基本信息

書名:懷孕胎教知識百科全書

定價：36.80元

作者:艾貝母嬰研究中心

齣版社：四川科技齣版社

齣版日期：2015-4-1

ISBN：9787536480728

字數：

頁碼：312

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23690926

編輯*

豐富翔實的內容、緊湊閤理的結構，從孕前至孕中，再到産後，為孕媽媽帶來妊娠全程的細節指導，給胎寶寶奉上*體貼的關照。

內容提要

《懷孕胎教知識百科全書》從孕前期、孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、月子期六個時期給予詳細的解答，目的就是讓孕媽媽有一個美好且難忘的孕期，並生育一個健康聰明的寶寶。
★在孕媽媽與胎兒方麵：簡述瞭每個月孕媽媽身體變化以及胎兒的生長發育情況。
★在孕期知識方麵：側重於孕媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方麵，為胎兒的健康發育創造*佳的內外環境。★在胎教實施方案方麵：根據胎兒的發育情況，*進行胎教，使胎兒得到安全良好的刺激，為以後的早期教育奠定基礎。
★在閤格準爸爸必修課方麵：孕育生命不隻是孕媽媽一個人的事，準爸爸的作用也不可低估。準爸爸應明確自己的責任，給予孕媽媽*需要的關懷，使孕程更加順利。
《懷孕胎教知識百科全書》提供瞭安胎、養胎食譜和部分胎教素材，供孕媽媽參考。
《懷孕胎教知識百科全書》*、全麵、實用、*，定會為孕媽媽特殊的10個月生活帶來益處。

目錄

Part 1 孕前期——孕育健康小寶寶
孕前常識，好“孕”*步
盡早製訂生育計劃
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
産前檢查韆萬不能省
孕前應進行遺傳與優生谘詢
男、女*佳的生育年齡
*佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備Part 1 孕前期——孕育健康小寶寶
孕前常識，好“孕”*步
盡早製訂生育計劃
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
産前檢查韆萬不能省
孕前應進行遺傳與優生谘詢
男、女*佳的生育年齡
*佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史可以懷孕嗎
孕前營養，為孕期儲備熱量
孕前應加強營養貯備
改掉對受孕有影響的飲食習慣
葉酸：孕前必須要補充的營養
維生素製劑和蔬菜不能相互替代
孕前準爸爸的飲食要調整
酸兒辣女不可信
孕前健康，*佳狀態來懷孕
不利於孕育的工作環境
嚮不良的生活方式說“拜拜”
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕纔安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
先天愚型和神經管缺陷産前篩查
患有子宮肌瘤懷孕後怎麼辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，做好受孕準備
孕期體重管理很要緊
鍛煉身體，以*佳體質受孕
養成良好的作息習慣
怎樣對付惱人的孕期尿頻
傢中不宜養寵物
受孕囑咐，受孕*佳的時機
受孕是一個很奇妙的過程
什麼情況下容易懷孕
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在不良的自然環境下受孕
避免在性生活後有陰道齣血時受孕
*理解生男生女常識
平安孕期，安胎養胎與胎教
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽更要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據胎兒的發育進行胎教
樹立正確的胎教觀
Part 2 孕早期——精心嗬護是關鍵
孕1月（1～4周）幸福自豪的起點
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕後*明顯的徵兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規律
進行適當的休閑運動
運動也要講究方法
避免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的*個“寶寶”
人工流産手術後需注意
3種推算預産期的方法
母子血型不閤，應早診斷、早治療
良好的心態是*好的胎教
通過想象設計寶寶的形象
音樂胎教：孕媽媽聽音樂
經常哼唱好處多
保持好心情，做快樂“孕媽”
閤格準爸爸必修課
孕２月（5～8周）難以言錶的喜悅
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕２月飲食原則
胎兒生活詳解
孕媽媽需要補充優質蛋白質
偏食素食不利於胎兒營養
安胎時期的食物禁忌
孕媽媽食欲不振的調理辦法
孕媽媽應遠離緻畸因素
孕媽媽要警惕辦公室裏的汙染
孕媽媽不應忽視嘴唇衛生
孕早期齣現哪種情況需要就醫
雙胎妊娠的孕媽媽怎樣養胎
創造良好的色彩環境
怎樣預防流産
給上班族孕媽媽的建議
孕媽媽開車須知
音樂胎教：帶給孕媽媽好心情
試著學習繪畫
孕媽媽求知，胎兒受益
準爸爸開展對話胎教
閤格準爸爸必修課
孕３月（9～12周）是應注意的時期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕3月飲食原則
止吐和改善食欲的方法
注意保持水、電解質平衡
積極補充水分
缺鈣的危害
補鈣食物的選擇
多吃海産品補碘
多吃有助胎兒大腦發育的食物
孕期便秘的防治
懷孕早期美容需注意
孕媽媽不宜戴隱形眼鏡
要記得辦理《母子保健手冊》
孕期要注重乳房和乳頭的保養
撫摸胎教：來迴撫摸法
偶爾*一下“音樂浴”
與胎兒多說話
童話胎教：給胎兒講童話故事
美育胎教：美麗融入生活中
閤格準爸爸必修課
Part 3 孕中期——胎兒開始淘氣瞭
孕4月（13～16周）美妙的孕中期
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕4月飲食原則
控製飲食的質與量
補鐵防貧血
不可缺少的維生素
孕期怎樣補鋅
孕吐減輕，適當活動
牙齦齣血的應對方法
注意防治陰道感染
孕中期的“幸福”生活
防治妊娠糖尿病
孕中期腹痛的鑒彆與處理
預防妊娠貧血的發生
撫摸胎教：觸壓拍打法
音樂胎教：繼續聆聽讓自己鎮靜的樂麯
胎教小課堂
呼喚胎教：傳遞媽媽的愛意
美育胎教：用自然景觀打動胎兒
閤格準爸爸必修課
孕5月（17～20周）孕味初現
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕5月飲食原則
孕中期要多吃魚類食物
及時休息，避免疲勞
孕期活動時的注意事項
胎動的自我監測
講究姿勢，防治背痛
孕媽媽應選擇哪種睡眠姿勢
減輕疲勞的方法
提肛運動
孕期鼻齣血的防治
孕媽媽頭痛時應注意
當心胎盤異常
行為胎教法
撫摸胎教：“踢肚”遊戲
提高胎教效果的呼吸法
音樂胎教：為胎兒盡興演奏
胎教小課堂
閱讀一些優美的文學作品
閤格準爸爸必修課
孕6月（21～24周）胎兒要活動啦
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕6月飲食原則
注意攝取營養要多樣化
孕媽媽鼕天的注意事項
外齣就餐時應注意的事項
孕期洗澡講究多
選擇床上用品不能馬虎
可以使用托腹帶瞭
皮膚瘙癢要重視
怎樣判斷腹部大小是否正常
孕媽媽被寵物咬傷怎麼辦
音樂胎教：給胎兒聽音樂
胎教小課堂
給胎寶寶唱兒歌
語言胎教：胎兒喜歡媽媽的聲音
光照胎教：讓胎兒不再害怕
閤格準爸爸必修課
孕7月（25～28周）睏惑較多的月份
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕7月飲食原則
孕媽媽要謹防食用過敏性食物
肥胖孕媽媽怎樣安排飲食
適閤孕7月的運動
孕期的皮膚護理
心髒病孕媽媽應注意些什麼
預防妊娠高血壓綜閤徵
防治孕期腿腳抽筋
孕媽媽要防腎結石
孕媽媽患痔瘡宜保守治療
瘦弱型孕媽媽如何進行自我護理
孕媽媽腿部水腫的調理
撫摸胎教：推動散步法
選擇適閤自己的胎教音樂
胎教小課堂
語言胎教：胎兒不再寂寞瞭
和胎兒一起“看”畫冊
光照胎教：有助於胎兒的發育
閤格準爸爸必修課
Part 4 孕晚期——快樂養胎每一天
孕8月（29～32周）快樂孕育進行時
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕8月飲食原則
多吃一些有助於順産的食物
孕媽媽腰酸背痛怎麼辦
學會分辨真假宮縮
孕媽媽謹防早産
孕媽媽孕晚期忌遠行
孕晚期腹痛的鑒彆
練習做分娩呼吸操
孕晚期性生活注意事項
自我矯正胎位異常
遠離孕期抑鬱癥
教胎兒學習漢語拼音
教胎兒認識動物
通過光照胎教調整胎兒作息
和胎兒一起做“體操”
語言胎教：給胎兒講故事
注意胎教音樂的頻率、節奏及力度
胎教小課堂
閤格準爸爸必修課
孕9月（33～36周）緊張卻很期待
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕9月飲食原則
孕媽媽要注意補充“腦黃金”
多吃蔬菜好處多
孕媽媽不宜過量吃的水果
孕媽媽胃灼痛如何應對
孕媽媽怎樣應對妊娠期鼻炎
懷孕後期生活備忘錄
胎兒什麼時候入盆
順産需具備哪些條件
提前瞭解一些分娩知識
做有助於順産的體操
妊娠晚期需警惕的幾種異常情況
觸摸胎教：感受到胎兒動靜
胎教音樂也要適度
胎教小課堂
語言胎教：文學熏陶
與胎兒說話也要講究分寸
美育胎教：欣賞藝術作品
學習一些簡單的剪紙藝術
閤格準爸爸必修課
孕10月（37～40周）分娩倒計時
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕10月飲食原則
做好分娩前的營養儲備
行動不便，處處小心
孕晚期失眠的對策
做好分娩前的準備
選擇自然分娩還是剖宮産
臨産前身體會有哪些變化
預防靜脈麯張
為母乳喂養做準備
怎樣安排臨産飲食
孕媽媽分娩應謹記“五忌”
何時入院閤適
需提前入院待産的7種情況
胎教可以培養寶寶性格
胎兒能識彆媽媽的情緒
語言胎教：教胎兒認漢字
臨産前更需要音樂胎教
胎教小課堂
閤格準爸爸必修課
Part 5 分娩期——幸福自豪的瞬間
孕媽媽待産前精神須放鬆
臨産前怎樣吃
怎樣預防難産
陰道分娩好處多
什麼樣的孕媽媽能陰道分娩
陰道分娩的全過程
産婦應如何配閤接生
陰道分娩時注意事項
陰道分娩都要側切嗎
無痛分娩
水中分娩
導樂陪伴分娩
剖宮産
剖宮産的優缺點
剖宮産的認識誤區
剖宮産前注意事項
剖宮産時産婦的配閤
關於分娩的誤傳真相
待産室裏準爸爸要做的事
産房內準爸爸應做的事
怎樣應對待産中的突發情況
過瞭預産期還不分娩，怎麼辦
過期産有哪些危害
Part 6 月子期——做美麗新媽媽
産後身體的變化
體型開始走樣
皮膚有瞭變化
頭發變得細密柔軟
體內有惡露排齣
乳房開始分泌乳汁
泌尿係統的變化
産後飲食怎麼安排
坐月子營養飲食
坐月子閤理營養計劃
*適宜新媽媽的食物
産後飲食禁忌
産後健康護理指導
保持會陰清潔
會陰側切的護理，預防感染
剖宮産後的護理方法
閤理運動，恢復身材
産後日常生活
産後心理恢復
産後適閤性生活的時間
産後性生活不要過早
Part 7 飲食篇——安胎養胎食譜
..

附錄1 美學胎教實戰練習
附錄2 摺紙與兒歌同步進行
附錄3 胎教素材之古詩詞集
附錄4 胎教素材之散文詩歌
附錄5 胎教素材之經典故事

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文摘

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