出版社： ＢＡＢジャパン
ISBN：9784862209207
商品编码：19867429
具体描述
内容简介
カタカナ?メソッドばかりがボディワークにあらず！伝統?古流武術こそが理想のボディワークだった！！体幹を強化し、全身をしなやかに繋げる！振り棒、四股、肥田式強健術、自衛隊体操自彊術、茶道、野口体操、弓道etc. 武道雑誌『月刊秘伝』で紹介された、選りすぐりの“知られざる究極身体法”を収録したトレーニング集！用户评价
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