女人的营养师 女人营养一本通 养生顾问的择食之道 家庭医生女性营养师保健养生美容 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

商品参数

书 名：做女人的营养师——女人营养一本通

作 者：田日新

ISBN ：9787536969360

出 版 社： 陕西科学技术出版社

出版时间:2017年05月

印刷时间:2017年05月

字 数：

页 数：293页

开 本：16开

包 装：平装

重 量：458 g

定 价：26.8

编辑推荐

《做女人的营养师:女人营养一本通》编辑推荐：为了方便读者更好地理解中医养生，《做女人的营养师:女人营养一本通》特地按照男、女、老、幼不同的生理特点，选取了常发生的疾病。对于每一种疾病，笔者论述了疾病的病因及预防和治疗的方法，并不惜笔墨，分别从饮食、足浴、按摩和针灸四个方面提出了对症治疗的方案，让人们足不出户，在家就能通过按摩、足浴、针灸等轻轻松松完成疾病的预防和治疗。

目录

一章人体需要的营养素有哪些／001

生命的源泉——水／002

维持生命的物质基础——蛋白质／004

人体能量的仓库——脂肪／007

生命活动的主要能源——碳水化合物／009

维持机体健康的重要物质——维生素／011

影响生理功能的物质——矿物质／018

焕发生理活性的营养素——膳食纤维／028

第二章聪明女人的营养常识／031

营养平衡决定身体健康／032

保健食品知多少／033

益生菌的保健功效／035

“性”“味”结合才能吃出功效／037

黑色食品对女人的特殊功能／041

磷脂带给女人的惊人效果／043

营养跟不上，肤色受影响／044

豆浆——女人不能忽视的饮品／046

木瓜——女人无法抗拒的百益之果／049

黄瓜——让女人美出新高度／052

樱桃——女人吃出来的美丽／053

猕猴桃——女人的美容圣果／055

橘子——让女人重返20岁／