大賀幹夫の寝技の学校 関節技編 Dvd付 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 晋遊舎

ISBN：9784801804203

商品编码：19873035

《大賀幹夫の寝技の学校 関節技編 DVD付》这套令人期待的教材，将带领您深入探索寝技领域中极具实战价值的关节技艺术。本书并非仅仅罗列技巧，而是以一种系统化、循序渐进的方式，引导学习者理解关节技的精髓，掌握如何有效控制对手，并最终达成降服的目的。 核心理念：理解重于模仿 与许多流于表面、只展示动作的教学材料不同，《大賀幹夫の寝技の学校 関節技編 DVD付》的独特之处在于其深厚的理论根基。大賀幹夫先生，作为一位经验丰富的寝技大师，深谙关节技并非孤立的动作集合，而是建立在一系列相互关联的身体力学、空间关系以及对手反应的精准判断之上。因此，本书将重点放在“为什么”和“如何”上，而非简单地“做什么”。 您将学习到： 人体关节的生物力学原理： 深入理解人体各个关节的活动范围、受力方向以及最容易被攻击的薄弱点。这将使您对关节技的有效性有更深刻的认识，并能根据对手的体型和动作，选择最适合的攻击方式。 控制与降服的逻辑链条： 关节技的最终目的是降服，但降服的达成离不开前期精准的控制。本书将详细解析如何通过身体的压迫、位置的调整以及关节的固定，逐步剥夺对手的反击空间和力量，为最终的降服创造条件。 对手反应的预测与应对： 面对对手的挣扎、规避和反击，一名优秀的寝技练习者必须具备预判和应对能力。本书将教会您如何观察对手的细微动作，预测其下一步意图，并提前部署您的应对策略，将对手的挣扎转化为对您有利的局面。 技术组合与过渡： 很少有战斗会仅仅依赖单一的关节技。本书将强调技术之间的衔接与转换，教您如何在一次攻击未遂后，迅速转入下一次攻击，或者在控制过程中，自然地过渡到更具威胁的降服动作。 系统化的技术讲解：从基础到进阶 本书的技术讲解将遵循严谨的逻辑顺序，确保学习者能够稳步提升。 第一部分：基础控制与入门关节技 在正式进入复杂的关节技之前，本书将首先巩固基础。您将学习到： 地面基础姿势与移动： 掌握在地面上保持平衡、高效移动以及如何利用身体重量进行压迫的要领。 核心控制技术： 如骑乘位（Mount）、侧压位（Side Control）、背后控制位（Back Control）等，这些都是施展关节技的基础。本书将详细讲解如何在这些位置上建立稳固的控制，并防止对手逃脱。 最基础的关节技入门： 手臂十字固（Armbar）： 这是最广为人知的关节技之一。本书将从最基础的版本开始，讲解如何准确地固定对手的手臂，以及施加杠杆力以达到降服。您将了解到不同站位和不同对手反应下手臂十字固的变体与调整。 肩部压制（Shoulder Lock / Kimura / Americana）： 学习如何利用对手的手臂对肩关节施加压力。本书将区分Kimura和Americana等类似但原理略有不同的技术，并讲解如何根据对手的防御姿态进行选择和施展。 腿部直压（Straight Ankle Lock）： 讲解最基本的脚踝关节锁，如何安全有效地施展，并避免伤到自己。 第二部分：深入探索各类关节技 掌握了基础后，本书将带领您进入更复杂、更具破坏性的关节技世界。 更高级的手臂关节技： 三角绞（Triangle Choke）与手臂缠绕（Arm Triangle）： 虽然三角绞通常被归类为窒息技，但其成功的关键在于对对手手臂的固定和控制，常常伴随对手肩部关节的受压。本书将详细解析三角绞的原理，以及如何将对手的手臂困入其中，形成多重威胁。 手臂屈伸（Wrist Lock）： 学习如何攻击对手的手腕关节，这是一种非常有效但需要精准时机和力道的技巧。 多角度手臂十字固变体： 探索从不同位置，如从侧压位、背后控制位，甚至在对手试图逃脱时，如何施展手臂十字固。 腿部关节技的全面解析： 膝关节十字固（Kneebar）： 学习如何单独攻击对手的膝关节，以及如何从不同姿势下施展。 根部锁（Heel Hook）： 这是目前竞技寝技中非常重要的技术之一。本书将详细讲解内侧根部锁（Inside Heel Hook）和外侧根部锁（Outside Heel Hook），强调其危险性与施展的精准性，以及如何安全地练习。 脚踝锁的进阶： 学习脚踝锁的更多变体，以及如何与缠抱技术相结合。 脊椎与颈部关节技（在确保安全的前提下）： 涉及一些更具争议但有效的技术，本书会非常谨慎地讲解其原理、施展条件以及最重要的——如何避免对双方造成不必要的伤害。这部分内容将更加强调对时机和力道的极致控制。 第三部分：实战应用与训练方法 技术再好，也需要转化为实战能力。 情景模拟与反应训练： 本书将提供大量的实战情景模拟，例如在对手防守严密时如何展开攻击，在被对手压制时如何反击并寻找降服机会。 如何安全有效地进行技术对练（Sparring）： 强调在练习关节技时，保护搭档的重要性。学习如何设定练习目标，如何控制力道，以及如何在练习中不断学习和进步。 技术弱点的识别与弥补： 分析常见的关节技防御模式，并教授如何识破这些防御，并找到对手的薄弱环节。 身体素质的训练： 关节技并非纯粹的技术，也需要一定的力量、柔韧性和耐力支撑。本书将提供一些辅助性的训练建议，帮助您提升完成技术所需的身体条件。 DVD附赠的价值：直观的学习体验 随书附赠的DVD是本书不可或缺的一部分。它将以高清画面，零距离地展示大賀幹夫先生及其高徒的精彩演示。 动作细节的完美呈现： DVD能够比文字更直观地展示动作的细微之处，例如身体的摆动、角度的调整、手指的抓握方式等。 速度与力量的感知： 通过观看，您可以更直观地感受到技术施展时的速度、节奏以及力量的运用。 多角度观察： 关键动作可能会提供多个角度的镜头，让您从不同方位全面理解技术的构造。 实际应用中的变化： DVD中的演示可能还会包含一些在实战对抗中，技术如何根据对手的反应进行调整的精彩片段。 清晰的讲解与演示： 大賀幹夫先生的讲解清晰有力，配合精湛的演示，将极大地提升您的学习效率和理解深度。 本书适合谁？ 初学者： 希望系统学习寝技关节技，建立扎实基础的爱好者。 有一定基础的练习者： 希望提升技术水平，拓展技术体系，突破瓶颈的选手。 教练： 寻找权威、系统教学内容的教练，可以将其作为教学参考。 所有热爱地面技术，追求高效降服的格斗家。 《大賀幹夫の寝技の学校 関節技編 DVD付》不仅仅是一本书，更是一次深入的格斗技探索之旅。它将赋您以智慧与技巧，让您在寝技的战场上，能够自信而精准地运用关节技，征服对手，实现技术上的飞跃。无论您是出于竞技目的，还是个人兴趣，本书都将是您寝技道路上不可或缺的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一感觉就是沉甸甸的，非常有分量。封面设计简洁大气，一看就知道是专业级别的作品。虽然我还没有开始精读，但快速浏览了一下内容，就已经能感受到其中的深度。我一直对一些细节上的技术动作把握得不够到位，总是在实战中感觉差那么一点火候，而这本书貌似就是针对这些痛点来讲解的。大賀幹夫老师的名字在日本乃至世界范围内都有很高的声誉，他的教学理念和技术体系一直是我学习的榜样。这本书的排版设计也很舒服，文字清晰，图文并茂，而且还附带了DVD，这简直是太方便了！我尤其喜欢那种能够一边看视频一边对照文字学习的方式，能够更直观地理解动作要领。这本书的内容深度和广度都让我眼前一亮，感觉不仅仅是招式的罗列，更重要的是对原理的深入剖析。我相信这本书一定会成为我练习寝技路上不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本《大賀幹夫の寝技の学校 関節技編》时，内心的激动难以言表。一直以来，我都在寻找能够系统性地提升寝技关节技水平的教材，而大賀幹夫老师的名字，早已在我心中树立了崇高的地位。这本书的出版，对我来说无疑是雪中送炭。初略翻阅，便能感受到其内容的扎实和深邃。它不仅仅是招式的罗列，更是对关节技精髓的深度挖掘与剖析。书籍的装帧设计颇具匠心，纸张的质感极佳，印刷清晰，色彩搭配也十分得体，这都为阅读体验增添了不少分数。而最让我惊喜的是，书中还附带了DVD！这意味着我不仅可以阅读文字和图片来理解动作，更可以通过视频直观地学习到大賀老師精湛的技艺和细腻的讲解。我非常期待能够通过这套材料，将理论知识与实践技巧相结合，真正掌握寝技关节技的奥秘，并在实战中得以运用。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种多年的格斗爱好者来说，找到一套真正有价值的寝技教学资料并不容易。市面上充斥着各种速成班和浮光掠影的讲解，真正能够深入人心的内容寥寥无几。而这本《大賀幹夫の寝技の学校 関節技編》给我带来了耳目一新的感觉。从书的整体质感到内页的排版，都透露着一股严谨和专业。我特别欣赏的是它不仅仅停留在动作的展示，而是深入挖掘了每一个关节技背后的原理和逻辑。这对于我理解为什么这个动作有效，以及如何根据对手的反应进行调整至关重要。更不用说还附带了DVD，这对于我这样视觉和听觉学习者来说，简直是福音。能够亲眼看到大賀老師的示范，并且能够暂停、回放，仔细研究他的身体姿态和发力方式，这比任何文字描述都要来得直观和有效。我迫不及待地想开始我的学习之旅，相信这本书一定能帮助我突破瓶颈，在寝技领域取得更大的进步。

评分☆☆☆☆☆

这套DVD我期待了很久，终于到手了！外包装就很厚实，一看就知道内容肯定不简单。虽然还没来得及深入研究，但仅仅是翻看了一下目录和一些章节的简介，就已经让我对接下来的学习充满了期待。一直以来，我对寝技尤其是关节技的理解总是有一些模模糊糊的地方，感觉自己练了很多招，但似乎都停留在表面，缺乏系统性的指导。这次看到大賀幹夫老师的这套作品，感觉就像是找到了救星。老师的名字我一直非常敬佩，他的实战经验和教学能力都是毋庸置疑的。从DVD的制作上看，画面质量和声音都很清晰，这对于学习技术动作来说至关重要。我特别喜欢这种能够反复观看、细致揣摩的教学方式，很多时候一次的讲解很难完全消化，回家后可以慢慢地去回放，跟着老师的节奏去练习。而且，这套DVD还附带了光盘，这对于我这种喜欢实体书和数字内容都有的人来说，简直是太贴心了。总而言之，我对这本书抱有非常高的期望，相信它能为我打开寝技关节技的新世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到手，让我对寝技关节技的学习又燃起了新的希望。作为一名爱好者，我深知技术学习的枯燥和反复，但同时我也明白，只有经过系统、深入的学习，才能真正掌握精髓。而大賀幹夫老师的名字，本身就代表着权威和实力。这本书的包装精美，内容编排也显得井井有条，看得出来是用心制作的。我尤其看重的是它所包含的DVD，这让我能够在观看的同时，随时暂停、回放，更仔细地揣摩每一个动作的细节和老师的讲解。在浩瀚的格斗教学资源中，能够找到这样一套兼具深度与实践性的教材，实属不易。我相信，通过对这本书的学习，我能够对寝技关节技有一个更深刻、更全面的理解，并将其转化为实战能力，为我的训练带来质的飞跃。