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编辑推荐

From Booklist
From the depths of Mexico’s Copper Canyon to the heights of theLeadville Trail 100 ultramarathon in Colorado, from thecenturies-old running techniques of Mexico’s Tarahumara tribe to aresearch lab at the University of Utah, author McDougallcelebrates, in this engaging and picaresque account, humankind’sinnate love of running. There are rogues aplenty here, such thedeadly narco-traffickers who roam Copper Canyon, but there are manymore who inspire, such as the Tarahumara runners, who show the restof the world the false limitations we place on human endurance.McDougall has served as an Associated Press war correspondent, is acontributing editor to Men’s Health, and runs at his home in ruralPennsylvania, and he brings all of these experiences to bear inthis slyly important, highly readable account.

内容简介

An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt?

Isolated by Mexico's deadly Copper Canyons, the blissful Tarahumara Indians have honed the ability to run hundreds of miles without rest or injury. In a riveting narrative, award-winning journalist and often-injured runner Christopher McDougall sets out to discover their secrets. In the process, he takes his readers from science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultra-runners are pushing their bodies to the limit, and, finally, to a climactic race in the Copper Canyons that pits America’s best ultra-runners against the tribe. McDougall’s incredible story will not only engage your mind but inspire your body when you realize that you, indeed all of us, were born to run.

作者简介

Christopher McDougall is a former war correspondent for the Associated Press and is now a contributing editor for Men’s Health. A three-time National Magazine Award finalist, he has written for Esquire, The New York Times Magazine, Outside, Men’s Journal, and New York. He does his own running among the Amish farms around his home in rural Pennsylvania.

精彩书评

"A journalist's adventures in a secluded Mexican community of the best endurance athletes in the world. On an unrelated assignment, Men's Health contributing editor McDougall (Girl Trouble: The True Saga of Superstar Gloria Trevi, Her Svengali, and the Secret Teenage Sex Cult that Stunned the World, 2004) uncovered the legend of the Tarahumara Indians, a tribe of astonishingly fit runners concealed deep within the Copper Canyons of Mexico. Determined to learn their secrets, McDougall braved uncharted territory and encounters with lethal drug-smugglers in search of Caballo Blanco, one of the only outsiders to befriend the bashful natives. The colorful Caballo recounts an enthralling story involving the arduous Leadville ultra marathon and Rick Fisher, a greedy, hotheaded opportunist who bribed the Tarahumara out of hiding to compete. The exploited tribesmen participated in the grueling event three times before they disappeared back to their villages for good. An inspired Caballo followed the Tarahumara back to Mexico, where he ran the local trails and lived peacefully in isolation. His dream was to draw the top American contenders to this remote locale to lock horns with the clan in the ultimate endurance exhibition, and he wanted McDougall's help to make it happen. The author returned to the Copper Canyons with a handful of prominent distance champions, including Scott Jurek and Jenn Shelton, and the story culminates in a final 50-mile showdown. McDougall's background as a magazine writer is readily apparent-his prose is light and airy, informative without being pretentious. Most passages are short and engaging with extra doses of drama and exclamatory phrases thrown in to great effect.McDougall wisely grounds the narrative in his own struggle to engage in the concluding race-he was frustrated with his tendency to get injured-and he offers insightful sidebars on a variety of topics, from the development of the modern running shoe to an evolutionary argument that humans are literally "born to run."A terrific ride, recommended for any athlete. First printing of 75,000. Author tour to Boston, Boulder, Colo., Denver, New York, Portland, Ore., Salt Lake City, San Francisco."
--Kirkus Reviews
Born to Run 英文原版 [平装] 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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评分☆☆☆☆☆

已有中文版,看了两遍了,觉得不过瘾, 遂购入原版, 同时也可以提升下英文写作水平, 嘿嘿. 书比中文版的尺寸小一点, 原价要15.95美元呢. 此书乃跑步爱好者必看,用故事的形式,一一阐述了各类跑步者会遇到的问题,比如,素食,赤足,跑步姿势,对跑鞋的批判,跑步的精神,含义, 等等等.没有教科书式的说教.其实,跑步是很享受的事情.我跑步了两年了,去年底半程马拉松,成绩2小时多一点, 今年挑战第一个全马.铜峡谷的高手们, 赐予我力量吧,呵呵.

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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这本书已经有中文版啦，不过老公要联系英语，所以买原版，前一晚放在购物车里还5折呢，转天下单就6.4折了

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餐巾折花技法收集子一百八十种餐巾折花款式，是餐饮服务专业人员的首先用书。所有款式都是适合于布置各种用餐环境的时尚餐巾造型。包括杯花与碟花，款式多达一百八十种。详细的折叠步骤图教您折叠出专业水平的餐巾，无论是高级宾馆酒楼宴会，还是大型婚宴、公司聚会，或者是私人聚会、家庭聚餐，都有适合您就餐环境的餐巾款式。餐巾折花技法中180款实用餐巾折法，彩图精美步骤详解，无论您是从事酒店或餐饮业的专业人士，还是餐巾折花的爱好者，这本书都会找到令您满意的作品。简单的方法和技巧，计灵感与创意更加挥洒自如。让餐巾折艺融入餐桌，计您在温馨浪漫的就餐环境中感受浓浓的艺术氛围。,本书作者:..黄程1.黄程，:..陈艳梅1.陈艳梅是我的超级偶像，餐巾折花技法应该得诺贝尔奖，哈哈，餐巾折花技法收集子一百八十种餐巾折花款式，是餐饮服务专业人员的首先用书。所有款式都是适合于布置各种用餐环境的时尚餐巾造型。包括杯花与碟花，款式多达一百八十种。详细的折叠步骤图教您折叠出专业水平的餐巾，无论是高级宾馆酒楼宴会，还是大型婚宴、公司聚会，或者是私人聚会、家庭聚餐，都有适合您就餐环境的餐巾款式。现在越来越多人追求高质量、高品位的物质生活，尤其是对饮食文化越来越重视。而饮食文化又是一个相当宽泛的概念，除了各种各样的美食之外，用餐环境的布置也值得重视。其中，餐巾折花就成为烘托用餐环境非常重要的一点。餐巾折花，适合于各种各样的宴会、酒会。因为餐巾除了防止弄脏衣服和保洁餐饮用品外，还透露着优雅的文化气息，使饮食和艺术可以很完美地结合起来，令用餐环境有一个质的提升。一块平常的餐巾，通过巧妙的双手，三两下折叠成了一朵朵灿烂的鲜花和一个个栩栩如生的飞鸟造型，点缀了席面。带给人美好的艺术享受的同时，也增添了不少的情调与色彩。前来就餐的客人看到这样生动美妙的餐巾造型的时候，一定有别样的享受和尊贵的感觉。而餐巾折花的摆放，是相当有讲究的，一般视环境来设计，可以表现出主人的热情好客，也可以表现出主人的庄重和华贵。餐桌上恰当的摆设，更加可以显现主人的品位。现在，餐巾折花也开始为普通家庭所使用。喜欢宴请客人的您也不妨学上两手，当亲朋好友到您家做客的时候，您一定会受到大家的赞赏和羡慕的。在本书中，我们精选了180款适用于中、西餐场合的折花方法。动物、植物、实物造型兼有，碟花、杯花兼具，均取其简单明确、易学的方法。您只需要准备好一，块餐巾就可以根据图片进行实践了。希望我们的脯之力，可以为餐饮界、旅游界和广大爱好者提供参考和帮助。,希望每一位朋友，都有机会阅读到这本书。餐

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质量一般 不过的确是本好书

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,.,--.,-,--,,,-.,,.，，。非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。玉不琢不成器，人不学不知道。读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。读万卷书，行万里路说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。悬梁刺股、萤窗映雪，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。书是灯，读书照亮了前面的路书是桥，读书接通了彼此的岸书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！读书，是好事读大量的书，更值得称赞。读书是一种享受生活的艺术。五柳先生好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为有了书，就象鸟儿有了翅膀吗！然而，我们很容易忽略的是有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会依葫芦画瓢。朱熹说过读书之法，在循序渐进，熟读而精思。所谓循序渐进，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于熟读，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟

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在outside杂志上看到关于作者的事迹，心向往之，于是迫不及待地买了这本书，想看看世界最强跑者的世界。适合户外爱好者、跑者阅读

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