齣版社： ＢＡＢジャパン
ISBN：9784862209207
商品編碼：19867429
具體描述
內容簡介
カタカナ?メソッドばかりがボディワークにあらず！伝統?古流武術こそが理想のボディワークだった！！體幹を強化し、全身をしなやかに繋げる！振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊體操自彊術、茶道、野口體操、弓道etc. 武道雑誌『月刊秘伝』で紹介された、選りすぐりの“知られざる究極身體法”を収録したトレーニング集！用戶評價
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