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书 名:未来的你，一定会感谢现在执着的自己

作 者:杨根深

I S B N :9787543093478

出 版 社:武汉出版社

出版时间:2015年9月第1版

印刷时间:2015年9月第1次印刷

字 数:100千字

页 数:240页

开 本:32开

包 装:平装

重 量:克

定 价:32.80元




编辑推荐



★ 书中没有艰涩的说教，也没有刻板的教诲，只是用真实的例子讲述一个个关于执着的故事。娓娓的叙述，于不经意中让你有所顿悟。

★ 在浮躁的当下，也许你早就对周围的一切感到厌倦，早就想放弃远之。但是，读了本书，相信你会抑制住那份冲动，会静下心思考自己到底想要什么。至少，不会再心烦意乱，不知所终。

★ 从思想到行动，给予全面的抚慰和指引。无论你对自己有着怎样的期许，你都可以获得一丝心灵的慰藉。

★ 一本洋溢着积极上进力量的读本，一本没有激情澎湃的语言但却润心于无声的小书，会让你不轻言放弃，会让你执着踏实地走向前方。




目 录



不断现在的自己

只有站得高，才能望得远

挖掘自己的核心潜力，经营自身优势

克服内心恐惧，解脱心灵束缚

没有好的自己，只有更好的自己

别说自己不行，就没人能限制你

第二章 心动口动，永远替代不了行动

心动不如行动，想好了就马上去做

比别人多做一点，成功会悄然到来

果断行事，优柔寡断只能看着机会溜走

只为成功找方法，不为失败找借口

做好今天的事，期待明天的进步

不断为自己充电

第三章 你无法事事顺利，但可以事事尽力

比智者多一份胆量，比弱者多一份坚强

即时激励，时刻告诉自己“我很棒”

做每件事时加一分自信，等于给人生加一分筹码

往坏处打算，往好处努力

不断尝试，就有可能成功

第四章 发现自己的天赋，找到自己的出路

不要盲目和别人攀比

弄清楚自己想要的是什么

心中专一，有所为而有所不为

学会独立思考，才不会被他人左右

开发自己的潜能，向着目标前进

用发展的眼光看自己

第五章 有一万条苦闷的理由，也要有一颗快乐的心

活出快乐，拥有好的情绪

你无法改变环境，但可以改变心境

用平常心去对待身边的一切

活在当下，精彩每一天

可以失望，但不可以“绝望”

停止抱怨，保持良好的做事心态

第六章 坚持自己的风格，让别人说去吧

保持个性，因为独特就是优势

保持自我，不要让平庸斩掉你个性的枝叶

拥有自己独立的风格

激发创造潜能，将你的能力无限放大

不要随便打破自己的底线

不要活在别人的价值观里

第七章 不争一时之长短，不计眼前得失

要有长远的眼光和目标

跌倒了，再爬起来

学会在夹缝中求生存

不被小利益所诱惑

在哪里跌倒，就在哪里爬起来

名利是过眼烟云，得不喜失不忧

第八章 可以一无所有，但不能失去自信

不在错误中懊悔，而要在错误中成长

不要因为过去的灰色而否定未来的光明

保护你的信念，不要让它被挫折所淡化

一息若存，希望不灭

用信念的火种点亮人生

照亮一生的不是电灯，而是信心

第九章 没有今日的付出，难有日后的享受

知本时代，要学会不断充实自己

必须舍得下苦功夫

不怕你不会，就怕你不学

再坚持一下，再尝试一次

做事情要尽职尽责

每天多做一点点

第十章 突破自我极限，遇见未知的自己

用意志力驱使自己不断前进

消灭“差不多”，认真对待每件事

明天的你要比今天更强

树立危机意识，催促自己前行

力不从心时，不妨冥想一下你的愿景

否定当下的自己，在挑战极限中实现




内容推荐



假如未来你有一天回想起过去的日子，你会对那逝去的时光怀着怎样的情感呢？是悔恨还是感恩？时光一去不回头，未来的你，也许功成名就，也许还在为事业打拼，但不管怎样，都是执着努力的结果。执着，会让你更坚定前进的方向，会让你在遭遇挫折时勇往直前。执着是一种心态，也是一种力量。这种力量能够督促你前行，给你上进的勇气，让未来的你，在回首凝望时，可以从内心感谢现在执着的自己。本书以生动的例子叙述了执着不气馁的道理，通过十个章节，从不同的角度进行了叙述，旨在给读者以启迪。



作者简介



杨根深，知名策划人，善于用平实的笔调讲述生活中的点点滴滴。现实而不失温暖，犀利而不乏温情，在淡淡的文字中，让读者浸润一种精神和力量。





编辑推荐



★ 《世界如此复杂，你要内心强大》，利落而又充满力量的书，是生活中值得相伴的良师益友。

★ 心灵法则，层层破解，带给读者向上的勇气，让人勇于改变自己，在未来、充满未知的路上探索前行。

★ 装帧精致、精美，内容精心打造，是读者的心灵慰藉，精神家园。

★ 你不勇敢，没人替你坚强，只有让内心逐渐变强大，由此，在遥远的未来你才会感谢今天努力的自己。世界复杂，看清世界掌控自己的命运，就从这本书开始。





内容介绍



现实生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分坚强，在人际关系中游刃有余，总是做得很好。这一切的一切都是有原因的。本书并非摇旗呐喊的励志圣经，不是教授读者变得油滑世故，更不是教人出世看破红尘。它有点像温暖的心灵鸡汤，也有点治愈的能力，它让你清空大脑，给自己从思维方式和心理结构上重新开机，由弱小一步步走向强大。总而言之，它教你变坚强，变得更好。





作者简介



周小渔，原名周乔蒙。80后，白羊座。热爱一切美好的事物，阅读，写作，喝咖啡，听音乐，热爱豆瓣，热爱微博。白羊座的冲动和强势让她有着积极善良和女汉子的性格，直面世界的复杂，但仍然不畏将来，不念过去，让读者看见这世界的痛，也感知这世界的爱。





文 摘




人，需要一颗强大的心脏

美国畅销书作家希尔顿在《消失的地平线》中写了这段话：

他感到自己从来不曾如此幸福，即使在战争以前的岁月。他喜欢香格里拉独具的宁静平和的环境，它那种深刻而奇异的理念抚慰了他的心灵；他也喜欢这里的人们所具有的深沉的情感世界和细腻婉转的表达方式。经历和感受的一切让康维明白，在这里，粗鲁无礼之人绝不会享有别人的忠诚和信任，拐弯抹角也绝不应该被当做虚伪的表现；他欣赏人们言谈之中那种风范以及轻松随意的气氛，这不仅仅是出于一种习惯，更是一种成就……

主人公康维半生奔波忙碌，游走于嫉妒、恐惧、虚伪、迷茫、不安、自卑、抑郁、躁狂……这一系列消极的情绪中，康维逐渐变得弱智化，在关键时刻无法保持理性，无法冷静，只能匆忙应对，从而犯下一些愚蠢的错误……直到他找到香格里拉。

康维的感情游走于嫉妒、恐惧、虚伪、迷茫、不安、自卑、抑郁、躁狂的消极情绪中，这一切都因为康维的心理很弱小，这导致他的生存根基一直在动摇。生活的任何一次变动、残酷现实的每一次打击、他人的每一次伤害，都让康维感觉自己的心理世界风雨飘摇，在这种生活中，康维差点被吞没下去。

康维的这些消极情绪，嫉妒、恐惧、虚伪、迷茫、不安、自卑、抑郁、躁狂是不是时常伴随着我们，影响着我们的工作、生活？

如果答案是肯定的，这是因为我们没有能力去抵御外界对我们的心理操纵，甚至对外界对我们的心理操纵没有任何抵抗能力，比如，我们会被蚊子的嗡嗡声搅得心神不宁，我们会为一件棘手的工作焦虑不安，我们会为领导的一句批评而心灰意冷……

然而，这一切，都将会成为让我们事后觉得愚蠢并且后悔的错误。你是否意识到这一点？

不管你肯定抑或是否定，事实就在那里——你缺少一颗强大的内心。

这些犯的错误，不该成为事后让你反悔的原因，准确地说，根本不应该出现这样一件事——蚊子嗡嗡是在唱歌，你无法选择接受，完全可以忽略；工作棘手，焦虑不安只会暴露你的无能；领导的批评是“落后就要挨打”的警钟，他在提醒我们，我们可以做得更好，我们还可以提高。虽然不至于要为领导的批评唱赞歌，但也不至于因为批评乱了我们的心智……

面对困难，能笑出声来的人才能赢，才能走得更远。

美国著名的人际关系学大师、西方现代人际关系教育的奠基人戴尔·卡耐基说：“做人重要的素质不是手段，而是有一颗强大的‘心脏’。”他说，人活着就是一场场跟合伙人、跟事业、跟生命的谈判，而谈判是双方相互妥协的艺术。这种妥协不是保守、不是消极，而是一种积极的进步。想实现这种妥协，需要手段，更需要一颗强大的内心去支撑这种手段。

这种相互妥协就是一条食物链，在这个链条中，你在心理上输了，你的手段就无法获得足够的支持力，手段便无从发挥。这个时候，你在食物链中就会处于劣势。当你失去赖以生存的手段时，你在世界中就输了。心理弱小者不仅难以避免自己被人在心理上吞噬，甚至有可能因为自己内心的弱小，而输掉整个人生。

一个人，分析起来，共有三种“心理”。

心理是“动物性”。

人类的进化史已经证明，人是由动物进化而来，是由一种好斗心极强的动物进化而来的（科学的一种说法，是说人是由古猿进化而来的）。进化的人类尽管已经与动物区别开来，但动物的劣根性还未完全消失。

人类为了生存，需要竞争，时而合作，时而分裂，没有永远的朋友，只有永远的利益。为了达到这个目的，它至今还保存着动物的习惯——在饥饿的时候，会袭击、伤害，甚至是破坏赖以生存的环境。

第二种心理是“社会性”。

单纯地依靠“动物的好斗心”，人类难以长久存在，也许根本不能延续到现在。为了生存，他们需要收敛、摈弃一部分属于动物的劣根性，建立在一种“双赢”的感情基础上，组成社会，以驯化“动物的感情”，这样人类才能有秩序地生活，持续不断地存在。

第三种心理，是“个人性”。

这是属于人类的一种特殊的感情，属于心灵的产物，对外界环境比较敏感。由于每一个人的生活阅历不尽相同，“个人性”也有着很大的不同，但感情因素中的喜、怒、哀、乐，属于维持和控制情绪的关键所在。

一个健全的人，他的心理是由上述的三种“心理”组成的。这时的人类，有着某种动物的特性，比如狗的忠诚、狼的残忍，但也有必须改变原始感情的需要，以符合人类社会的道德标准，如，不能侵占别人财产，不能伤害别人性命，这样才能够得到社会的承认。

人类已经把“动物性”驯化得很好，知道在感情中不能受“动物性”的支配，能够严格地按照道德和约定俗成的标准表达人类的感情。但在人类的内心里，“个人性”却得到宣扬和支配。

在个人的心理进化中，一些负面情绪也随之出现，比如：烦躁心理就属于不可摆脱的一部分。

根据心理层面的理解，烦躁心理是人在某些情境下，情绪方面出现的低落、厌倦等消极状态，通常出现在以下几种比较典型的状态下：

1.长时间重复同一动作、行为，做同一种事情，会因为机械性重复，心理烦躁，表现在情绪上就是一种烦躁状态。

比如，经常能够听到这样的声音：“每天都是一成不变的工作内容，已经让我对人生失去了兴趣。”

2.长时间处在同一种外部环境中，而这些环境的主要部分从无改变。人在这样的环境中，会产生外界刺激停滞的错觉。

比如，婚姻生活中，每天都是一成不变的家庭生活，连以前热衷的性生活都变得索然寡味，对婚姻、爱情失去了应有的心跳。

3.由于某种意外情况，内心受到刺激产生的自我保护心理应急反应。在这样的状态下，信息很难进入人的主观反映视野，情绪上就表现为抵触状态。

比如，在爱情方面受过伤害的人，如果不能摆正心态，就会把爱情看做洪水猛兽，唯恐避之不及，更不用说去积极地追求了。

这几种状态，不管是在什么情况下发生，都是一种消极的，不健康的心理状态和情绪。

心理上一旦出现消极的情绪，生活就会十分苦恼和不幸。

这些消极情绪让人们的生活充满苦恼，常常会让人神经衰弱、敏感、对一切毫无兴趣。想摆脱这种心理，非具备一颗强大的内心不可。

至于如何才能具备一颗强大的内心？这是写这本书的初衷。

以烦躁的心理为例，如何去消灭这种烦躁，请继续往下看：

狗喜欢的食物是什么？

在大多数人的观念中，狗喜欢的是肉和骨头。如果继续追问，肉和骨头比较起来，狗更喜欢吃什么？

你的答案可能是，狗更喜欢吃肉。

但事实却并非如此。

英国动物学家埃尔顿经过研究，发现骨头和肉比较起来，狗更青睐骨头。

一次，将肉和骨头同时放在狗的面前，狗对肉只有三分钟的热度，三分钟过后，狗会对肉敬而远之，将精力放在骨头上面；

第二次，将肉和骨头同时放在狗的面前，狗将注意力全部放在骨头上，并乐此不疲地啃咬着，直到骨头被狗啃咬殆尽。此过程中，狗对肉连看都不愿意看一眼。

此后的几次试验，狗依旧对骨头感兴趣，这充分证明了“能让狗永远感兴趣的只有骨头”。

医治烦躁心理好的办法是，首先必须完全明白烦躁产生的原因，从根本上去着手。

这里的良药就是“骨头”。梦想还是要有的万一实现了那世界如此复杂你要内心强大未来的你一定会感谢现在执着的自己励志书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt