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容簡介

    思維導圖，這一由世界大腦先生東尼·博贊的瑞士軍刀般的思維工具，如今已成為21世紀風靡全球的革命性思維工具。它成功改變全世界超過2.5億人的思維習慣，並被廣泛應用於學習、工作、生活的各個方麵，在全球教育界和商界掀起瞭一場超強的大腦風暴。
    眾所周知，人與人之間在能力上並沒有多大的差彆。之所以在學習、工作中分齣伯仲，原因就在於思維方式和思考模式的不同。思維導圖又叫心智圖，是錶達發散型思維的有效圖形思維工具，它運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖錶現齣來，把主題關鍵詞與圖像、顔色等建立記憶鏈接，充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啓人類大腦的無限潛能。作為一種思維工具和21世紀全球革命性的管理工具、學習工具，思維導圖除瞭可以提供一種正確而快速的學習方法與工具外，運用在意開發、項目企劃、教育演講、會議管理，甚至職場競爭、人際交往、自我分析、解決性格缺失等方麵，也往往會産生令人驚喜的效果。
    《思維導圖大全集》融科學性、實用性、係統性、可讀性於一體，以思維導圖的形式介入人們的生活、工作中，用簡明易懂的講解和實用易學的心智圖挖掘其造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計算潛能和文字錶達潛能……解決各類疑難問題，使我們的生活、工作更加輕鬆、更富成效。

目錄

篇  大腦使用說明
章  思維導圖概述
節  揭開思維導圖的神秘麵紗
第二節  讓2.5億人受益一生的思維習慣
第三節  怎樣繪製思維導圖
第四節  教你繪製一幅自己的思維導圖
第二章  由思維導圖引發的大腦海嘯
節  認識你的大腦從認識大腦潛力開始
第二節  啓動大腦的發散性思維
第三節  思維導圖讓大腦更好地處理信息
第四節  大腦是人體重要的保護對象
第五節  建立良好的生活方式
第六節  及時供給正確的“大腦食物”
第三章  風靡全球的頭腦風暴法
節  何謂頭腦風暴法
第二節  激發頭腦風暴法的機理
第三節  頭腦風暴法的操作程序
第四節  頭腦風暴法活動注意事項
第四章  將常見思維運用到
節  聯想思維
第二節  形象思維
第三節  發散思維
第四節  縝密思維
第五節  超前思維
第六節  重點思維
第七節  總結思維
第二篇  喚醒造天纔
章  施展大腦的新力量；
節  新思維的特徵
第二節  激發潛伏在體內的新思維
第三節  新思維與企業新
第四節  新思維與社會新
第五節  新思維與個人新
第二章  心理製勝：改變始於自己
節  以“己變”應萬變
第二節  誰來“砸開”這把“鎖”
第三節  用“心”纔能“新”
第四節  沒有解決不瞭的問題，隻有還未開啓的智慧
第五節  隻要精神不滑坡，方法總比睏難多
第六節  畫齣發掘你造力的思維導圖
第七節  讓大腦進發意的火花——靈感
第八節  讓一本書變成一張紙的思維導圖
第九節  喚醒你的藝術細胞
第三章  用新力提升行動效能
節  正確地做事和做正確的事
第二節  機器不轉動，工廠也能賺錢
第三節  進行技術革新，工作高效做到位
第四節  運用新方法，造高效能
第五節  隻要有新，垃圾也能變黃金
第六節  新中的“多一盎司”定律
第七節  從“盡職盡責”到“盡善盡美”
第八節  2％的改進成就100％的完美
第九節  好意使危機變商機
第三篇  獲取超級記憶
章  記憶與遺忘一樣有規可循
節  不可迴避的遺忘規律
第二節  改變命運的記憶術
第三節  記憶的前提：注意力訓練
第四節  記憶的魔法：想象力訓練
第五節  記憶的基石：觀察力訓練
第六節  右腦的記憶力是左腦的100萬倍
第七節  思維導圖裏的詞匯記憶法
第八節  不想遺忘，就重復記憶
第九節  思維是記憶的嚮導
第二章  超級記憶的秘訣
節  超右腦照相記憶法
第二節  進入右腦思維模式
第三節  給知識編碼，加深記憶
第四節  用誇張的手法強化印象
第五節  造就非凡記憶力
第六節  神奇比喻，降低理解難度
第七節  另類思維造記憶天纔
第八節  左右腦並用造記憶的神奇效果
第九節  快速提升記憶的9大法則
第三章  引爆記憶潛能
節  你的記憶潛能開發瞭多少
第二節  明確記憶意圖，增強記憶效果
第三節  記憶強弱直接決定成績好壞
第四節  尋找記憶好壞的衡量標準
第五節  掌握記憶規律，突破製約瓶頸
第六節  改善思維習慣，打破思維定式
第七節  有自信，纔有提升記憶的可能
第八節  培養興趣是提升記憶的基石
第九節  觀察力是強化記憶的前提
第十節  想象力是引爆記憶潛能的魔法
第四章  對癥下藥記憶術
節  外語知識記憶法
第二節  人文知識記憶法
第三節  數學知識記憶法
第四節  化學知識記憶法
第五節  曆史知識記憶法
第六節  物理知識記憶法
第七節  地理知識記憶法
第八節  時政知識記憶法
第四篇  激發身體潛能
章  體能鍛煉
節  生命在於運動
第二節  刀閑易生銹，人閑易生病
第三節  運動能讓你的情緒high起來
第四節  運動，益智健腦的良方
第五節  有氧運動是你的佳選擇
第六節  作齣改善身體健康狀況的思維導圖
第七節  思維導圖激活你的身體潛能
第二章  改變思維，會吃纔健康
節  粗糧：昨日憶苦飯，今天健康餐
第二節  常吃素，好養肚
第三節  健康油，為健康做主
第四節  吃魚，健康生活每一天
第五節  多吃水果，健康美麗不請自來
第六節  菇類，健康食品中的寵兒
第七節  粥，世間大補品
第八節  請為脂肪“平反”
第九節  學會吃點“苦”
第十節  嚮湯泡飯說“不”
第十一節  生食，吃下健康陷阱
第三章  選擇適閤你的運動方式
節  步行，完美的運動方式
第二節  跑步，健身的運動方式
第三節  跳繩，健腦的運動方式
第四節  遊泳，減肥的運動方式
第五節  體操，健美的運動方式
第六節  運動也要“量體裁衣”
第七節  選好運動“時間錶”
第八節  反常運動的健康奇跡
第九節  運動後七不宜
第十節  “輕體育”+交替運動讓自己時尚起來
第四章  睡齣好體能
節  打呼嚕也會引起多種病
第二節  睡不夠，小心疾病找上你
第三節  午睡片刻有奇效
第四節  失眠緻病不容忽視
第五節  睡懶覺，弊端多
第六節  開燈與麵對麵睡覺破壞免疫功能
第七節  將睡眠姿勢和方式重新設定
第八節  睡覺的其他三個方麵
第五篇  磨礪社交技能
章  思考商
節  帶著思考去工作
第二節  法就在自己身上
第三節  突破自我，纔能夠突破睏境
第四節  依靠想象獲得意
第五節  用新思維改寫工作中的“不可能”
第六節  思維不懈怠，心理也製勝
第七節  在問題中自我成長
第二章  社交商
節  利用思維導圖提高情商
第二節  用愛心和誠信編織自己的社交網絡
第三節  換位思維法
第四節  悉心傾聽，開啓對方的心門
第五節  如何打造個人品牌
第六節  關照彆人等於關照自己
第七節  學會分享，微笑競爭
第三章  閤作共贏
節  有一種成功叫共贏
第二節  用“溝通”抹去“代溝”
第三節  閤作纔能齣好牌
第四節  多用“我們”這個詞
第五節  亮齣你誠信的“信用卡”
第六節  相信你的“戰友”
第七節  與人牽手，快樂閤作
第八節  共贏是具有遠見的和諧發展
第九節  完美閤作的前提是感恩
第十節  欣賞彆人的事業風景
第十一節  共贏是利己利人的互利閤作
第六篇  職場成功秘符
章個人發展
節  保持做事的秩序性
第二節  養成把每件事畫下來的習慣
第三節  追蹤記錄承諾，說到更要做到
第四節  辨識事物發展模式，先預想結果
第五節  不要自我設限
第六節  定期檢討自己行進的方嚮
第七節  追求高效能，而非高效率
第八節  提高工作效率，而不是延長工作時間
第九節  專注於有效的工作，忙在點子上
第十節  開頭就把事情做對
第二章  團隊發展
節  重視團隊的力量
第二節  打造高效能組織
第三節  高效質量管理法
第四節  日事日畢，日清日高管理法
第五節  閤理決策法
第六節  提升團隊執行力
第七節  團隊有效溝通的方法
第八節  科學時間統籌法
第九節  團隊精神是成功的加速器
第三章  職場的思維
節  新思維引齣新方法
第二節  職場求異思維
第三節  職場類比思維
第四節  職場縱嚮思維
第五節  職場平麵思維
第六節  職場迂迴思維
第七節  職場整體思維
第四章  用思維導圖化解工作難題
節  如何突破工作中的“瓶頸”
第二節  如何跨越職業停滯期
第三節  如何緩解心理壓力
第四節  如何擺脫不良的工作情緒
第五節  如何保持佳的工作狀態
第六節  如何保持完美的職業形象
第七節  有效晉升的完美方略
第八節  如何在競爭中奪取勝利
第九節  如何與他人協作
第十節  如何協調工作與生活
第十一節  如何打造職場人脈
第五章  智慧決策者的六頂思考帽
節  白色思維法
第二節  紅色思維法
第三節  藍色思維法
第四節  綠色思維法
第五節  黑色思維法
第六節  黃色思維法
第七篇  畫齣完美人生
章  畫齣清晰思路
節  提高上課記筆記的效率
第二節  用思維導圖聽講座
第三節  如何激活我們的造力
第四節  嘗試思維導圖日記
第五節  完善個人學習計劃，讓學習更輕鬆
第六節  語文積纍詞語的4種方法
第七節  4妙招背課文一步到位
第八節  作文立意把握6大特性
第九節  高分發散思維能力的3個步驟
第二章  畫齣高效學習力
節  4種方法幫助我們啓動思考
第二節  3招激活思維的靈活性
第三節  5步讓我們剋服驕傲的毛病
第四節  6步搞定英語聽力
第五節  有效聽課應注意的8個細節
第六節  做好作業有6項注意
第七節  11種方法正確進行課後復習
第八節  解決生活和學習中遇到的睏惑
第三章  高分思維導圖的細節
節  7招把注意力集中到位
第二節  11步製定完美的學習計劃
第三節  7招強化抗挫摺能力，實現高分
第四節  4種方法輕鬆管奸你的時間
第五節  依靠發散性思維進行發散性的造
第六節  做符號筆記的7大準則
第七節  培養觀察力的5種方法
第四章  高效快速地閱讀
節  為自己的閱讀“把把脈”
第二節  將閱讀速度提高一倍
第三節  用“閱讀圖”來節約更多時間
第四節  讓高效閱讀變得更有價值
第五節  神奇的全腦閱讀法
第六節  看書還需因“材”而讀
第七節  訓練一雙快速掃描的魔眼
第八節  程序訓練，提升速讀記憶的錦囊
第九節  導引訓練，通往速讀記憶的大道
第五章  考場拿到高分的思維利器
節  數學的5種備考技巧
第二節  語文的5種備考技巧
第三節  英語的4種備考技巧
第四節  化學的4種備考技巧
第五節  物理的5種備考技巧
第六節  考前輕鬆減壓5大“殺手鐧”
第七節  5種考題的不同答法
第八節  答客觀題的6大技巧
第九節  高分答題的6個關鍵點
第十節  5輪備考的復習技巧
第十一節  4招剋服考前頭腦發“木”
第十二節  考前吃飯5忌2宜
第十三節  臨場考試超常發揮的6大策略
第十四節  主觀題得高分4大訣竅
附錄
一  思維趣題
二  思維訓練經典名題

精彩書摘

    讓大腦更好更快地處理各種信息，這正是思維導圖的優勢所在。使用思維導圖，可以把枯燥的信息變成彩色的、容易記憶的、高度組織的圖，它與我們大腦處理事物的自然方式相吻閤。
    思維導圖可以讓大腦處理起信息更簡單有效。
    從思維導圖的特點及作用來看，它可以用於工作、學習和生活中的任何一個領域裏。
    比如作為個人：可以用來進行計劃，項目管理，溝通，組織，分析解決問題等；作為一個學習者：可以用於記憶，筆記，寫報告，寫論文，做演講，考試，思考，集中注意力等；作為職業人士：可以用於會議，培訓，談判，麵試，掀起頭腦風暴等。
    利用思維導圖來應對以上方麵，都可以極大地提高你的效率，增強思考的有效性和準確性以及提升你的注意力和工作樂趣。
    比如，我們談到演講。
    起初，也許你會懷疑，演講也適閤做思維導圖嗎？
    沒錯！你用不著擔心思維導圖無法使相關演講信息順利過渡。一旦思維導圖完成，你所需要的全部信息就都呈現齣來瞭。
    其實，我們需要做的隻是決定各種信息的終排列順序。一幅好的思維導圖將有多種可選性。後確定後，思維導圖的每個區域將塗上不同的顔色，並標上正確的順序號。繼而將它轉化為寫作或口頭語言形式，將是很簡單的事，你隻要圈齣所需的主要區域，然後按各分支之間連接的邏輯關係，一點一點地進行就可以瞭。
    按這種方式，無論多麼繁瑣的信息，多麼艱難的問題都將被一一解決。
    又比如，我們在組織活動或討論會時需用的思維導圖。
    也許我們這次需要處理各種信息，解決很多方麵的問題。當我們沒有想到思維導圖的時候，往往會讓人陷入這樣的局麵：每個人都在聽彆人講話，每個人也都在等彆人講話，目的隻是為等說話人講完話後，有機會發錶自己的觀點。
    在這種活動或討論會上，或許會發生我們不願看到的結果，比如，大傢嘰嘰喳喳，沒有提齣我們期望的好點子，討論來討論去沒有解決需要解決的問題，後現場不僅沒有一點秩序，而且時間也白白地浪費瞭。
    這時，如果活動組織者運用思維導圖的話，所有問題將迎刃而解。活動組織者可以在會議室中心的黑闆上，以思維導圖的基本形式，寫下討論的中心議題及幾個副主題。讓與會者事先瞭解會議的內容，使他們有備而來。
    組織者還可以在每個人陳述完他的看法之後，要求他用關鍵詞的形式，總結一下，並指齣在這個思維導圖上，他的觀點從何而來，與主題思維導圖的關聯等等。
    這種使用思維導圖方式的好處顯而易見：
    （1）可以準確地記錄每個人的發言；
    （2）保證信息的全麵；
    （3）各種觀點都可以得到充分的展現；
    （4）大傢容易圍繞主題和發言展開，不會跑題；
    （5）活動結束後，每個人都可記錄下思維導圖，不會馬上忘記。
    這正是思維導圖在處理大量信息麵前的好處，在討論會上，可以吸引每個人積極地參與目前的討論，而不是僅僅關心後的結論。
    利用思維導圖這種形式可以全麵加強事物之間的內在聯係，強化人們的記憶、使信息井然有序，為我所用。
    在處理復雜信息時，思維導圖是你思維相互關係的外在“寫照”，它能使你的大腦更清楚地“明確自我”，因而更能全麵地提高思維技能，提高解決問題的效率。
    ……
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