后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽

简体网页||繁体网页



点击这里下载
    


想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

类似图书 点击查看全场最低价

店铺: 布克专营店
出版社: 中国华侨出版社
ISBN:9787511369987
商品编码:23765914454
包装:平装
开本:16
出版时间:2017-10-01

后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述



商品参数
【套装】精准瑜伽解剖书1+2
定价 176.00
出版社 中国华侨出版社
版次
出版时间 2017年10月
开本 16开
作者
装帧 平装
页数
字数
ISBN编码 9787511369987 9787511369994
重量 1580


内容介绍

者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人

瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。

 ◎解剖学、生理学 + 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路

瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。

 ◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!

经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

精准瑜伽解剖书1 流瑜伽及站姿体式

本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。shou先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。

 

 

精准瑜伽解剖书2 身体前弯及髋关节伸展体式

 

腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续第壹册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位,对于整个身体肌肉骨骼系统的活动度与稳定度都有莫大益处。




目录

精准瑜伽解剖书1 流瑜伽及站姿体式

简 介 1

 

如何使用本书 2后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 电子书 下载 mobi epub pdf txt


后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


后浪正版 精准瑜伽解剖书12 流瑜伽及站姿体式 身体前弯及髋关节伸展体式瑜伽解剖学 瑜伽 bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有