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作  者:慈艷麗 編著 著作 定  價:29.8 齣 版 社:新疆科學技術齣版社 齣版日期:2015年06月01日 頁  數:444 裝  幀:精裝 ISBN:9787546621319 ●上篇自己是的保健醫生
●做自己的保健醫生
●什麼是健康
●健康的含義和層次
●健康要靠自己捍衛
●1.自我保健最明智
●2.多學保健知識纔能做自己的保健醫生
●3.自我保健要秉承順應自然的原則
●第二章順應四季變化進行自我保健
●自我保健要崇尚自然
●1.理解天人閤一的養生觀
●2.養生要順應四時
●根據春季氣候進行自身調養
●1.瞭解春季氣候特徵和保健的基本要求
●2.依據春季氣候變化來調整飲食起居
●3.春季多發病的預防保健
●順應夏季氣候做好養生保健
●1.順應夏季氣候特徵的個人保健
●2.夏季飲食起居的調養
●3.積極預防常見的夏季病
●部分目錄

內容簡介

《自己是優選的醫生全書(超值全彩白金版)》分為“自己是優選的保健醫生”，“自己是優選的心理醫生”，“自己是優選的傢庭醫生”三大篇。上篇遵循“防病重於治病”的理念，重點闡述瞭如何科學地進行自我保健。中篇詳細介紹瞭現代人常見的心理問題，如自卑，嫉妒，貪婪等，指導讀者處理不同年齡段人群的心理問題。下篇按照身體的組織係統如消化係統，內分泌係統，生殖係統，心腦血管係統等進行分類。
自己是最好的醫生全書(超值全彩白金版) 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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