學的科學與文化魅力，體悟中華養生文化的精神內涵，共同維護與提高生命健康品質，我從許多優秀的傳統健身術中精選瞭在曆史上産生廣泛效用的6種經典與大傢分享，本冊為易筋經——禪心武道，易筋洗髓。這六大經典養生法，都是經國傢專門研究機構統一整理編創，非常精練簡捷，好用易用。在本次編寫中我們還結閤相關的中醫養生文化一起講解，力求更通俗易懂、更生活化，也更講究其實用性與操作性。

文摘

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作者介紹

茹凱，國傢“十一五”科技支撐計劃研究項目骨乾專傢。中醫養生康復學學士、針灸推拿學碩士、巾醫氣功學博士。國傢體育總局四種健身氣功《繼身氣功·六字訣》主創者之一，健身氣功社會體育指導員。首都體育學院武術養生教研室之傳統體育養生學碩十導師。他創作和參與創作的專著有《針灸現代研究與臨床》、《腰腿痛》、《圖解經絡按孽手冊》等。