发表于2024-12-23
选择健康--营养篇(珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载
《选择健康--营养篇(珍藏版)》作者雷蒙德·弗朗西斯以亲身经历与经验,将深奥的健康理论化成一个简单的方程式——“一种疾病,两个原因,六条渠道”。通过学习本书对健康和疾病独特角度的透视,你会学到以一个**崭新的方式去看待健康与疾病,你将能根据书中所建议的具体措施,对自身及生活方式进行一个准确的评估,然后采取行动,调整好积极向上的心态,做出对自己的健康有利的各种选择。
健康并不是一种偶然,而是一种选 择,我们每个人都可以选择健康。通过 雷蒙德·弗朗西斯《选择健康--营养篇(珍藏版)》提出的独特见解、令人 深思的个例 解析以及**的科学研究,你会学到以 一个**崭新的方式去看待健康与疾病。
导论
**章 我几乎死去
从糟糕到*糟糕
选择活下去
发挥我们的潜能
第2章 人体健康的潜能
一个不良的记录
失去的美好生活
了解我们的潜能
**的罕萨人
不卫生的生活环境,但身体
健康的人们
现代“进步”——走向衰退
生活网
第3章 健康与疾病的新理论
一种疾病——两种原因——六条
渠道
简化的理由
简化疾病
谁会因疾病而死亡?
在健康和疾病之间的六条渠道
新千年的新理论
第4章 选择健康的细胞
一路迷失
了解细胞
建造细胞以及健康细胞的运作
毒素关闭身体系统
防御的**线
为什么我这么累?
不要抱怨你的父母
学会一种新的方式
第5章 营养渠道
肚满肠肥的饥饿
营养不等于外表好看
比以往*不真实的现实
一个尺码不会适合所有人
随意的标准
真正有用的饮食
具有魔力的小药丸
在苗圃食物就已经染毒了
堆满了过时食物的架子
谨防食物断头台
为你的将来进食
你如何进食关系重大
一切都取决于技术
反思“酸性消化”
选择合适的饮食补充剂
美味的选择
第6章 毒素渠道
一个活生生的地狱
缓慢地杀死他
身体内部的毒素
外部毒素的积累
没有人是安全的
专有的毒气室
食物反击战
微波炉:找麻烦的捷径
警告:水对你的健康也是
有害的
拿人类命运开玩笑的食物
注意你家里的空气
清点你家里的危险品
危险的美容产品
有毒的清洁产品
毒素超载的处方
你体内的毒素事实
过敏症应该警钟长鸣
压力会以很多种方式毒害你
的身体
主要的毒素防御者:肝脏
第7章 心理渠道
身体,自己痊愈吧
选择维持病态
如果我好了,你还会照顾
我吗?
安慰剂效果
*好的健康保险
消极想法的传染
头脑需要重新编程
健康的大脑,健康的免疫
系统
压力的正负两面观
爱指引着道路
一个极好的机会
第8章 生理渠道
运动的快乐
为了你的头脑去锻炼吧
饮食风尚和事实
有益健康的惯例
一个真正可行的锻炼计划
睡眠:一种抗毒剂
正确地呼吸
对损失的控制
日光浴不一定总是一件坏事
优化你的生理渠道
第9章 遗传渠道
*弱的那一节链会断吗?
自然与教养
对DNA的有意破坏
基因改造过的食物:危险的
行当
关于先天缺陷的误解
选择你的命运
**0章 医药渠道
真相和结果
没有写在死亡证明书上的
东西
带来祸害的处方
管理症状,而不是治愈疾病
不只是我们各个部件的总和
站不住脚的基础
医疗事故
你应该做医疗测试吗?
你应该做手术吗?
你应该服用药物吗?
有三种类型的常用药值得
特别注意
消化系统的破坏
接种疫苗
该有功劳的地方就给予功劳
也要提防你的牙科医生
你自身的医疗者
**1章 世界观的变迁
生病比保持健康*难
以新的眼光来看待你的健康
如何识别警告信号
打造一个*好的你
世界观的根本改变
将来就是现在
作者的话:向**健康迈进
附录A 健康信息
附录B 维生素补充剂
附录C 食物和个人用品
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