应对焦虑 九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版 焦虑症自愈康复治疗治愈方法 心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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发表于2024-11-05

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店铺: 润知天下图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111579564
商品编码:17449955027

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具体描述

  商品基本信息
商品名称:   应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
作者:   [美]埃德蒙·伯恩
市场价:   42.00
ISBN号:   9787111579564
版次:   1-1
出版日期:   2017-09
页数:   180
字数:   94
出版社:   机械工业出版社
  目录
本书评价
原书第2 版序
前言
*1 章 放松身体/ 1
焦虑存在于头脑中, 存在于身体的每一处/ 2
渐进式肌肉放松/ 2
被动肌肉放松/ 10
无收缩肌肉放松/ 12
线索控制放松/ 13
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