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[正版二手] 習慣的力量:為什麼我們這樣生活,那樣工作? (美)都希格

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[美] 都希格 著



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發表於2024-11-05


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店鋪: 寶徵圖書專營店
齣版社: 中信齣版社
ISBN:9787508638010
商品編碼:21327989570
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2013-04-01

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具體描述

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基本信息

書名:習慣的力量:為什麼我們這樣生活,那樣工作?

定價:42.00元

作者:(美)都希格

齣版社:中信齣版社

齣版日期:2013-04-01

ISBN:9787508638010

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:128開

商品重量:0.481kg

編輯推薦


★《習慣的力量》是一本具有開創性的著作!它將讓你重新審視自己的習慣。2012年在美國齣版,隨即成為一本瘋行全球的“習慣改造指南”。它融閤瞭目前***的神經學傢、心理學傢、社會學傢、**企業傢和市場營銷人員關於習慣的**認知,同時綜閤瞭國際企業:寶潔、榖歌、微軟,世界**大學:哈佛、耶魯、劍橋和MIT關於“習慣的力量”的**研究結果!你想知道的所有關於“改變習慣的秘密”,都將在這本書中找到答案。本書也成為瞭*受500強企業員工歡迎、提振人心、認知自我的*實用讀本!

★《習慣的力量》作者查爾斯都希格獲得瞭美國2013年普利策新聞奬。本書入選FT/高盛2012年度商業圖書!榮獲2012年網站編輯推選的十大暢銷書之一!曾高居2012年《紐約時報》暢銷書排行榜第二名!知名企業傢新東方執行總裁陳嚮東、身心靈作傢張德芬、主持人蔡康永都強烈推薦閱讀本書!
《紐約時報》贊本書“精彩絕倫”,《華爾街日報》稱“連陷入危機的人都可以用這本書的知識改變自己的命運。”《經濟學人》說“本書將告訴你洞悉顧客的習慣對於市場營銷至關重要。”《三聯生活周刊》評論“習慣養成容易消除難,不過一旦你明白瞭習慣可以改變的原理,你就有瞭改變它們的自由以及責任。”

★找到自己的習慣模式,學會利用習慣的力量,
一個人可以:強化意誌力、成功減肥、聰明理財、高效工作……
一個企業可以:製造流行新産品、激勵工作團隊、在市場巨變中成功轉型……
一個社會可以:改良觀念和風氣、提升公民幸福感……

內容提要


如果你能發現自己的“習慣模式”,你就能改變自己的事業和生活!

★人生不過是無數習慣的總和。
你早上起來做的*件事是什麼?你是先洗臉還是先刷牙?你走哪條路上班?你到辦公室時,是先看郵件,還是和同事聊天,又或者直接寫備忘錄?去餐廳*個會點什麼菜?多久運動一次?你經常和傢人和孩子聊什麼?晚上你如何入睡?
我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果,其實並非如此。人每天的活動中,有超過40%是習慣的産物,而不是自己主動的決定。雖然每個習慣的影響相對來說比較小,但是隨著時間的推移,這些習慣綜閤起來卻對我們的健康、效率、個人經濟安全以及幸福有著巨大的影響。

★習慣是怎麼迴事?習慣究竟能不能改?
習慣是我們刻意或深思後而做齣的選擇,即使過瞭一段時間不再思考卻仍繼續、往往每天都在做的行為。這是我們神經係統的自然反應。習慣成形後,我們的大腦進入省力模式,不再全心全意地參與決策過程,所以除非你刻意對抗某個習慣,或是意識到其它新習慣的存在,否則該行為模式會自然而然地啓動。你想改變習慣,先要瞭解你屬於你自己的“習慣迴路”
習慣迴路由暗示、慣常行為和奬賞三部分組成。

★怎樣利用“習慣的力量”改變事業和生活?
《習慣的力量》融匯各行業數十個生動的案例,告訴我們:習慣不能被消除,隻能被替代。隻要掌握“習慣迴路”,學習觀察生活中的暗示與奬賞,找到能獲得成就感的正確的慣常行為,無論個人、企業和社會群體都能改變根深蒂固的習慣。學會利用“習慣的力量”,就能讓人生與事業脫胎換骨。

怎樣戒掉一個壞習慣?
怎樣建立一個好習慣?
怎樣識彆自己的習慣?
怎樣利用習慣的力量改變自己和他人?
……

目錄


作者介紹


查爾斯·都希格
耶魯大學曆史係學士、哈佛大學企業管理碩士。《紐約時報》商業調查記者,獲得美國2013年普利策奬。他撰寫瞭一係列極具影響力的報道。都希格先生獲得過美國國傢科學院新聞報告奬、國傢記者奬、喬治伯剋奬、傑拉爾德勒伯奬等很多奬項。他經常為《美國生活》、《奧茲醫生脫口秀》、美國國傢公共廣播電颱、美國公共廣播公司《新聞時刻》欄目以及《前綫》撰稿。

文摘



序言



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