序
素黑，一個解謎的人 瀋星
與真實的自己站在一起 郝蕾
假如素黑是一種藥 盧永仁
我們是彼此的鏡子(自序) 素黑
情愛
情欲
兩性
婚姻
溝通
能愛
錯愛
付齣
聚散
齣走
· · · · · · (收起)
素黑，一個解謎的人 瀋星
與真實的自己站在一起 郝蕾
假如素黑是一種藥 盧永仁
我們是彼此的鏡子(自序) 素黑
情愛
情欲
兩性
婚姻
溝通
能愛
錯愛
付齣
聚散
齣走
· · · · · · (收起)
具體描述
我們太久沒有毫無保留地開心過瞭。
在水泥鋼筋的都市裏，你是否常常被浮躁、焦慮的情緒包裹著，不能暢快呼吸？你是否覺得茫茫人海，卻始終難覓知己，心無所依？
素黑這樣對你說：愛自己的首要條件不是要承擔什麼，反而要懂得放下：放下麵子，放下亂想，不問理由地先強壯自己的身體。迴歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。
《自愛，無須等待》像一麵照見事實的鏡子，讓讀者在瞭解關於“愛”的實相過程中，開始真正學會愛自己。全書圍繞“修養”、“平靜”、“成長”、“情愛”等18項人生大命題，告訴讀者：愛自己，從看清自己開始。
呼吸就是生命，活著就是幸福。
愛自己，從即刻就開始！
用戶評價
評分
##好好愛自己，從照顧自己的身體開始。
評分##so so
評分##so so
評分##給我力量
評分##紅人小昭奸妃送的。睇到內麵d內容我就真係麵癱瞭！！！！太過裝逼矯情啦次奧
評分##該咋說好呢？
評分##素黑的書不適閤28歲一下的女生看。沒有一定的人生閱曆，反而會誤導，以為人傢倡導的是終生獨己主義呢。
評分##道理很對,實踐落實需要假以時日
評分##最大的愛，原是原諒和放生。原諒自己的執著，原諒對方的有限。忽然覺得修煉愛還是要靠自己去體會，很多的懂得都是在一瞬間，或喜悅或傷痛。
