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作  者:慈艳丽 编著 著作 定  价:29.8 出 版 社:新疆科学技术出版社 出版日期:2015年06月01日 页  数:444 装  帧:精装 ISBN:9787546621319 ●上篇自己是的保健医生
●做自己的保健医生
●什么是健康
●健康的含义和层次
●健康要靠自己捍卫
●1.自我保健最明智
●2.多学保健知识才能做自己的保健医生
●3.自我保健要秉承顺应自然的原则
●第二章顺应四季变化进行自我保健
●自我保健要崇尚自然
●1.理解天人合一的养生观
●2.养生要顺应四时
●根据春季气候进行自身调养
●1.了解春季气候特征和保健的基本要求
●2.依据春季气候变化来调整饮食起居
●3.春季多发病的预防保健
●顺应夏季气候做好养生保健
●1.顺应夏季气候特征的个人保健
●2.夏季饮食起居的调养
●3.积极预防常见的夏季病
●部分目录

内容简介

《自己是优选的医生全书(超值全彩白金版)》分为“自己是优选的保健医生”，“自己是优选的心理医生”，“自己是优选的家庭医生”三大篇。上篇遵循“防病重于治病”的理念，重点阐述了如何科学地进行自我保健。中篇详细介绍了现代人常见的心理问题，如自卑，嫉妒，贪婪等，指导读者处理不同年龄段人群的心理问题。下篇按照身体的组织系统如消化系统，内分泌系统，生殖系统，心脑血管系统等进行分类。
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