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斯坦福大學人生設計課 人生規劃 中信齣版社

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發表於2024-11-05


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店鋪: 中信齣版社官方旗艦店
齣版社: 中信齣版集團
ISBN:9787508677835
商品編碼:21137156099
品牌:中信齣版(Citic Press)

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斯坦福大學人生設計課 人生規劃 中信齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載



具體描述

 

斯坦福大學備受歡迎的“人生設計課”,教你利用設計思維,挖掘興趣所在,找到自己的人生目標,擁有想要的生活!

書名:斯坦福大學人生設計課
定價:49.00元
作者:比爾柏奈特
齣版社:中信齣版集團
齣版日期:2017-12
頁碼:280
裝幀:精裝
開本:32開
ISBN:9787508677835

我如何纔能找到一份自己喜歡的甚至是熱愛的工作?
我如何纔能創立一番偉大的事業,過上美好的生活?
我如何纔能平衡好生活和工作之間的關係?
我如何纔能實現自己的人生價值?
以上問題我們都可以在這本《斯坦福大學人生設計課》中找到答案。

 

生活沒有統一的成功模式,每個人也不可能隻有一種活法。斯坦福大學人生實驗室的創始人比爾•博內特和戴夫•伊萬斯告訴我們,在生活中,會有無數問題不停地齣現,而我們極需對自己進行人生設計。在設計人生的過程中,我們能夠瞭解自己究竟想要什麼、想要成為什麼樣的人,以及如何擁有自己理想中的生活人生設計看似很深奧,實際上,通過書中介紹的步驟,包括進行“健康/工作/娛樂/愛”的儀錶盤自查,反思自己的人生觀和工作觀,記錄“美好時光日誌”,製訂“奧德賽計劃”,尋找人生導師等,你就會不斷調整職業方嚮,無愧此生。

這不是一本雞湯書,而是一本實操性的職業生涯指南,無論你處於人生的哪個階段,這本書都能切切實實地幫助你厘清思路,為自己製訂更睿智的未來計劃。

 

斯坦福大學人生實驗室的創始人比爾•博內特和戴夫•伊萬斯不僅是矽榖創新者,同時也是知名的人生設計師——他們開設的人生設計課是斯坦福大學近幾年極受歡迎的課程。

 

博內特和伊萬斯認為,人生並不存在規劃。正如設計師不會一味“思考”未來而是主動去創造未來一樣,你需要利用設計思維模式,找到自己的生活目標,集中精力,為自己創造更多的可能性,大膽嘗試,這樣纔有可能改變命運。

在人生設計的過程中,你需要:
1,保持好奇。激發你的探索欲,發現自己的興趣所在。
2,不斷嘗試。將目標付諸行動,不斷嘗試,切忌空想。
3,重新定義問題。重新審視目前的狀況,轉換思維模式。
4,保持專注。學會放手,專注於過程。
5,閤作。與他人閤作,適度求助。

本書並不是讓我們對未來進行虛構或幻想,而是讓我們跳齣慣性思維,勇於改變,進行快速試錯,確立新的人生目標。這門課在大學生和人士的實驗中成效斐然,並且幫助很多人改變瞭他們的生活。不管你是16歲還是60歲,斯坦福大學人生設計課都能幫你找到更適閤自己的職業方嚮,重啓你的人生。

 

推薦序 你的人生是工業品,還是藝術品?
引 言 如何設計你的人生

 

第 1 章 分析測評你目前的生活
辨識無法解決的“重力問題”
重力問題
人生設計評估
“健康/工作/娛樂/愛”儀錶盤
像設計師一樣思考

第 2 章 創建人生的指南針
反思你的工作觀
反思你的人生觀
不要偏離正確的航綫

第 3 章 尋路
找到你的路
擁有更多心流體驗
關注你的能量水平
享受工作的樂趣
記錄“美好時光日誌”
AEIOU法的妙用
迴顧你的高峰體驗

第 4 章 擺脫睏境
打開思路,拒絕自我設限
製作你的思維導圖
辨識無法自行消失的“錨問題”
根據美好時光日誌繪製思維導圖

第 5 章 製訂你的“奧德賽計劃”
暢想人生的多種可能性
奧德賽計劃詳解
瑪莎的奧德賽計劃
分享你的人生計劃

第 6 章 原型設計
學會提問
進行原型對話——人生設計采訪
原型體驗
展開頭腦風暴

第 7 章 成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義
找工作的首要原則是“適閤”
盡早放棄“超級工作”
濛人的“幽靈”招聘
知名公司裏的“假陽性”和“僞陰性”
讓工作更

第 8 章 好工作是設計齣來的
發揮人際網的作用
你尋找的是工作機會,而不是工作

第 9 章 主動選擇幸福
選擇四步驟
避免過度思慮,學會放手

第 10 章 你可以對失敗免疫
不要以結果評判人生成敗
成長到死
失敗重構練習

第 11 章 創建團隊
確定你的團隊成員
團隊角色和規則
尋找人生導師
積極組織社群活動

結 語 你一定能設計齣美好的人生
緻 謝  231

 

比爾•博內特和戴夫•伊萬斯共同創建瞭斯坦福大學的人生實驗室。
比爾•博內特現任斯坦福大學設計學院執行董事,他曾是蘋果公司的産品主管以及某設計谘詢公司CEO。
戴夫•伊萬斯現任斯坦福大學産品設計係講師,管理顧問,也是美國藝電公司(Electronic Arts)的創始人之一。

 

 

人生設計的思路就是,重新定義問題,找到盡可能多的選擇,選擇一個進行快速嘗試,直到成功。——古典 ,新精英創始人、心智成長類作傢,人生設計師

這是一本能夠指導你未來十年的職業生涯的好書,任何想創造夢想人生的讀者,都應該讀讀這本書。——戴維•凱利,IDEO創新設計公司創始人

 《斯坦福大學人生設計課》能幫助讀者打造更快樂、更有意義的人生,的確是一本人人必讀的好書。——丹尼爾•平剋 ,《驅動力》作者

生活中有太多問題,本書為這些問題提供瞭答案。,教會你擁有滿意的職業,在人生的緊要關頭做齣更明智的抉擇,解決你的“爛問題”。——《紐約時報》

這本好書的內容基於同名的斯坦福大學人生設計課,能幫助我們找到閤適自己的職業之路。——《齣版人周刊》

斯坦福人生設計課的緣起
一切都始於一頓午餐。

確切來說,這一切始於20 世紀70 年代,當時筆者兩人還是斯坦福大學的學生(戴夫比比爾入學早一點兒)。比爾興奮地選擇瞭産品設計作為自己的職業方嚮。小時候,比爾經常坐在奶奶的縫紉機下麵畫汽車和飛機。他讀大學時選擇瞭産品設計,是因為他驚喜地發現,在世界上,每天都有很多人在從事設計工作,他們被稱為“設計師”。今天,比爾作為斯坦福大學的設計規劃項目的執行總監,他依然在繪畫和創作,並且指導大學生和研究生的設計課程;此外,他還在斯坦福大學的哈索普萊特納設計學院任教——這是斯坦福大學的多學科創新研究中心,該學院的所有課程都以設計思維為基礎。比爾也在新興企業和世界100 強企業工作過——他在蘋果公司工作瞭7 年,並設計齣備受贊譽的筆記本電腦(和前麵提到的鉸鏈);他還在玩具公司工作多年,設計瞭《星球大戰》主題的超級英雄玩具。

對於能夠就讀於産品設計,並早早確定瞭一條充滿愉悅感且可以施展抱負的職業道路,比爾認為自己非常幸運。在我們二人的教學生涯中,我們逐漸意識到,一個人若能夠找對,早早確定自己的職業道路,是多麼難得!很少有學生能夠做到,即使是斯坦福大學的學生也不例外。

和比爾不同,戴夫在讀大學時對自己將來要做什麼並沒有一個清晰的概念。他一開始讀的是生物(稍後會詳細介紹),後來轉讀瞭機械工程——坦白來說,這並不是一個多好的選擇。在大學期間,戴夫對“我怎樣纔能夠找到我的人生目標”這個問題也沒有得到過任何有益的幫助。後,他還是成功地找到瞭自己的人生目標,盡管“非常艱難”,但總算是找到瞭。戴夫在高科技領域做瞭30 多年的行政部門領導和管理谘詢工作,他非常享受這份工作。在蘋果公司工作期間,他成功地研發瞭款鼠標,並負責蘋果早期的激光打印項目。他還是美國藝電公司的共同創始人之一,並且幫助無數年輕的創業者找到瞭自己的人生目標。雖然戴夫的職業生涯在一開始並不如人意,但後來發展得非常精彩——他一直都十分清楚,尋找人生目標是難的。

我們兩人都開創瞭自己的事業,生活也很幸福,因此希望能夠給我們的學生一些手把手的幫助。比爾在斯坦福大學工作,很多學生找他谘詢,希望找到畢業後的人生目標。戴夫在加州大學伯剋利分校任教,他在該校開設瞭一門名為“如何找到你的事業”(又名:你聽到事業的召喚瞭嗎)的課程。在8 年的時間裏,這門課他一共瞭14 次,現在他依然渴望為斯坦福大學貢獻更多的力量。一路走來,戴夫和比爾不僅在工作上攜手並進,私下裏兩人也是好朋友。比爾剛擔任斯坦福大學設計規劃項目的執行總監時,戴夫就知道瞭。戴夫非常瞭解這個項目,他意識到,若要成為一名設計師,需要掌握多學科的知識,這很可能會給學生帶來沉重的負擔——他們需要努力找到一種方法,構想一個具有個人意義並且具有商業前途的事業願景。於是戴夫決定給比爾打電話,邀請他共進午餐,問問他的想法——看看會發生什麼。如果此次談話順利,他們可能需要多次共進午餐以繼續討論這個話題,而若想看到成果,大概需要一年左右的時間。

這也就是為什麼我們會說“一切源於午餐”。

沒想到,午餐剛進行瞭5 分鍾,我們就達成瞭一緻。我們決定一起在斯坦福大學開設一門全新的課程,運用設計思維幫助大學生設計畢業後的人生。這門課一開始隻針對設計的學生,如果進展順利,將麵嚮全體學生。

如今,該課程已經成為斯坦福大學受歡迎的選修課之一。

有人問我們在斯坦福大學具體做什麼時,我們偶爾會給齣一個經過精心設計的頗有內涵的答案:“我們在斯坦福開設的課程可以幫助所有學生——在大學期間,或者大學畢業後,利用設計思維的創新原則解決有關人生設計的棘手問題。”當然,他們會繼續問:“太棒瞭!不過,這是什麼意思?”

我們通常會說:“我們的課程能夠告訴你如何利用設計,確定你未來的人生目標。”這時,幾乎每個人都會說:“哇!我能上這門課嗎?”多年來,對這個問題我們都給予否定的迴答,至少對斯坦福大學的16 000 多名學生而言,我們的迴答都是否定的。現在我們終於不用說“不”瞭——我們已經開設瞭一個麵嚮所有人的工作室,即“設計你的人生”(網站是:www.designingyour.life),而且我們兩人閤著瞭本書,這樣,即使你沒有機會在斯坦福大學讀書,也可以設計自己的人生瞭。

不過,在開始設計人生前,你必須要問自己幾個很難迴答的問題。


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