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容简介

    思维导图，这一由世界大脑先生东尼·博赞的瑞士军刀般的思维工具，如今已成为21世纪风靡全球的革命性思维工具。它成功改变全世界超过2.5亿人的思维习惯，并被广泛应用于学习、工作、生活的各个方面，在全球教育界和商界掀起了一场超强的大脑风暴。
    众所周知，人与人之间在能力上并没有多大的差别。之所以在学习、工作中分出伯仲，原因就在于思维方式和思考模式的不同。思维导图又叫心智图，是表达发散型思维的有效图形思维工具，它运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。作为一种思维工具和21世纪全球革命性的管理工具、学习工具，思维导图除了可以提供一种正确而快速的学习方法与工具外，运用在意开发、项目企划、教育演讲、会议管理，甚至职场竞争、人际交往、自我分析、解决性格缺失等方面，也往往会产生令人惊喜的效果。
    《思维导图大全集》融科学性、实用性、系统性、可读性于一体，以思维导图的形式介入人们的生活、工作中，用简明易懂的讲解和实用易学的心智图挖掘其造潜能、思维潜能、精神潜能、记忆潜能、身体潜能、感觉潜能、计算潜能和文字表达潜能……解决各类疑难问题，使我们的生活、工作更加轻松、更富成效。

目录

篇  大脑使用说明
章  思维导图概述
节  揭开思维导图的神秘面纱
第二节  让2.5亿人受益一生的思维习惯
第三节  怎样绘制思维导图
第四节  教你绘制一幅自己的思维导图
第二章  由思维导图引发的大脑海啸
节  认识你的大脑从认识大脑潜力开始
第二节  启动大脑的发散性思维
第三节  思维导图让大脑更好地处理信息
第四节  大脑是人体重要的保护对象
第五节  建立良好的生活方式
第六节  及时供给正确的“大脑食物”
第三章  风靡全球的头脑风暴法
节  何谓头脑风暴法
第二节  激发头脑风暴法的机理
第三节  头脑风暴法的操作程序
第四节  头脑风暴法活动注意事项
第四章  将常见思维运用到
节  联想思维
第二节  形象思维
第三节  发散思维
第四节  缜密思维
第五节  超前思维
第六节  重点思维
第七节  总结思维
第二篇  唤醒造天才
章  施展大脑的新力量；
节  新思维的特征
第二节  激发潜伏在体内的新思维
第三节  新思维与企业新
第四节  新思维与社会新
第五节  新思维与个人新
第二章  心理制胜：改变始于自己
节  以“己变”应万变
第二节  谁来“砸开”这把“锁”
第三节  用“心”才能“新”
第四节  没有解决不了的问题，只有还未开启的智慧
第五节  只要精神不滑坡，方法总比困难多
第六节  画出发掘你造力的思维导图
第七节  让大脑进发意的火花——灵感
第八节  让一本书变成一张纸的思维导图
第九节  唤醒你的艺术细胞
第三章  用新力提升行动效能
节  正确地做事和做正确的事
第二节  机器不转动，工厂也能赚钱
第三节  进行技术革新，工作高效做到位
第四节  运用新方法，造高效能
第五节  只要有新，垃圾也能变黄金
第六节  新中的“多一盎司”定律
第七节  从“尽职尽责”到“尽善尽美”
第八节  2％的改进成就100％的完美
第九节  好意使危机变商机
第三篇  获取超级记忆
章  记忆与遗忘一样有规可循
节  不可回避的遗忘规律
第二节  改变命运的记忆术
第三节  记忆的前提：注意力训练
第四节  记忆的魔法：想象力训练
第五节  记忆的基石：观察力训练
第六节  右脑的记忆力是左脑的100万倍
第七节  思维导图里的词汇记忆法
第八节  不想遗忘，就重复记忆
第九节  思维是记忆的向导
第二章  超级记忆的秘诀
节  超右脑照相记忆法
第二节  进入右脑思维模式
第三节  给知识编码，加深记忆
第四节  用夸张的手法强化印象
第五节  造就非凡记忆力
第六节  神奇比喻，降低理解难度
第七节  另类思维造记忆天才
第八节  左右脑并用造记忆的神奇效果
第九节  快速提升记忆的9大法则
第三章  引爆记忆潜能
节  你的记忆潜能开发了多少
第二节  明确记忆意图，增强记忆效果
第三节  记忆强弱直接决定成绩好坏
第四节  寻找记忆好坏的衡量标准
第五节  掌握记忆规律，突破制约瓶颈
第六节  改善思维习惯，打破思维定式
第七节  有自信，才有提升记忆的可能
第八节  培养兴趣是提升记忆的基石
第九节  观察力是强化记忆的前提
第十节  想象力是引爆记忆潜能的魔法
第四章  对症下药记忆术
节  外语知识记忆法
第二节  人文知识记忆法
第三节  数学知识记忆法
第四节  化学知识记忆法
第五节  历史知识记忆法
第六节  物理知识记忆法
第七节  地理知识记忆法
第八节  时政知识记忆法
第四篇  激发身体潜能
章  体能锻炼
节  生命在于运动
第二节  刀闲易生锈，人闲易生病
第三节  运动能让你的情绪high起来
第四节  运动，益智健脑的良方
第五节  有氧运动是你的佳选择
第六节  作出改善身体健康状况的思维导图
第七节  思维导图激活你的身体潜能
第二章  改变思维，会吃才健康
节  粗粮：昨日忆苦饭，今天健康餐
第二节  常吃素，好养肚
第三节  健康油，为健康做主
第四节  吃鱼，健康生活每一天
第五节  多吃水果，健康美丽不请自来
第六节  菇类，健康食品中的宠儿
第七节  粥，世间大补品
第八节  请为脂肪“平反”
第九节  学会吃点“苦”
第十节  向汤泡饭说“不”
第十一节  生食，吃下健康陷阱
第三章  选择适合你的运动方式
节  步行，完美的运动方式
第二节  跑步，健身的运动方式
第三节  跳绳，健脑的运动方式
第四节  游泳，减肥的运动方式
第五节  体操，健美的运动方式
第六节  运动也要“量体裁衣”
第七节  选好运动“时间表”
第八节  反常运动的健康奇迹
第九节  运动后七不宜
第十节  “轻体育”+交替运动让自己时尚起来
第四章  睡出好体能
节  打呼噜也会引起多种病
第二节  睡不够，小心疾病找上你
第三节  午睡片刻有奇效
第四节  失眠致病不容忽视
第五节  睡懒觉，弊端多
第六节  开灯与面对面睡觉破坏免疫功能
第七节  将睡眠姿势和方式重新设定
第八节  睡觉的其他三个方面
第五篇  磨砺社交技能
章  思考商
节  带着思考去工作
第二节  法就在自己身上
第三节  突破自我，才能够突破困境
第四节  依靠想象获得意
第五节  用新思维改写工作中的“不可能”
第六节  思维不懈怠，心理也制胜
第七节  在问题中自我成长
第二章  社交商
节  利用思维导图提高情商
第二节  用爱心和诚信编织自己的社交网络
第三节  换位思维法
第四节  悉心倾听，开启对方的心门
第五节  如何打造个人品牌
第六节  关照别人等于关照自己
第七节  学会分享，微笑竞争
第三章  合作共赢
节  有一种成功叫共赢
第二节  用“沟通”抹去“代沟”
第三节  合作才能出好牌
第四节  多用“我们”这个词
第五节  亮出你诚信的“信用卡”
第六节  相信你的“战友”
第七节  与人牵手，快乐合作
第八节  共赢是具有远见的和谐发展
第九节  完美合作的前提是感恩
第十节  欣赏别人的事业风景
第十一节  共赢是利己利人的互利合作
第六篇  职场成功秘符
章个人发展
节  保持做事的秩序性
第二节  养成把每件事画下来的习惯
第三节  追踪记录承诺，说到更要做到
第四节  辨识事物发展模式，先预想结果
第五节  不要自我设限
第六节  定期检讨自己行进的方向
第七节  追求高效能，而非高效率
第八节  提高工作效率，而不是延长工作时间
第九节  专注于有效的工作，忙在点子上
第十节  开头就把事情做对
第二章  团队发展
节  重视团队的力量
第二节  打造高效能组织
第三节  高效质量管理法
第四节  日事日毕，日清日高管理法
第五节  合理决策法
第六节  提升团队执行力
第七节  团队有效沟通的方法
第八节  科学时间统筹法
第九节  团队精神是成功的加速器
第三章  职场的思维
节  新思维引出新方法
第二节  职场求异思维
第三节  职场类比思维
第四节  职场纵向思维
第五节  职场平面思维
第六节  职场迂回思维
第七节  职场整体思维
第四章  用思维导图化解工作难题
节  如何突破工作中的“瓶颈”
第二节  如何跨越职业停滞期
第三节  如何缓解心理压力
第四节  如何摆脱不良的工作情绪
第五节  如何保持佳的工作状态
第六节  如何保持完美的职业形象
第七节  有效晋升的完美方略
第八节  如何在竞争中夺取胜利
第九节  如何与他人协作
第十节  如何协调工作与生活
第十一节  如何打造职场人脉
第五章  智慧决策者的六顶思考帽
节  白色思维法
第二节  红色思维法
第三节  蓝色思维法
第四节  绿色思维法
第五节  黑色思维法
第六节  黄色思维法
第七篇  画出完美人生
章  画出清晰思路
节  提高上课记笔记的效率
第二节  用思维导图听讲座
第三节  如何激活我们的造力
第四节  尝试思维导图日记
第五节  完善个人学习计划，让学习更轻松
第六节  语文积累词语的4种方法
第七节  4妙招背课文一步到位
第八节  作文立意把握6大特性
第九节  高分发散思维能力的3个步骤
第二章  画出高效学习力
节  4种方法帮助我们启动思考
第二节  3招激活思维的灵活性
第三节  5步让我们克服骄傲的毛病
第四节  6步搞定英语听力
第五节  有效听课应注意的8个细节
第六节  做好作业有6项注意
第七节  11种方法正确进行课后复习
第八节  解决生活和学习中遇到的困惑
第三章  高分思维导图的细节
节  7招把注意力集中到位
第二节  11步制定完美的学习计划
第三节  7招强化抗挫折能力，实现高分
第四节  4种方法轻松管奸你的时间
第五节  依靠发散性思维进行发散性的造
第六节  做符号笔记的7大准则
第七节  培养观察力的5种方法
第四章  高效快速地阅读
节  为自己的阅读“把把脉”
第二节  将阅读速度提高一倍
第三节  用“阅读图”来节约更多时间
第四节  让高效阅读变得更有价值
第五节  神奇的全脑阅读法
第六节  看书还需因“材”而读
第七节  训练一双快速扫描的魔眼
第八节  程序训练，提升速读记忆的锦囊
第九节  导引训练，通往速读记忆的大道
第五章  考场拿到高分的思维利器
节  数学的5种备考技巧
第二节  语文的5种备考技巧
第三节  英语的4种备考技巧
第四节  化学的4种备考技巧
第五节  物理的5种备考技巧
第六节  考前轻松减压5大“杀手锏”
第七节  5种考题的不同答法
第八节  答客观题的6大技巧
第九节  高分答题的6个关键点
第十节  5轮备考的复习技巧
第十一节  4招克服考前头脑发“木”
第十二节  考前吃饭5忌2宜
第十三节  临场考试超常发挥的6大策略
第十四节  主观题得高分4大诀窍
附录
一  思维趣题
二  思维训练经典名题

精彩书摘

    让大脑更好更快地处理各种信息，这正是思维导图的优势所在。使用思维导图，可以把枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、高度组织的图，它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。
    思维导图可以让大脑处理起信息更简单有效。
    从思维导图的特点及作用来看，它可以用于工作、学习和生活中的任何一个领域里。
    比如作为个人：可以用来进行计划，项目管理，沟通，组织，分析解决问题等；作为一个学习者：可以用于记忆，笔记，写报告，写论文，做演讲，考试，思考，集中注意力等；作为职业人士：可以用于会议，培训，谈判，面试，掀起头脑风暴等。
    利用思维导图来应对以上方面，都可以极大地提高你的效率，增强思考的有效性和准确性以及提升你的注意力和工作乐趣。
    比如，我们谈到演讲。
    起初，也许你会怀疑，演讲也适合做思维导图吗？
    没错！你用不着担心思维导图无法使相关演讲信息顺利过渡。一旦思维导图完成，你所需要的全部信息就都呈现出来了。
    其实，我们需要做的只是决定各种信息的终排列顺序。一幅好的思维导图将有多种可选性。后确定后，思维导图的每个区域将涂上不同的颜色，并标上正确的顺序号。继而将它转化为写作或口头语言形式，将是很简单的事，你只要圈出所需的主要区域，然后按各分支之间连接的逻辑关系，一点一点地进行就可以了。
    按这种方式，无论多么繁琐的信息，多么艰难的问题都将被一一解决。
    又比如，我们在组织活动或讨论会时需用的思维导图。
    也许我们这次需要处理各种信息，解决很多方面的问题。当我们没有想到思维导图的时候，往往会让人陷入这样的局面：每个人都在听别人讲话，每个人也都在等别人讲话，目的只是为等说话人讲完话后，有机会发表自己的观点。
    在这种活动或讨论会上，或许会发生我们不愿看到的结果，比如，大家叽叽喳喳，没有提出我们期望的好点子，讨论来讨论去没有解决需要解决的问题，后现场不仅没有一点秩序，而且时间也白白地浪费了。
    这时，如果活动组织者运用思维导图的话，所有问题将迎刃而解。活动组织者可以在会议室中心的黑板上，以思维导图的基本形式，写下讨论的中心议题及几个副主题。让与会者事先了解会议的内容，使他们有备而来。
    组织者还可以在每个人陈述完他的看法之后，要求他用关键词的形式，总结一下，并指出在这个思维导图上，他的观点从何而来，与主题思维导图的关联等等。
    这种使用思维导图方式的好处显而易见：
    （1）可以准确地记录每个人的发言；
    （2）保证信息的全面；
    （3）各种观点都可以得到充分的展现；
    （4）大家容易围绕主题和发言展开，不会跑题；
    （5）活动结束后，每个人都可记录下思维导图，不会马上忘记。
    这正是思维导图在处理大量信息面前的好处，在讨论会上，可以吸引每个人积极地参与目前的讨论，而不是仅仅关心后的结论。
    利用思维导图这种形式可以全面加强事物之间的内在联系，强化人们的记忆、使信息井然有序，为我所用。
    在处理复杂信息时，思维导图是你思维相互关系的外在“写照”，它能使你的大脑更清楚地“明确自我”，因而更能全面地提高思维技能，提高解决问题的效率。
    ……
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